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健康家庭有了“國標(biāo)”

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-3-8 00:01
    【byb.cn 】(來源:生命時報)成員身心良好、具備相關(guān)知識、踐行環(huán)保生活、傳承優(yōu)良家風(fēng)等 健康家庭有了“國標(biāo)”


  受訪專家:

  北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院副教授 史宇暉

  本報記者 牛雨蕾
  《生命時報》 2024-02-27 第1779期 第1版

  “健康家庭”究竟是什么樣子的?年初,國家衛(wèi)健委等八部門聯(lián)合發(fā)布的《關(guān)于全面開展健康家庭建設(shè)的通知》(以下簡稱《通知》),對健康家庭的基本條件、需要掌握的健康知識與技能都給出了要求,同時對運(yùn)動、睡眠、刷牙等生活細(xì)節(jié)也給出了詳細(xì)指導(dǎo)。可以說,健康家庭有了可操作的“國家指南”。

  “健康家庭”需滿足六大條件

  家庭是社會的基本細(xì)胞,也是實現(xiàn)全民健康的第一步。從上世紀(jì)50年代起,我國就在全國開展了“五好家庭”評選活動,涵蓋了愛國敬業(yè)、尊老愛幼、團(tuán)結(jié)友善等多方面內(nèi)容,但對“健康”的關(guān)注相對較少,主要集中在優(yōu)生優(yōu)育層面,內(nèi)涵拓展不足。多數(shù)人對“健康家庭”的理解停留在 “全家身體健康”上,真正的健康家庭什么樣,每個人的理解不盡相同。近年來,江蘇、浙江、廣東等地提出了自己的“健康家庭”標(biāo)準(zhǔn),此次《通知》則明確了“健康家庭”的定義。

  該定義同時也是健康家庭需要具備的“6個條件”,即家庭成員履行自身健康第一責(zé)任,掌握必備的健康知識和技能,踐行文明健康綠色環(huán)保生活方式,傳承優(yōu)良家風(fēng)家教,家庭環(huán)境衛(wèi)生健康,家庭成員身體、心理和社會生活處于良好狀態(tài)。此外,《通知》部署了4個方面11項重點(diǎn)任務(wù),從5個層面提出了健康家庭建設(shè)的工作目標(biāo),包括到2025年,全國居民健康素養(yǎng)水平不低于25%;到2030年,全民健康素養(yǎng)水平不低于30%。與此同時,每個村(社區(qū))配備1至2名家庭健康指導(dǎo)員,到2025年末,覆蓋90%以上的村(社區(qū));到2030年末,覆蓋100%的村(社區(qū))。

  “《通知》告訴我們,不能只關(guān)注家庭成員的‘健康狀態(tài)’,更要關(guān)注每個人營造健康家庭的‘能力’和‘素養(yǎng)’。”北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院副教授史宇暉表示,此次“健康家庭”政策的出臺,契合了“健康中國”戰(zhàn)略方向,是對健康城市、健康區(qū)縣、健康鄉(xiāng)村等內(nèi)容的有益補(bǔ)充,更是實現(xiàn)“自己是健康第一責(zé)任人”的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。

  小到隨地吐痰、亂扔垃圾,大到慢病管理、傳染病控制,“要解決這些問題,必須重視家庭的力量?!笔酚顣煼Q:“無論公立醫(yī)院、社區(qū)衛(wèi)生中心,還是民營醫(yī)療機(jī)構(gòu),都只能觸及一小部分人,很難覆蓋全人群。家庭就不一樣了,以點(diǎn)帶面,織起健康防護(hù)網(wǎng),覆蓋到更廣泛、更全面的個體,其健康影響具有廣泛性、持久性、積累性、交互性?!?br />
  不僅如此,來自家庭成員的“感化”,往往比任何宣教都“管用”。史宇暉指出,親人之間最樸素、自然的情感關(guān)系,更容易形成自我內(nèi)化,強(qiáng)化健康意識,驅(qū)動不良行為發(fā)生改變。以吸煙為例,戒煙者的動力往往來自孩子、伴侶等親人的勸告和監(jiān)督,這種家人間的健康互動,能讓成功率上升。因此,以“家庭”為突破口,培養(yǎng)健康生活方式,開展健康促進(jìn)活動,可產(chǎn)生事半功倍的效果。

  家庭“健康短板”真不少

  我國有多少家庭能“健康達(dá)標(biāo)”?史宇暉表示,目前還沒有評估家庭健康水平的公認(rèn)方法,但我們可以從居民健康素養(yǎng)水平中窺探一二。中國健康教育中心數(shù)據(jù)顯示,2021年我國居民健康素養(yǎng)水平為25.4%。其中,僅“安全與急救”“科學(xué)健康觀”的素養(yǎng)水平超過50%,其他如基本知識和理念、健康信息、傳染病和慢病防治、健康生活方式等方面均未超過30%。

  史宇暉認(rèn)為,不健康的家庭,最根本的是健康知識的缺乏,例如,不清楚母乳喂養(yǎng)的好處、不會根據(jù)包裝信息選購食品、用藥知識欠缺等,以及家庭關(guān)系不和諧、溝通方式欠佳,都會造成家庭成員身心問題疊加。她認(rèn)為,當(dāng)前我國大多數(shù)家庭仍存在不少“健康短板”:

