BTV養(yǎng)生堂李劉坤之健康排毒一身輕
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【byb.cn】?2012年6月18日、19日,北京中醫(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院李劉坤教授做客北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂欄目,為您帶來《健康排毒一身輕》,精彩節(jié)目,敬請收看~
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嘉賓簡介:
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李劉坤
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李劉坤教授 、主任醫(yī)師 、研究生導(dǎo)師,從事中醫(yī)臨床、科教研40余年,臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,尤其是運(yùn)用中藥與飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法等配合,治療外感發(fā)熱病、高血壓病、高脂血癥、冠心病、腦血管病、糖尿病、肥胖癥、胃腸病、咳喘病、肝膽病、腎病、癌癥、疲勞綜合征、習(xí)慣性便秘、失眠、皮膚病、過敏性疾病、男女科疾病等,取得卓越療效。發(fā)表醫(yī)學(xué)論文數(shù)十篇,專著30余部。
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人體內(nèi)或多或少都會(huì)有“毒”。因?yàn)槿顺赃M(jìn)去的食物總會(huì)產(chǎn)生廢物,而如果解毒、排毒的功能差,毒素排不出去,就會(huì)淤積,影響五臟的健康,嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。所以首先要知道自己體內(nèi)是否“有毒”,可以通過舌頭、臉色來判斷。
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除此之外,還可以通過幾道自測題自我診斷。只要您有其中的任意一項(xiàng),就表示您身體可能有“毒素”,要注意排毒。
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體內(nèi)的毒是從哪來的呢?專家認(rèn)為,人體的毒素主要來自三方面:一是體內(nèi)代謝之毒;二是吸入之毒;三是食入之毒。其中體內(nèi)代謝之毒,是指如蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生之氨、尿素氮、尿酸、肌酐等;脂肪代謝產(chǎn)生的酮體等;糖類物質(zhì)代謝產(chǎn)生的酸性物質(zhì),都可以引發(fā)中毒。因此專家建議,大家在日常飲食中盡量選擇,代謝產(chǎn)生毒少的食物。
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如果您檢測發(fā)現(xiàn)身體已經(jīng)出現(xiàn)了一些癥狀,就要及時(shí)驅(qū)毒。專家認(rèn)為驅(qū)毒分為四步:避毒→抗毒→解毒→排毒。避毒是指盡量避其毒氣。然后重要的是要增強(qiáng)身體抗毒的能力。增強(qiáng)抗毒的方法一是氣血充足;二是理氣活血。要想做到這兩點(diǎn),李老推薦了一個(gè)很好的食療方。
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主持人:悅悅
本期嘉賓:北京中醫(yī)藥大學(xué)教授(李劉坤)
身體里有毒素的諸多癥狀??
觀眾現(xiàn)場互動(dòng)
嘉賓現(xiàn)場分析哪些情況說明你身體“中毒”了?
觀眾互動(dòng)
身體有毒的外在表現(xiàn)
舌頭的表現(xiàn)
按照毒素產(chǎn)生的程度排列
觀眾互動(dòng)
嘉賓舉例說明哪些產(chǎn)生毒素多、哪些少
嘉賓推薦枸杞雜糧粥
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