【byb.cn】?2011年10月6日，湖南衛(wèi)視百科全說第三季，邀請北京軍區(qū)總醫(yī)院特聘脊椎矯正專家董安立博士，就脊椎保健的問題，向全國電視觀眾進行了講解。

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主持人：李維嘉、張楊果而

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　　嘉賓簡介：

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　　董安立，1956年生于北京，出身醫(yī)學(xué)世家，其外祖父常應(yīng)庚畢業(yè)于協(xié)和醫(yī)科大學(xué)，曾為著名抗日將領(lǐng)張自忠將軍的軍醫(yī)。1983年，董安立畢業(yè)于北京大學(xué)生物系。1988年赴美學(xué)習(xí)，1991年，畢業(yè)于美國南卡羅萊州的舍曼正統(tǒng)脊骨神經(jīng)醫(yī)學(xué)學(xué)院，獲得博士學(xué)位。1992年，他通過美國國家級考試，成為專業(yè)脊椎矯正醫(yī)師。在美國擁有多家脊椎矯正診所，其診所曾于2000年獲得美國Marion市最佳脊椎診昕稱號。2001年6月在北京方莊第一人民醫(yī)院開設(shè)了第一個為國內(nèi)百姓服務(wù)的專業(yè)脊椎門診，后遷至北京世紀(jì)村。

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董安立

　　2006年以來，作為“背背佳”矯姿研發(fā)中心首席顧問，協(xié)助開發(fā)這一國內(nèi)最早的脊椎健康產(chǎn)品。2008年春與前體操冠軍馬燕紅合作開展奧運優(yōu)秀運動員康復(fù)計劃。 　　現(xiàn)任WFC中國脊椎專業(yè)學(xué)會會長。北京傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)協(xié)會常務(wù)主任、北京慈善總會常務(wù)理事、中國中醫(yī)協(xié)會醫(yī)學(xué)顧問、北京醫(yī)學(xué)教育協(xié)會脊椎學(xué)分會副會長、中國企業(yè)家協(xié)會首席脊椎健康顧問、中國殘疾人康復(fù)協(xié)會脊髓損傷學(xué)分會專業(yè)委員。被稱為“中國脊椎神經(jīng)醫(yī)學(xué)第一人”“脊椎健康養(yǎng)護的布道者”。中央電視臺、北京電視臺等多家媒體曾先后報道了他的事跡。

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脊梁正，不生病

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　　董博士，著有《脊梁正，不生病——董安立說脊椎健康》（華夏出版社，2011年4月第一版）。

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董安立

董安立簡介

嘉賓參與團　極銥

湖南經(jīng)視　張劍

美女主播　段鴻

?本期主題：脊椎要健康

用儀器來測量人體的脊椎是否端正

測試后的模擬圖

被測試人員今后有可能的體形

人體的脊椎結(jié)構(gòu)圖

給觀眾進行脊椎測試，了解大椎的作用，以及對人體脊椎健康的影響

給主持人張楊果而測試，發(fā)現(xiàn)她兩肩不一樣高

提示，兩肩要負(fù)擔(dān)均勻

給觀眾進行脊椎測試，趴在那的人，兩腿不一樣長

董安立進行矯正

矯正后，觀眾感覺舒服多了

張劍提問，有無比較好的脊椎保健操

董安立介紹，人體脊椎需要正常的生理彎曲

如果失去了這種彎曲，脊椎就會出問題，現(xiàn)場演示

會導(dǎo)致椎間盤突出

教授頸椎保健操

董安立說，脊椎保健，要從嬰兒抓起

孩子過早行走，不利于孩子脊椎發(fā)育

不要擔(dān)心孩子不會走路，該爬時就要爬

爬的時候，不要強迫他走

在學(xué)步車?yán)锎臅r間，不要超過30分鐘

胸椎不正，會引發(fā)心臟病

給觀眾測試胸椎

發(fā)現(xiàn)其背部兩側(cè)厚度不同

如果這種情況持續(xù)，就會導(dǎo)致胸椎病的出現(xiàn)

教授胸椎養(yǎng)護操

建議用兩拐行走，鍛煉脊椎兩側(cè)肌平衡?

教授太極拳的起勢和收勢兩個動作?

腰帶以下的腰椎出問題，主要是骨盆不正引起的

骨盆有問題，對孕婦也會有影響

經(jīng)常穿高跟鞋，對懷孕生產(chǎn)會有影響

教授骨盆養(yǎng)護操

對床的選擇

硬床有助于脊椎的自我調(diào)整

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