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老中醫(yī)養(yǎng)生推薦:固腎澀精食物大全

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-10-19 10:03

  【byb.cn】?以下固腎澀精食物大全摘自人民網(wǎng),敬請關(guān)注:

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  1.山藥

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  性平,味甘,有健脾、補肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說:“山藥利丈夫,助陰力?!薄度杖A諸家本草》記載:“山藥助五臟,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山藥,本為食物,且其性澀,能治遺精不禁?!比裟芘浜掀渌a腎固精食品,如芡實、蓮子等一并服食,效力更佳。


  2.芡實

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  性平,味甘澀,能固腎澀精、補脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實為“補脾胃,固精氣之藥也”。《本草綱目》也認為,芡實“益腎,治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦云:“芡實補脾固腎,助氣澀精,治夢遺滑精。”古代不少治療遺精早泄的名方,如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等,均是以芡實為主,配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成?!侗静菪戮帯返慕?jīng)驗是:“芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調(diào)服?!?/p>

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  3.胡桃仁

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  能補腎固精,為滋補強壯食品,肉能潤養(yǎng),皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說:“胡桃能入腎固精”。清?黃宮繡亦云:“胡桃澀精固腎?!薄镀諠健分杏涊d:胡桃治“水弱火強,精自溢出?!边@又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜?!队幵悍健分薪榻B:“胡桃一味,勿去黃皮,空腹食之,最能固精?!?/p>

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  4.白果

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  又稱銀杏,對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李時珍曾說:“熟食溫肺益氣,定喘嗽,縮小便,止白濁。其氣薄味厚,性澀而收?!薄侗静菰傩隆氛J為,白果“補氣養(yǎng)心,益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載:白果“治遺精,遺尿?!薄逗纤幬镏尽分薪榻B:“治夢遺:銀杏三粒,酒煮食,連食四至五日?!敝袊幙拼髮W葉橘泉教授的經(jīng)驗有二,一是用白果仁10克,炒后入水煎,加糖,連湯食之,或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒,研末,另取雞蛋1個,開個小孔,將白果末塞入雞蛋,以紙糊封,于飯鍋上蒸熟,每日吃蛋1~2個。

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  5.蓮子

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  性平,味甘澀,能養(yǎng)心、益腎、補脾、固澀,體虛遺精早泄之人均宜食用,尤其是心腎不交而遺精者,食之更佳。正如明代醫(yī)家李時珍所說:“蓮肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心腎交而成既濟之妙。”所謂“君相火邪”是指心火腎火,心腎不交而言?!队耖彼幗狻分幸嘣疲骸吧徸痈势?,甚益脾胃,而固澀之性,最宜滑泄之家,遺精便溏,極有良效?!鼻宕t(yī)王孟英也指出:“固下焦,已遺精,可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯,健脾益腎,頗著奇勛。”古代用以治療“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮丸,治“夢遺泄精”的蓮肉散等,均是以蓮子為主的名方。

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  6.蓮子心

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  為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽,民間常用以泡茶飲,有清心火,止遺精的作用,對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者,食之最宜。如《隨息居飲食譜》所云:“蓮子心斂液止汗,清心安神,止血固精?!薄稖夭l辨》中亦說:“蓮心,由心走腎,能使心火下通于腎,又回環(huán)上升,能使腎水上潮于心?!边@正是蓮子心交通心腎的解說。《醫(yī)林纂要》還介紹一法:“治遺精:蓮子心一撮,為末,入辰砂一分。每服一錢,白湯下,日二。”這更增強了清心去熱的作用。

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  7.蓮須

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  又稱蓮花蕊,為蓮花的雄蕊。性平,味甘澀,有清心、益腎、澀精的作用。適宜心腎不交,陰虛火旺型遺精早泄者泡茶頻飲。如治“遺精夢泄”的固精丸,治“精滑不蔡”的金鎖固精丸等皆用之。明代醫(yī)家李時珍說:“蓮須甘澀,清心止血,通腎固精”,可治“男子腎泄?!薄侗静萁?jīng)疏》中也認為蓮須“治夢遺精滑最良”。

