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橙-別有病食品庫
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名稱】:
別名】:香橙、黃橙
拼音】:
】:
】:甘,酸
歸經(jīng)】:
功效】:生津止渴,開胃下氣,解酒
適宜】:食欲不振,胸腹脹滿作痛,腹中雷鳴、便溏、腹瀉
禁忌】:糖尿病、拉肚子、貧血、
特點(diǎn)】:橙子的香味可緩解壓力
描述】:
1. 降血脂:橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素,可以抑制致癌物質(zhì)的形成,還能軟化和保護(hù)血管,促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇和血脂;研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能,橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素,可以促進(jìn)HDL增加,并運(yùn)送低密度脂蛋白(LDL)到體外;
2.預(yù)防膽囊疾病: 經(jīng)常食用橙子對預(yù)防膽囊疾病有效;
3.緩解壓力:橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力,但僅有助于女性克服緊張情緒,對男性的作用卻不大。


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