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36歲后“性”漸入佳境

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-5-4 00:01
    【byb.cn 】(來源:生命時報)負擔變小 不再拘束 前戲拉長 高潮增多 36歲后,“性”漸入佳境


  馬曉年性健康研究所研究員 郗?;?□蔣 優(yōu)

  《生命時報》 2024-04-09 第1790期 第14版

  人們可能習慣性認為,極富體力和性吸引力的二十來歲是性生活質(zhì)量的巔峰時期。但兩性網(wǎng)“自然周期”對2600人進行的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn),夫妻的性魅力、性愛的愉悅度及高潮次數(shù)和質(zhì)量,會隨著年齡增長而遞增。尤其到36歲以后,人們對性更自信,高潮體驗更多、質(zhì)量也更好。

  從調(diào)查結(jié)果來看,相比23~36歲的“年輕組”,36歲以上“年長組”參與者報告了更多的高潮體驗,他們中86%的人在過去一個月內(nèi)有過滿意的性生活,而年輕組只有76%。到了45歲以后,女性的高潮和愉悅度又上了一個臺階。美國國家老齡問題委員會一項涉及5000人的研究也指出,五六十歲的人,性生活更好,性愛成就感更高。中年階段性愛質(zhì)量得以提高,首先與拘束感減少有關(guān)。一是性觀念的拘束減弱,尤其是女性,不再避諱和害羞,在臥室中更自信,更愿意享受性,增加了房事的投入度;二是擺脫了性技巧的拘束,由于性經(jīng)驗持續(xù)累積,夫妻習得更多技能,配合度也更高,性事和諧帶來了高質(zhì)量的高潮;三是打破了性溝通的拘束,隨著老夫老妻的信任和親密度不斷增加,彼此能開誠布公地交流對性的想法,提出自己的性需求,從而促進雙方的性滿足。

  其次,心理負擔小,注重性愉悅。人到中年,雖然身體部分機能衰退會給性帶來負面影響,但這并不妨礙性滿意度的提升,因為此時的性心理壓力減少了。中年女性絕經(jīng)后,幾乎沒有受孕可能,少了對意外懷孕的顧慮,夫妻行房也不用戴避孕套了,性活動更為順滑,性刺激也更加強烈。另外,中年夫妻的子女多已長大,育兒壓力減輕;臨近退休者,工作和生活壓力也小,可以把更多精力放在經(jīng)營夫妻關(guān)系和享受性生活上。因此,他們愿意花更多時間嘗試新花樣,探索不同體位、幅度和節(jié)奏,甚至進行性游戲等,給性愛帶來更多趣味。

  再次,不急不燥,緩中帶柔。中年夫妻的性愛節(jié)奏可能會慢下來。男性少了年輕時的沖勁,從接受刺激到勃起,再從勃起到高潮,都需要更長時間,這反而有利于和妻子一同高潮。緩下來的性事變得溫柔,過程中可以加入更多甜言蜜語、親吻愛撫。妻子能從悠長的前戲中體驗更多快樂,雙方互相自慰也能帶來豐富的刺激,引發(fā)別樣的高潮體驗。

  中年以后,由于性激素變化、疾病、身材焦慮等,性愛可能會出現(xiàn)一些障礙,但享受令人滿足的性和高潮并非不可能。建議存在性功能問題的夫妻,主動前往醫(yī)院咨詢并獲得治療,掃清性事的疾病障礙。面對加長的性喚起,雙方需要保持開明的態(tài)度和耐心,不要自責或指責,可就喜好坦誠交流。對體型不夠自信的,要學著互相贊美,用語言和行動表達熱情,讓對方感到自己仍有魅力。還可以一起購買情趣服飾,減少對身材的抗拒感;平時約著一起運動,不僅能保持身材,也能提高性欲。

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