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有什么別有病
貴州衛(wèi)視養(yǎng)生劉玄重飲食的細節(jié)
[視頻-講座] 作者 :BYB.cn 日期:2013-11-27 09:14
【byb.cn 】2013年11月5日,貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目邀請到著名醫(yī)學專家劉玄重老師,為大家講解有關(guān)飲食養(yǎng)生保健的相關(guān)知識。
本期嘉賓——劉玄重
在日常飲食當中,習慣"狼吞虎咽"的人群,往往食欲和胃口都較好,體型也稍偏胖。中醫(yī)理論認為,吃飯過快對養(yǎng)生保健百害無益。食物吃進口中,要經(jīng)過口腔、食管、胃部、小腸等各器官的層層消化。食物的消化是靠人體的陽氣完成的,人體陽氣的強弱,也正好反映了消化能力的好壞。 細嚼慢咽對我們的飲食健康好處很多,在節(jié)目現(xiàn)場,楊老師給出了詳細的解答。
食欲是靠大腦中樞決定的
細嚼慢咽的好處
細嚼慢咽有利于控制血糖
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