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  8.豇豆

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  性平,味甘,其功有二,一是健脾,二是補腎,凡腎虛遺精者宜食之。明?李時珍在《本草綱目》中說:“豇豆理中益氣,補腎健胃,和五臟,生精髓。”現(xiàn)代《四川中藥志》中亦載:“豇豆滋陰,健脾胃,治腎虛遺精?!?/p>

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  9.柏子仁

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  性平,味甘,有養(yǎng)心、安神、益智之功,對于勞心過度,心血虧損,精神恍惚,心神失養(yǎng),怔忡驚悸,健忘遺精早泄之人,經(jīng)常食用,有寧心定志,補腎滋陰的效果。著名古方“柏于養(yǎng)心丸”用于遺泄之證,就是以柏子仁為主。所以,明?李時珍稱贊說:“柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而補,辛而能潤,其氣清香,能透心腎,益脾胃,蓋上品藥也,宜乎滋養(yǎng)之劑用之。”

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  10.金櫻子

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  俗名糖罐子、山石榴。其果實酸甜可食,并可以熬糖或釀酒,有澀精止遺的功效?!秳e錄》云:“金櫻子止遺泄?!薄妒癖静荨氛f它“澀精氣?!薄兜崮媳静荨芬嘣疲骸敖饳炎訚z泄?!惫糯t(yī)家在治療遺精的方劑中,每多用到金櫻子?!睹麽t(yī)指掌》中有一名方——金櫻子膏:“治夢遺,精不固:金櫻于十斤,剖開去子毛,于木臼內(nèi)杵碎,水二升,煎成膏于服?!薄妒澄镏兴幣c便方》中亦有介紹,治“遺精早泄:金櫻子1500克,臼中搗碎,加水煎3次,去渣,過濾后再濃煎,加蜂蜜收膏,每日臨睡時服1匙,開水沖服”。

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  11.涼粉果

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  俗稱木饅頭。性平,味甘。明?李時珍說它能“固精”?!肚ど饷仨y》中介紹:“治驚悸遺精:木饅頭、白牽牛等分,為末。每服二錢,用米飲調(diào)下?!薄渡虾3S弥胁菟帯芬噍d:“治陽痿遺精:涼粉果12克,律草12克,煎服,連服半個月?!?/p>

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  12.荷葉

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  性平,味苦澀。明代藥學家認為荷葉能“澀精液”?!侗静輬D解》中亦云:“荷葉止血固精?!薄冬F(xiàn)代實用中藥》載:荷葉“用于男子遺精或夜尿證”。中國藥科大學葉橘泉教授的經(jīng)驗是,夢遺滑精:荷葉30克研末,每服3克,每日早晚各1次,熱米湯送服,輕者一、二料,重者三料愈。

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  13.豬腎

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  俗稱豬腰子。性平,味咸,有補腎作用,對腎虛遺精者,宜食之?!督?jīng)驗方》中就有用豬腰子煨熟空腹食用,“治男子腎臟虛憊,遺精盜汗”的介紹。

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  14.豬肚

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  凡體弱遺精者,也適宜常吃豬肚,如《隨息居飲食譜》說:“豬肚甘溫,補胃,益氣,充饑,止遺精。虛弱遺精,豬肚一枚,入帶心連衣紅蓮子,煮糜,杵丸桐于大,每淡鹽湯下三十丸?!辈槐貫橥?,單用豬肚、蓮子煨爛服食亦佳。

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  15.豬髓

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  豬脊髓和豬骨髓,對遺精者也頗有效驗,正如清?王孟英所說:“豬骨髓甘平,補髓,養(yǎng)陰,治骨蒸勞熱、帶濁、遺精。”

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  16.羊腎

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  為山羊或綿羊的睪丸,又稱羊外腎。有補腎、益精、助陽作用,腎虛遺精者宜食之。明代李時珍認為,羊外腎“主治腎虛精滑”。《本事方》中有“金鎖丹”一方,是專門用于“治遺精夢泄”的,其中也用到了羊外腎。所以,清代名醫(yī)王孟英說過:羊外腎“功同內(nèi)腎而更優(yōu),治下部虛寒,遺精……,宜煨爛或熬粥食。”

