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開四門 疏肝解郁

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-3-23 00:01

    【byb.cn 】(來源:生命時報)春季陽氣漸漸充盈,容易使人肝陽上亢(表現(xiàn)為眩暈耳鳴、面紅目赤、急躁易怒、失眠多夢等),因此要注意提早滋陰養(yǎng)肝,調(diào)節(jié)好身體的陰陽平衡狀態(tài),推薦“開四門”的按摩手法。


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  北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師 張 章

  《生命時報》 2024-03-08 第1782期 第8版


  “四門”指章門穴與期門穴,左右各兩個。章門穴位于體側(cè)腋中線上,屈肘合腋時肘尖盡處即是。章門穴是“臟會穴”,可以統(tǒng)治五臟疾病。它還是肝膽兩經(jīng)的交會穴,敲打章門穴可以增加膽汁分泌,膽汁分泌多了,消化能力強了,就能把多余的脂肪代謝掉。另外,章門穴還是脾經(jīng)的“募穴”(募是聚集的意思),可以清肝火補脾,專門治療脾虛與情志抑郁。

  期門穴位于乳頭正下方,第六肋的間隙,前正中線旁開4寸處,是肝經(jīng)的“募穴”,臟腑之氣匯聚于胸腹部的特定穴位。中醫(yī)古籍《傷寒論》提到,期門穴為疏泄肝膽的首選穴位,臨床常用它來治療肝炎。

  平時將雙手掌貼于乳房下方,以“八”字形往下用力推,便可刺激到這四個穴位。每天早晚分別推5分鐘,有疏肝解郁的作用。

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