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適度自慰保住男人性欲

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-4-25 00:01

    【byb.cn 】(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))性欲低下是男性最常見的性問(wèn)題之一。德國(guó)慕尼黑工業(yè)大學(xué)一項(xiàng)針對(duì)1.2萬(wàn)人的調(diào)查發(fā)現(xiàn),青壯年男性性欲低下發(fā)生率約為5%,老年男性可達(dá)到20%。想要扭轉(zhuǎn)這一趨勢(shì),增加自慰頻次會(huì)有效果。


  劉婷

  《生命時(shí)報(bào)》 2024-04-02 第1789期 第14版


  這項(xiàng)研究對(duì)存在和不存在性欲低下的男性進(jìn)行了比較,發(fā)現(xiàn)早泄、勃起功能障礙及下尿路癥狀是男性“無(wú)欲無(wú)求”的主因;而較高的自慰頻率、對(duì)性愛的認(rèn)可和自信是性欲的保護(hù)因素。研究者指出,自慰能預(yù)防和改善性欲低下,一是因?yàn)樽晕矣鋹偰軒椭行詼p壓,輕松的心態(tài)有利欲望的維持;二是自慰是陰莖保健的一種方式,定期的刺激能讓性器官更健康;三是適度排精可預(yù)防前列腺疾病,這些都能減少性功能障礙的發(fā)生,去除身體疾病對(duì)欲望的影響。

  自慰除了圖爽,也要講究頻率和技巧。一般認(rèn)為,每周一兩次,或兩周3次比較合適。當(dāng)然,這也因人而異,只要感到愉悅、神清氣爽又不會(huì)沉迷其中,就是適合的狀態(tài)。自慰的方式不只一種,可參考以下做法,找到最適合自己的。
  
  基礎(chǔ)型。一只手握住陰莖,上下抽動(dòng)。不要急于射精,控制好速度:先加速,當(dāng)快感升級(jí)、感到高潮將至?xí)r就減速,體驗(yàn)激流勇退的感覺,然后再次加速、減速,反復(fù)幾次后方可射精。

  基礎(chǔ)型升級(jí)版。一只手握住陰莖運(yùn)動(dòng)時(shí),另一只手輕輕地半握住睪丸,在射精的同時(shí)輕捏睪丸,讓快感疊加。另一只手還可以刺激其他敏感帶,如大腿根、乳頭等,都可增加性興奮。

  繞柱型。用兩只手的拇指、食指和中指,環(huán)繞套弄陰莖進(jìn)行上下摩擦的動(dòng)作,直至高潮。

  擬態(tài)型。在床上放兩個(gè)枕頭,留出陰莖大小的空間,男性俯臥在上方,模擬性交的動(dòng)作,通過(guò)腰部臀部上下起伏,摩擦枕頭獲得性快感。枕頭也可以換成被褥、床單、絨毛玩具等,借助具有仿真效果的飛機(jī)杯也是不錯(cuò)的選擇。

  自慰過(guò)程中,還可以觀看色情小說(shuō)或電影來(lái)助性。享受快感的同時(shí),千萬(wàn)要注意力度,避免損傷陰莖。

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