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  17.鹿角膠

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  性溫,味甘咸,能補血、益精,凡腎氣不足之遺精者,宜用開水或黃酒溶化服食?!队耖彼幗狻分杏涊d:鹿角膠“溫補肝腎,滋益精血。治陽痿精滑”。明?李時珍還說它“治尿精”。

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  18.蠶蛹

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  含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素,是民間傳統(tǒng)美味佳肴,遺精早泄者宜常食之,有補肝益腎、壯陽澀精的功效?!秳e錄》中云:蠶蛾“主益精氣,強陰道,止精”?!度杖A諸家本草》亦載:蠶蛾“壯陽事,止泄精”。所以,蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品,遺精患者食之最宜。

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  19.海參

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  性溫,味咸,能補腎益精?!端幮钥肌分姓f它“降火滋腎”,《食物宜忌》也認為海參能“補腎經(jīng),益精髓”。古有“海參丸”,用于治療“腰痛、夢遺、泄精”,就是以海參為主,同胡桃肉、豬骨髓、龜板等研制而成的。對心腎不交,陰虛火旺的遺精早泄者,成為適宜。

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  20.冬蟲夏草

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  性溫,味甘,有補虛損、益精氣的作用,對腎氣不固而遺精早泄者,食之最宜。《藥性考》載:冬蟲夏草“秘精益氣,專補命門?!薄陡虉@小識》亦云:“以酒浸數(shù)枚啖之,有益腎之功。”《現(xiàn)代實用中藥》認為,冬蟲夏草適用于“陽痿遺精”。據(jù)《云南中草藥》介紹,當?shù)匕傩罩委熯z精,常用“冬蟲夏草五錢至一兩,燉肉或燉雞服”?;蛴枚x夏草配合枸杞子、山藥、芡實、蓮子等一同煎服,效果更佳。

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  21.肉蓯蓉

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  性溫,味甘酸咸,不僅適宜腎虛陽痿者食用,對腎氣不固的遺精早泄患者,食之亦頗為宜。2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》即有“肉蓯蓉益精氣”的記載,《日華子本草》亦云:“治男于泄精?!比粲萌馍惾嘏浜献虾榆?、韭菜子、山藥、栗子等食品一同食用,更有效益。

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  22.何首烏

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  性微溫,味苦甘澀,有補腎之力,凡腎虛遺精者,宜常食之?!逗问诪蹁洝氛f它“益精,益氣力”?!兜崮媳静荨贩Q它能“澀精,堅腎氣”。明代藥學家李時珍認為:“何首烏氣溫味苦澀,苦補腎,溫補肝,能收斂精氣,所以能養(yǎng)血益肝,固精益腎。”《本草匯言》也有“何首烏性善收澀,其精滑者可用”的記載。對心腎不交,或腎氣不固而遺精早泄之人,食之頗宜。

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  23.白茯苓

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  性平,味甘淡,凡遺精之人,無論虛實,皆宜食用。虛證遺精,茯苓有補益心脾之功,濕熱遺精,茯苓有健脾利濕之效。古方“威喜丸”,是用于“治丈夫元陽虛憊,腎氣不固,夢寐頻泄”之證,僅用白茯苓一味為末,熔黃蠟為丸吞服?!度数S直指方》亦有介紹:“治心虛夢泄,白茯苓末二錢,米湯調(diào)下,日二服?!?/p>

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  24.鎖陽

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  性溫,味甘,有補腎作用?!侗静菰肌分芯驼f它“補陰血虛火,興陽固精,強陰益髓。”鎖陽治療陽痿,古今同識。對于遺精早泄者,清代個別醫(yī)家認為不宜,如清代醫(yī)家wuyi洛指出:“陽易舉而精不固者忌之?!薄兜门浔静荨分幸嘣疲骸熬还蹋柕酪着e,皆禁用?!倍秲?nèi)蒙古中草藥》記載:“鎖陽治陽痿遺精?!庇绕涫窃谑a(chǎn)鎖陽的寧夏、甘肅、青海、陜西等省份的當?shù)孛耖g,多用于腎虛遺精早泄之人。據(jù)筆者經(jīng)驗,對腎虛不固,封藏失職而遺精早泄者,食之甚宜;而對陰虛火旺型或肝經(jīng)濕熱型早泄遺精之人,不食為妥。

