減肥后的脂肪去哪了？

（來源：中新網(wǎng)）中新網(wǎng)3月22日電你是否想過減肥成功后，失去的脂肪去了哪里？據(jù)外媒報(bào)道，澳大利亞新南韋爾斯大學(xué)2名科學(xué)家訪問了150名醫(yī)生、營養(yǎng)師及私人教練，想不到只有3名受訪者（2%）能說出正確答案：脂肪在減肥過程中會(huì)轉(zhuǎn)化成二氧化碳及水排走。

專家：減肥不當(dāng)趕跑大姨媽

為人們終身追求的目標(biāo)。社會(huì)上減重的方法可以說五花八門，特別是年輕女性為追求短期內(nèi)大幅減重的效果，而選擇快速減重，恨不得一日變成“窈窕淑女”。那么，這樣的減肥對(duì)健康是不是真的有好處呢？

大學(xué)開減肥課 胖學(xué)生減重拿學(xué)分

（來源：北青報(bào)）最近兩天，南京農(nóng)業(yè)大學(xué)的“減肥課”引發(fā)大量關(guān)注。課程介紹顯示，該課程主要針對(duì)肥胖大學(xué)生開設(shè)，選課者需要符合以下條件之一：體質(zhì)指數(shù)BMI≧28，或者體脂百分?jǐn)?shù)Fat%≧30，才能選修。每學(xué)期一共18節(jié)課。課程老師稱，選修過該課程的同學(xué)平均減去5kg體重，減重最多的一位同學(xué)更是減去50多斤。他介紹，這門課要拿高分，并不是只看減肥重量，而是結(jié)合體脂率等多項(xiàng)指標(biāo)，“靠不吃飯減肥肯定不行”。

這6類人餓不得 減肥人群在列

（來源：生命時(shí)報(bào)）想吃肉又怕胖的心情，讓很多人很煩惱。但是肉真的不能隨隨便便就戒掉。 尤其是以下6類人，為了自己的身體健康，請(qǐng)你們多吃點(diǎn)肉。 其實(shí)，肉類是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、B族維生素等營養(yǎng)素的很好來源，適當(dāng)攝入有助健康?！渡鼤r(shí)報(bào)》采訪專家，劃分出最該多吃肉的6類人群。

吃減肥藥有可能會(huì)導(dǎo)致肺動(dòng)脈高壓

（來源：廣州日?qǐng)?bào)）“唉，自從得了肺高壓，運(yùn)動(dòng)量一大，就胸悶氣短?！? “你才23歲，這年紀(jì)輕輕的，怎么就得了高血壓呀？”

米和面誰更養(yǎng)胃？更利于減肥

（來源：羊城晚報(bào)）作為世界上最主要的兩種主食，米和面到底誰更好的爭論一直沒有停過。真相是什么？讓我們從各個(gè)角度進(jìn)行詳細(xì)分析。

16小時(shí)禁食和8小時(shí)盛宴減肥效果明顯

（來源：生命時(shí)報(bào)）美國科學(xué)家們最近發(fā)現(xiàn)一種新的瘦身良方，“16小時(shí)禁食和8小時(shí)盛宴”的“16:8飲食模式”可顯著提高減肥效果。

花20余萬買減肥藥7年從100減到200

（來源：成都晚報(bào)）從18歲到25歲,宜賓女孩小莉(化名)從100斤長到200斤。她不是沒有減肥,7年以來,她將工資悉數(shù)用來買減肥藥,累計(jì)多達(dá)20余萬。

兩類胖人適合伏天減肥

（來源：生命時(shí)報(bào)）伏天氣溫高、濕度大，令人渾身不舒服，此時(shí)對(duì)于兩類胖人卻是減肥的好時(shí)機(jī)。

節(jié)食1年暴瘦60斤后 暴食3月?lián)纹莆?/a>

聚焦超聲減脂儀真能躺著就瘦嗎？

（來源：中國醫(yī)藥報(bào)）“管住嘴，邁開腿”是眾所周知的減肥箴言，但并不是每一個(gè)人都能做得到。隨著A4腰、馬甲線、人魚線等頻頻占領(lǐng)大眾審美高地，減肥塑形需求呈井噴之勢(shì)。于是，宣稱“高能迅速、高效靈活、全面塑形、安全無創(chuàng)、舒適無痛減脂、減少圍度、雕刻體形”“躺著就能瘦、2周見效”的“爆脂黑科技”——聚焦超聲減脂儀的廣告也頻頻出現(xiàn)在公眾視野。

減肥后血壓也會(huì)下去

（來源：生命時(shí)報(bào)）幾年前，我指導(dǎo)過一位29歲的女性患者，身高1.6米，體重90公斤。因結(jié)婚數(shù)年未孕來醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)血壓、血糖都很高，我建議她減重。幾個(gè)月后，她通過控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)，減掉20公斤，血壓跟著降到130/70毫米汞柱，血糖也恢復(fù)正常，并成功懷孕。類似這樣通過減重實(shí)現(xiàn)血壓達(dá)標(biāo)的例子很多。

