【byb.cn 】(來源：齊魯晚報)核心提示：說起頸椎病，人們一般會認(rèn)為這是中老年才得的病，殊不知，這種疾病已越來越低齡化，近日聊城一名小年二年級的學(xué)生也得了這病。大夫說，兒童得頸椎病已非個例，這大多與孩子長時間盯著屏幕玩游戲、上課坐姿歪歪斜斜等壞習(xí)慣有關(guān)。

 

　　驚心病例 學(xué)童常喊頭疼，一查是頸椎病

 

　　聊城東昌府區(qū)7歲的小剛才上小學(xué)二年級，新學(xué)期開學(xué)不久他就常常喊頭疼。家長于是帶著他到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，醫(yī)生沒查出異常，詢問了小剛的生活習(xí)慣后，醫(yī)生建議他去看看骨科大夫。讓小剛父母意外的是，在東昌府區(qū)中醫(yī)院針灸推拿科，小剛被確診患了頸椎病。這么小的孩子也得頸椎?。考议L想不明白。原來，小剛在幼兒園大班時就養(yǎng)成了一個不好的習(xí)慣，上課常常趴在桌子上，直到進入小學(xué)后，這個習(xí)慣也沒能改掉。

 

　　醫(yī)生通過放松頸椎肌肉和整脊療法，一周后使小剛頭痛癥狀明顯減輕。出院后，醫(yī)生囑咐小剛加強體育鍛煉，糾正不良姿勢?！按蠹移毡檎J(rèn)為頸椎病是中老年人得的病，但這兩年門診上接診的年輕患者不在少數(shù)，今年就接診了三名小學(xué)生，此外還有七八名中學(xué)生。”東昌府區(qū)中醫(yī)院針灸推拿科主任王成哲說。

 

　　專家析因 玩電腦、手機沒節(jié)制很傷骨骼

 

　　醫(yī)生介紹，患頸椎病的小學(xué)生一般癥狀不重，及時治療和改正不良習(xí)慣后，可以恢復(fù)正常狀態(tài)，而有的年齡大點的孩子，因不良習(xí)慣持續(xù)時間長，頸椎病已接近中老年人的程度。東昌府區(qū)中醫(yī)院就曾接診一名初中生患者，這名初中生的頸椎已出現(xiàn)生理曲度變直的情況，犯病時頸肩僵硬疼痛，無法再學(xué)習(xí)。原來這名學(xué)生回到家中就迷戀電腦、手機游戲，由于經(jīng)常長時間低頭造成頸椎受傷。今年上半年該院還接診了一名高三學(xué)生，他持續(xù)出現(xiàn)頭痛癥狀，并伴有胸悶心慌，惡心，嚴(yán)重影響了高考。

 

　　王成哲分析說，相比過去，現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力普遍增大，而體育鍛煉又明顯減少，加之孩子玩電腦、手機等電子游戲常常沒有節(jié)制，家長不在時，一玩就是一兩個小時，這些都造成孩子的骨骼早早就受到了傷害，這也是頸椎病低齡化的最主要原因。

 

　　專家提醒

　　學(xué)習(xí)一小時后起來活動活動

 

　　“長期低頭的人頸椎病發(fā)病率比普通人高4至6倍?！蓖醭烧芙榻B，每天使用電腦超過4小時者，絕大部分脊椎都出現(xiàn)了不同程度的側(cè)彎。而長期趴在桌子上學(xué)習(xí)，會使頸椎長時間處于特定體位，不僅使頸椎間盤內(nèi)的壓力增高，也使頸部肌肉長期處于非協(xié)調(diào)受力狀態(tài)，頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生，再加上扭轉(zhuǎn)、側(cè)屈過度，更進一步導(dǎo)致?lián)p傷，易發(fā)生頸椎病。

 

　　有的孩子喜歡把書本、紙張斜置，進行“斜讀”、“斜寫”，醫(yī)生強調(diào)，這樣的不好習(xí)慣不僅使頸肌勞損，還會加速頸椎、頸椎間盤損傷，出現(xiàn)一系列不適癥狀?！　♂t(yī)生建議，學(xué)生上課的坐姿應(yīng)頭離桌一尺，胸離桌一拳，手離筆尖一寸。學(xué)習(xí)一小時后，要有目的地讓頭頸部左右轉(zhuǎn)動數(shù)次。同時孩子自己多做擴胸運動、聳肩動作。這種簡易的鍛煉方法既可以緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)、韌度增強，有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性。