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有什么別有病
貴州衛(wèi)生養(yǎng)生楊納五谷保健康

[視頻-講座] 作者 :BYB.cn 日期:2013-11-1 09:21
【byb.cn 】2013年10月15日,貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目邀請到了著名養(yǎng)生專家楊納老師,為大家講解如何運(yùn)用五谷保護(hù)身體的專題講座。

本期嘉賓——養(yǎng)生專家劉納
中醫(yī)理論認(rèn)為,"腎為先天之本,脾胃為后天之本"。后天的氣血是否充足,主要需要看脾胃運(yùn)化能力的強(qiáng)弱。而吃五谷則是增強(qiáng)脾胃功能的重要方法,五谷能頤養(yǎng)人體的脾胃,從而使得脾胃功能運(yùn)化正常,產(chǎn)生人體所需的精氣血。
那么在日常生活當(dāng)中,哪些谷物對我們的身體好處多多呢?哪些谷物最適合人食用呢?在節(jié)目現(xiàn)場,楊老師給出詳細(xì)的答案。

出現(xiàn)這些癥狀,說明脾胃出現(xiàn)問題

如何選擇優(yōu)質(zhì)小米?

小米各方面的營養(yǎng)價(jià)值

小米山藥粥養(yǎng)護(hù)脾胃

吃炒小黃米能補(bǔ)益脾胃
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