低脂美容 豆腐才是減肥最佳伴侶

（來源：環(huán)球網(wǎng)）健康又美味，低脂又養(yǎng)顏，豆腐在女性中的人氣可謂極高。幾乎任何超市或便利店都有豆腐的身影，眾所周知，豆腐是減肥期膳食的最佳拍檔，但除了低脂低卡之外，豆腐是否還有其他功效呢？日本Livedoors新聞網(wǎng)發(fā)布的這篇文章，將帶您揭開豆腐的神秘面紗。

“減肥筆”減肥不成反傷身

（來源：科技日?qǐng)?bào)）近日，微商圈刮起賣“減肥筆”的熱潮?！皽p肥筆”因其外觀像圓珠筆而得名。實(shí)際上是用針在腹部、大腿或上臂注射?！皽p肥筆”的典型代表是來自韓國的Saxenda，商家宣稱其能抑制食欲、增加飽腹感，從而減少能量攝入、減弱腸胃運(yùn)動(dòng)、延緩胃排空，達(dá)到減肥的目的。此外，還能做到“內(nèi)外調(diào)理、防止反彈、輕松無痛”。賣家稱，每天注射一次，不運(yùn)動(dòng)不控制飲食就能快速減肥，可達(dá)月瘦4—8公斤甚至10公斤的效果。對(duì)于想減肥卻“管不住嘴、邁不開腿”的胖友來說，“減肥筆”可謂天降福音。但真的有這么好的事情嗎？

針灸療法控制體重不是瞎說

（來源：北青報(bào)）據(jù)美國一家媒體報(bào)道，中國香港浸會(huì)大學(xué)中醫(yī)學(xué)院的研究人員完成了一項(xiàng)利用針灸來控制體重的臨床試驗(yàn)。在接受8周的針灸治療后，參與者的平均體重降低了2.47公斤，最成功的參與者其體重減輕了7.2公斤，其體重指數(shù)（BMI）也降低了3.2kg/m2。這項(xiàng)臨床試驗(yàn)初步證明了針灸對(duì)控制成人體重的有效性。

中老年發(fā)胖怎么辦

（來源：生命時(shí)報(bào)）從30多歲開始，身體每10年會(huì)失去不少肌肉，被脂肪取而代之。隨著年齡增長，除非努力鍛煉，否則肌肉很容易流失。女性通常在更年期前后增長體重較快，尤其是肚子周圍。中年男性面臨睪酮分泌量下降的問題，同樣會(huì)導(dǎo)致肌肉流失，出現(xiàn)大肚腩。當(dāng)然，承擔(dān)家庭責(zé)任、體力活動(dòng)較少，也是很多人中年發(fā)胖的原因。中年發(fā)胖怎么辦？《美國新聞與世界報(bào)道》網(wǎng)站提出了一些建議。

抑郁癥肝衰竭腦膜炎都是減肥后遺癥

（來源：健康時(shí)報(bào)）23歲的小虹(化名)近日卻突發(fā)言行異常、大喊大叫，問話時(shí)答非所問，牛頭不對(duì)馬嘴。近日，在湖南省第二人民醫(yī)院(湖南省腦科醫(yī)院)，被診斷為病毒性腦膜腦炎。醫(yī)生表示，這與她在疲勞的情況下仍過度減肥不無關(guān)系。

小伙為減肥大口吃肉 半月后酸中毒

（來源：武漢晨報(bào)）在網(wǎng)上看到既可以吃肉還可以減肥的“生酮飲食減肥法”，小伙如獲至寶。試了2周后，惡心頭暈眼發(fā)黑，到醫(yī)院一檢查已經(jīng)出現(xiàn)酸中毒?！耙院笤僖膊桓译S意減肥了。”17日，經(jīng)過治療轉(zhuǎn)危為安的王先生說起此事仍后怕不已。

生吃茄子能減肥嗎？

（來源：中國的醫(yī)藥報(bào)）茄子又叫作落蘇，是十分常見的蔬菜。近年來，在民間流傳著生吃茄子能減肥的說法，所以很多人試圖通過生吃茄子來調(diào)節(jié)血脂、控制體重。事實(shí)上，關(guān)于茄子生吃就能去除人體胃腸道中油脂的觀點(diǎn)是不科學(xué)的。茄子烹調(diào)時(shí)吸油，是在加熱條件下吸油，在常溫下即使把茄子泡在油里，也根本吸不了多少油。人之所以發(fā)胖，并不是因?yàn)槲改c道內(nèi)有大量油脂，而是因?yàn)槿梭w消耗的熱量長期低于攝入的熱量，導(dǎo)致能量過剩轉(zhuǎn)變成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，從而造成肥胖。所以，認(rèn)為生吃茄子就能吸掉胃腸道中的油脂從而達(dá)到減肥目的的說法是缺乏科學(xué)依據(jù)的。

快速減肥 小心脂肪肝

（來源：健康報(bào)網(wǎng)）“吃飽有勁好減肥。”別以為這是一句戲言，要減肥減重，還真得科學(xué)合理安排好膳食。禁食、過分節(jié)食等一些快速減肥、快速降重的做法，或許會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。