BTV健康大智慧徐文兵不生病的秘密
【byb.cn】?2011年5月10日,北京電視臺(tái)科教頻道《健康大智慧》欄目邀請(qǐng)中醫(yī)養(yǎng)生專家(徐文兵)做客節(jié)目中,說說什么才是正確的養(yǎng)生常識(shí)?人們的養(yǎng)生常識(shí)中還有哪些錯(cuò)誤觀點(diǎn)?徐文兵將圍繞“尋根問祖”、“道法自然”、“背道而馳”、“女子養(yǎng)生”、“男子養(yǎng)生”、“真至圣賢”六大主題告訴大家健康長(zhǎng)壽的養(yǎng)生秘訣。 本期主題:《黃帝內(nèi)經(jīng)》的智慧(一)――不生病的秘訣!敬請(qǐng)收看~
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嘉賓簡(jiǎn)介:
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徐文兵,著名中醫(yī)專家,出身中醫(yī)世家,畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)。先后師從裴永清教授,研修《傷寒雜病論》及臨床應(yīng)用;師從周稔豐教授,學(xué)習(xí)五禽戲、病氣診斷;師從蘇有余先生,學(xué)習(xí)研修內(nèi)丹功法;師從馬世琦先生,研修形意拳。熟悉中藥、經(jīng)絡(luò)、腧穴的形、氣、性、用,以及組方配伍。現(xiàn)為北京厚樸中醫(yī)學(xué)堂堂主,北京御源堂、平心堂中醫(yī)門診專家。多次受邀在北京電視臺(tái)講授健康知識(shí);擔(dān)任中國(guó)氣象頻道《四季養(yǎng)生堂》欄目長(zhǎng)期主講嘉賓;受著名主持人梁冬之邀,作客中央人民廣播電臺(tái),主講《重新發(fā)現(xiàn)中醫(yī)太美之黃帝內(nèi)經(jīng)》;著有《字里藏醫(yī)》等。
從醫(yī)經(jīng)歷
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自幼隨母親魏天梅學(xué)習(xí)中醫(yī),1984年考入北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系,畢業(yè)后留校工作。1997年公派赴美講學(xué),同年獲美國(guó)針灸協(xié)會(huì)特別獎(jiǎng),被授予美國(guó)密蘇里州堪薩斯市榮譽(yù)市民。1998年考取全美中醫(yī)師、針灸師資格證書。1999年創(chuàng)辦北京厚樸中醫(yī)藥研究所。2000年再次赴美訪問,考取美國(guó)馬里蘭州執(zhí)照針灸執(zhí)照。目前在國(guó)內(nèi)從事中醫(yī)診療及傳統(tǒng)中醫(yī)理論的研究和教學(xué)工作。
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1987年隨裴永清教授侍診抄方,1997年正式拜師,研修《傷寒雜病論》以及經(jīng)方的臨床應(yīng)用;1997年師從周稔豐教授學(xué)習(xí)五禽戲、病氣診斷;2002年師從蘇有余先生學(xué)習(xí)、研修內(nèi)丹功法;2004年師從馬世琦先生研修形意拳。已出版著作有《字里藏醫(yī)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)家用說明書之上古天真論》?!s獲中國(guó)嬌子新銳榜優(yōu)化生活特別貢獻(xiàn)獎(jiǎng)2009年度生活家稱號(hào)。
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BTV科教-健康大智慧
節(jié)目主持人-張紹剛
本期主講人-中醫(yī)專家(徐文兵)
智和慧的區(qū)別
何為虛邪 它的表現(xiàn)是什么
摘自-《黃帝內(nèi)經(jīng)》之《上古天真論》
虛邪的表現(xiàn):風(fēng)、寒、署、濕、燥、火
如何避免虛邪對(duì)人體的危害
何為賊風(fēng) 它的表現(xiàn)是什么
足太陽膀胱經(jīng)(圖示)
足少陽膽經(jīng)(圖示)
足陽明胃經(jīng)(圖示)
手厥陰心包經(jīng)
何為七情
七情主要有:喜、怒、憂、思、悲、恐、驚
怒對(duì)人的危害
恐對(duì)人的危害
思對(duì)人的危害
喜對(duì)人的危害
悲對(duì)人的危害
專家提示:遇事要看開
專家:要想辦法找合適的渠道去化解
恬淡虛無是應(yīng)該對(duì)心情緒變化的手段
恬字的含義
心包穴對(duì)化解情緒的作用
心情不好,可以捶膻中穴
內(nèi)關(guān)穴對(duì)化解情緒的作用
從塞翁失馬看恬淡虛無
真氣從之的含義
精不內(nèi)守的表現(xiàn)
補(bǔ)和益的區(qū)別
有助于睡眠的方法:不要數(shù)羊,要調(diào)整一呼一息
把呼和吸中間的那個(gè)停頓調(diào)出來
這樣就可以“息”了
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