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有什么別有病
為什么總覺(jué)得口苦
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-2-4 00:01
【byb.cn 】(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))心火大 胃火盛 肝氣郁 為什么總覺(jué)得口苦
《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論篇》認(rèn)為:“南方生熱,熱生火,火生苦,苦生心,心生血,血生脾,心主舌。其在天為熱,在地為火……在臟為心,色為赤……在味為苦。”《素問(wèn)·至真要大論》也提到“苦走心而火氣盛”。所以,《黃帝內(nèi)經(jīng)》明確指出,苦和心火相關(guān)。苦為心之味,也就是說(shuō),當(dāng)人心神抑郁、焦慮煩躁時(shí),容易出現(xiàn)口苦,并常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、失眠、小便色黃等表現(xiàn)。
改善這個(gè)問(wèn)題,首先要自我調(diào)節(jié),調(diào)暢情志。其次,中醫(yī)理論認(rèn)為“心與小腸相表里”,小腸有分清泌濁的功效,使水液進(jìn)入膀胱,所以清心火的有效方式是使心火隨著小便排出體外。一方面,可適當(dāng)多飲水多排尿,另外可配合服用中藥方劑導(dǎo)赤散。飲食上,可選擇食用蓮子、百合、赤小豆,也可用蓮子心、梔子泡水代茶飲。另外,按揉勞宮穴(手掌心第2、3掌骨之間,握拳屈指時(shí)中指尖處)可起到協(xié)助清心火的效果,按揉3~5分鐘,每天2次。
同時(shí),口苦并不能簡(jiǎn)單地完全對(duì)應(yīng)心火。明代醫(yī)家張景岳指出“如口苦者,未必悉由心火”。指出口苦不都因?yàn)樾幕鹪斐?,還可能和其他臟腑相關(guān)。首先是胃火。脾胃為后天之本,胃本身有多氣、多血的特點(diǎn),很容易在情緒、飲食等因素刺激下出現(xiàn)氣血過(guò)剩而化火的情況。另外,從經(jīng)絡(luò)循行上看,胃經(jīng)的走行圍繞口唇,所以胃火常常會(huì)沿著經(jīng)絡(luò)的走行上泛到口,導(dǎo)致口苦。胃火熾盛,多因過(guò)食辛辣厚味導(dǎo)致,除口苦外,還可表現(xiàn)為胃部灼熱甚至疼痛、牙齦腫痛、便秘臭穢、舌紅苔黃等。對(duì)于胃實(shí)火的治療,多使用黃連黃芩湯。日常生活中,還可適當(dāng)吃些清胃火的食物,如綠豆、銀耳、西瓜、苦瓜、黃瓜等。另外,穴位按摩也有助降胃火,可選擇足部?jī)?nèi)庭穴(足背第2、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處)、解溪穴(小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處),每個(gè)穴位按揉3~5分鐘,每天2次。也可酌情沖泡代茶飲飲用,比如可取適量黃連、知母、蘆根等藥物泡茶喝。
口苦還可能由肝膽氣機(jī)失常引起。肝膽是人體氣機(jī)的樞紐,“醫(yī)圣”張仲景在《傷寒論》中提出“膽氣不舒則郁,郁則樞機(jī)不利、氣機(jī)不調(diào),膽液上犯則發(fā)為口苦。”這里的少陽(yáng)可簡(jiǎn)單理解為肝膽,長(zhǎng)期情志郁滯、氣機(jī)不順暢,導(dǎo)致肝氣郁結(jié),膽汁排泄不通暢,苦澀的膽汁隨氣機(jī)上逆到口腔,就嘗到了苦味。此時(shí)的癥狀除了口苦,還會(huì)出現(xiàn)厭惡油膩、腹脹脅痛、頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、舌苔黃膩等。中醫(yī)治療常用疏肝利膽的方藥,如柴胡疏肝散,對(duì)于兼有濕熱者,可選用龍膽瀉肝湯。日常生活中,要注意清淡飲食、暢達(dá)情志,保證充足休息,可適當(dāng)配合飲用玫瑰花茶、綠茶,服薏仁粥或粳米粥。另外,還可按摩陽(yáng)陵泉穴(小腿外側(cè),位于腓骨小頭下方凹陷處),每天2次,每次3~5分鐘,可以疏肝利膽、清熱化濕。