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  25.紫河車

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  俗稱胎盤。性溫,味甘咸,能補氣、養(yǎng)血、益精。古人云:“人胞乃補陰陽兩虛之藥,有返本還元之功。乃血肉有情之品,大補氣血?!薄侗静菰傩隆芬噍d;“紫河車大補元氣,治神傷夢遺。”凡體質(zhì)虛弱遺精早泄者,宜食之。

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  26.狗肉

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  有顯著的補腎、益精、壯陽作用。對于腎氣不足、腎陽虛衰的陽痿、早泄、遺精之人,是一種理想的食療珍品,故凡男子腎虛遺精早泄者,常食多食,頗為適宜。

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  27.羊骨

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  性溫,味甘,有補腎作用?!侗静菥V目》中記載:“脛骨,主脾弱,腎虛不能攝精?!薄妒セ莘健分杏小把蚣构侵唷币环?,以連尾羊脊骨為主,“治虛損羸瘦無力,益精氣”?!稘健芬草d有“羊脛炭丸”,用以“治思慮傷脾,脾不攝精”之癥。故凡體弱羸瘦遺精早泄之人,宜常食多食羊骨。

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  28.雞肉

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  性溫,味甘,有溫中、益氣、補精、添髓的作用?!度杖A子本草》中還說:“黃雌雞,添髓補精,助陽氣,止泄精?!惫鼠w弱氣虛之人遺精早泄者,食之頗宜。

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  29.刺猬皮

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  遺精之人宜食之。清?王孟英在《隨息居飲食譜》中說:“其皮煅研服,治遺精甚效。”民間常用炒刺猬皮研末,每次6克,日服2次,專治遺精。

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  30.淡菜

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  性溫,味甘,有補肝腎,益精血的作用,對腎虛遺精早泄之人,食之頗宜。如《日華子本草》曾說它能補五臟,益陽事”。《嘉祜本草》亦云:“治虛勞傷憊,精血少者?!鼻宕t(yī)家王士雄也認為“淡菜補腎,益血填精,治遺”。所謂“治遺”,正是指“遺精”而盲。

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  31.魚鰾

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  又稱魚膠、魚肚。性平,味甘,能補腎益精、滋養(yǎng)筋脈?!侗静萸笤分姓J為魚鰾又能“固精”?!侗静菪戮帯愤€說:“鰾膠合沙苑蒺藜名聚精丸,為固精要藥?!薄蹲C治準繩》中曾介紹:“治腎虛封藏不固,夢遺滑泄”,就是以黃魚鰾膠為主,配用沙苑子、五味子為丸服食。所以,男子遺精滑精早泄者,食之最宜。

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  32.林檎

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  俗稱花紅。性平,味酸甜,有收斂澀精的作用。如《食療本草》中即有“主谷痢、泄精”的記載。這對遺精或滑精或早泄之人,食之頗宜。

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  33.韭菜子

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  能補益肝腎、壯陽固精?!秳e錄》中還說:“韭子,主夢泄精?!薄侗静菥V目》也解釋說:“韭子之治遺精漏泄者,補下焦肝及命門之不足,命門者藏精之府。”《千金方》中亦有介紹:“治男子腎虛冷,夢遺:韭子七升,醋煮千沸,焙,研末,煉蜜丸,梧子大。每服三十丸,空心溫酒下?!庇纱丝梢?,男子遺精早泄者,宜食韭菜子。

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  除以上食品外,腎虛之人遺精早泄者還宜食用栗子、櫻桃、哈士蜞油、燕窩、銀耳、蜂乳、枸杞子、韭菜、裙帶菜、雞肉、雞腸、雞肫皮、鹿茸、泥鰍、烏魚、烏賊魚、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、紅棗、牛肉、蝦子、雀肉等。

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