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肖相如:黃褐斑也與腎虛有關(guān)

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-12-22 07:50
【分頁導(dǎo)航】

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  黑木耳紅棗湯

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???  黑木耳、紅棗各適量。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半小時(shí),每天早、晚各服用1次。經(jīng)常服食,可以祛斑駐顏,健美豐肌。

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???  黃瓜粥

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???  鮮嫩黃瓜1根,大米100克,精鹽和生姜各少許。將黃瓜洗凈,去皮心后切成薄片,大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎后待用。鍋內(nèi)加水1000毫升,加入大米和生姜末,大火燒開后,改用小火慢慢煮至米爛時(shí)加入黃瓜片,再煮至湯稠,加精鹽調(diào)味即可。每天食用2次,可以潤膚、祛斑、減肥。

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???  能夠祛斑美容的食物有銀耳、荔枝、櫻桃、薏似仁等。

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 ??? 銀耳含有豐富的膠質(zhì),可以吸收大量的水分,有潤膚、除皺、祛斑、抗衰老的功效;銀耳還可能幫助女人清除體內(nèi)的毒素和廢物,輕身養(yǎng)顏。常食銀耳,可以使肌膚嫩白光滑。

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 ??? 荔枝含有豐富的維生素,能夠增強(qiáng)皮膚的抗氧化能力,促進(jìn)皮膚的血液循環(huán),可以防止長斑,保持皮膚光滑細(xì)嫩。常食荔枝還能提高人體的免疫功能,幫助女人增強(qiáng)抗病能力。

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 ??? 櫻桃含有蛋白質(zhì)、糖、磷、β—胡蘿卜素、維生素C等營養(yǎng)元素,常用櫻桃汁。

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