  飲食搭配不合理。當(dāng)前多數(shù)家庭的膳食搭配都不太合理,我國人均烹調(diào)用油、豬肉、糧谷類食物的攝入量偏多,超出了推薦量,尤其是家庭烹調(diào)用油和鹽都超出了推薦量的40%多,豬肉超出了30%多。跟推薦量相比,大豆及其制品攝入量低59%,新鮮蔬菜低47%,奶類及其制品、新鮮水果與推薦量的差距更達(dá)到90%左右。

  作息習(xí)慣不規(guī)律。很多父母都有“晚睡綜合征”,刷手機(jī)、玩游戲等不健康行為會不知不覺“傳染”給孩子。調(diào)查顯示,我國6~17歲青少年超六成睡眠不足8小時。2023年《醫(yī)療保健》上的一項研究顯示,青少年每天看屏幕時間已超過 3 小時,眼睛長期靠近屏幕以及趴著或斜躺等姿勢,導(dǎo)致了近視、胸椎疼痛等一系列健康問題。

  家庭負(fù)能量太多。家庭是心靈的港灣,如果親子關(guān)系緊張、夫妻不睦等不良情緒在家庭范圍內(nèi)蔓延開來,危害是驚人的。例如,一些家長在外受了氣,回到家中對孩子發(fā)火,可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)焦慮抑郁等心理問題。北京市就曾調(diào)查發(fā)現(xiàn),高達(dá)56.28%的孩子表示“極度反感或痛恨父母”。

  疾病管理觀念差。如果長輩健康意識差,有病總是拖,熱衷于吃保健品,相信偏方等,這些落后的觀念會影響到家人。糖尿病就是一種典型的“家庭病”。英國搜集50萬個家庭的醫(yī)療史后發(fā)現(xiàn),如果家人中有一人患上糖尿病、高血壓、高血脂等疾病,其他家人有50%的幾率患同樣的疾病。

  衛(wèi)生環(huán)境堪憂。家庭垃圾傾倒不及時,廚房生熟案板不分開,還可能滋生細(xì)菌,誘發(fā)胃腸疾病。家庭成員之間咳嗽、打噴嚏不注意,個人衛(wèi)生不清潔等,都可能使家庭傳染病風(fēng)險升高。幽門螺桿菌感染就是家庭共患的一種常見疾病,帶菌父母很容易因共用餐具等習(xí)慣而傳染給孩子。

  “健康家庭”尚需多方支持

  健康家庭不僅是家庭幸福的基石,更是全民健康的基礎(chǔ)?!锻ㄖ窞榇颂岢隽?個層面的工作目標(biāo):提升居民健康素養(yǎng)、培育優(yōu)良家庭文化、培養(yǎng)家庭健康指導(dǎo)員、建成家庭健康服務(wù)陣地、樹立健康家庭典型。

  史宇暉建議,政府和學(xué)術(shù)界要通力合作,提供不同維度的健康干預(yù)策略,推動政策落地?!坝绕涫羌彝ソ】抵笇?dǎo)員的培養(yǎng)是一項不小的挑戰(zhàn)?!彼赋觯彝コ蓡T復(fù)雜,面臨不同的健康問題,家庭健康指導(dǎo)員要掌握各類疾病防治知識和技能、完成老中青三代人的健康指導(dǎo),難度非常大。她認(rèn)為,可參照其他基本公共衛(wèi)生服務(wù)內(nèi)容和培訓(xùn)模式,因地制宜尋求解決辦法。

  企業(yè)也可助力“健康家庭”建設(shè),積極研發(fā)健康家庭所需的支持性工具、支持性器械等,為大家提供好用、便捷、有效的健康產(chǎn)品。媒體需要做更多的動員工作,挖掘典型案例,宣傳典型經(jīng)驗,讓每個居民都積極參與。

  《通知》同時還發(fā)布了《健康家庭建設(shè)指南(試行)》,每一個家庭都可逐條對照,做好家庭健康工作,具體可以從以下方面著手打造:

  1.保持家庭環(huán)境整潔:室內(nèi)外通風(fēng)良好,無蚊蠅滋生地,無衛(wèi)生死角,做好垃圾分類。每個家庭常備3種以上健康工具,如體重秤、血壓計、腰圍尺、控油壺等,配備家庭藥箱,定期整理。

  2.定期學(xué)習(xí)健康知識:具備一定的的健康信息辨別能力,家中至少一人會測體溫、脈搏、血壓,掌握基本急救知識和技能。會查看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期,看懂食品標(biāo)簽。會使用網(wǎng)絡(luò)預(yù)約掛號等智慧醫(yī)療服務(wù),嚴(yán)格遵從醫(yī)囑。

  3.養(yǎng)成健康衛(wèi)生習(xí)慣:勤洗手、常通風(fēng)、戴口罩、用公筷、不吸煙;每兩年至少體檢1次;控制肥胖,管好慢病;家庭成員間要互相關(guān)心,有效化解家庭矛盾,保障心理健康;成年人每天睡眠不少于7小時,未成年不少于8小時。

  4.營造健康文明家風(fēng):遵紀(jì)守法,孝老敬親,夫妻和睦,鄰里和睦。熟悉優(yōu)化生育政策,教育子女樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀。破除高價彩禮、大操大辦等陳規(guī)陋習(xí)。

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