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平魚(yú)-別有病食品庫(kù)
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名稱(chēng)】:平魚(yú)
別名】:銀鯧、鏡魚(yú)
拼音】:píng yú
】:
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歸經(jīng)】:
功效】:益氣養(yǎng)血、補(bǔ)胃益精、滑利關(guān)節(jié)
適宜】:小兒久病體虛、氣血不足、倦怠乏力、食欲不振
禁忌】:過(guò)敏性皮膚病
特點(diǎn)】:刺少肉嫩、富含高蛋白
描述】:

  1. 降低膽固醇:平魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效,對(duì)高血脂、高膽固醇的人來(lái)說(shuō)是一種不錯(cuò)的魚(yú)類(lèi)食品;

  2. 豐富的硒和鎂:平魚(yú)含有豐富的微量元素硒和鎂,對(duì)冠狀動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用,并能延緩機(jī)體衰老,預(yù)防癌癥的發(fā)生。



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