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院老年病科副主任醫(yī)師 楊 婕
《生命時(shí)報(bào)》 2024-01-16 第1770期 第8版
《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論篇》認(rèn)為:“南方生熱,熱生火,火生苦,苦生心,心生血,血生脾,心主舌。其在天為熱,在地為火……在臟為心,色為赤……在味為苦。”《素問(wèn)·至真要大論》也提到“苦走心而火氣盛”。所以,《黃帝內(nèi)經(jīng)》明確指出,苦和心火相關(guān)。苦為心之味,也就是說(shuō),當(dāng)人心神抑郁、焦慮煩躁時(shí),容易出現(xiàn)口苦,并常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、失眠、小便色黃等表現(xiàn)。
改善這個(gè)問(wèn)題,首先要自我調(diào)節(jié),調(diào)暢情志。其次,中醫(yī)理論認(rèn)為“心與小腸相表里”,小腸有分清泌濁的功效,使水液進(jìn)入膀胱,所以清心火的有效方式是使心火隨著小便排出體外。一方面,可適當(dāng)多飲水多排尿,另外可配合服用中藥方劑導(dǎo)赤散。飲食上,可選擇食用蓮子、百合、赤小豆,也可用蓮子心、梔子泡水代茶飲。另外,按揉勞宮穴(手掌心第2、3掌骨之間,握拳屈指時(shí)中指尖處)可起到協(xié)助清心火的效果,按揉3~5分鐘,每天2次。
同時(shí),口苦并不能簡(jiǎn)單地完全對(duì)應(yīng)心火。明代醫(yī)家張景岳指出“如口苦者,未必悉由心火”。指出口苦不都因?yàn)樾幕鹪斐?,還可能和其他臟腑相關(guān)。首先是胃火。脾胃為后天之本,胃本身有多氣、多血的特點(diǎn),很容易在情緒、飲食等因素刺激下出現(xiàn)氣血過(guò)剩而化火的情況。另外,從經(jīng)絡(luò)循行上看,胃經(jīng)的走行圍繞口唇,所以胃火常常會(huì)沿著經(jīng)絡(luò)的走行上泛到口,導(dǎo)致口苦。胃火熾盛,多因過(guò)食辛辣厚味導(dǎo)致,除口苦外,還可表現(xiàn)為胃部灼熱甚至疼痛、牙齦腫痛、便秘臭穢、舌紅苔黃等。對(duì)于胃實(shí)火的治療,多使用黃連黃芩湯。日常生活中,還可適當(dāng)吃些清胃火的食物,如綠豆、銀耳、西瓜、苦瓜、黃瓜等。另外,穴位按摩也有助降胃火,可選擇足部?jī)?nèi)庭穴(足背第2、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處)、解溪穴(小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處),每個(gè)穴位按揉3~5分鐘,每天2次。也可酌情沖泡代茶飲飲用,比如可取適量黃連、知母、蘆根等藥物泡茶喝。
口苦還可能由肝膽氣機(jī)失常引起。肝膽是人體氣機(jī)的樞紐,“醫(yī)圣”張仲景在《傷寒論》中提出“膽氣不舒則郁,郁則樞機(jī)不利、氣機(jī)不調(diào),膽液上犯則發(fā)為口苦。”這里的少陽(yáng)可簡(jiǎn)單理解為肝膽,長(zhǎng)期情志郁滯、氣機(jī)不順暢,導(dǎo)致肝氣郁結(jié),膽汁排泄不通暢,苦澀的膽汁隨氣機(jī)上逆到口腔,就嘗到了苦味。此時(shí)的癥狀除了口苦,還會(huì)出現(xiàn)厭惡油膩、腹脹脅痛、頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、舌苔黃膩等。中醫(yī)治療常用疏肝利膽的方藥,如柴胡疏肝散,對(duì)于兼有濕熱者,可選用龍膽瀉肝湯。日常生活中,要注意清淡飲食、暢達(dá)情志,保證充足休息,可適當(dāng)配合飲用玫瑰花茶、綠茶,服薏仁粥或粳米粥。另外,還可按摩陽(yáng)陵泉穴(小腿外側(cè),位于腓骨小頭下方凹陷處),每天2次,每次3~5分鐘,可以疏肝利膽、清熱化濕。
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