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有什么別有病
事關(guān)命根子的七個(gè)數(shù)據(jù)
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2023-12-30 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時(shí)報(bào))編者的話:沒有哪個(gè)男人不在乎自己的男性氣概,但陰莖到底多長才是長,性愛多久才算久?這些關(guān)系男性雄風(fēng)的數(shù)據(jù),如果道聽途說,很容易引發(fā)焦慮。科學(xué)掌握“身體密碼”,既利于男性了解自己的性能力、生育力,也有益全身健康。
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院洛陽醫(yī)院男科 魏紅星
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院男科研究所所長 李海松
《生命時(shí)報(bào)》 2023-12-01 第1757期 第14版
長度 12厘米
陰莖長度是男性最斤斤計(jì)較的數(shù)字之一,甚至流傳著“不到18厘米就是短”的說法,許多男人因此喪失自信。其實(shí),中國成年男性,發(fā)育完全的陰莖勃起時(shí)長度一般在8~15厘米,平均為12.9厘米;疲軟狀態(tài)長度為4.9~8.6厘米,平均是6.5厘米。只要正確測(cè)量,絕大多數(shù)男性的陰莖長度都在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。
陰莖并不是越長越威猛。在正常長度下,只要能完成交合,對(duì)女伴性感受來說就沒有太大差別。過長不僅對(duì)她性滿足幫助不大,反而會(huì)因頂?shù)綄m頸,不利陰莖保持繃直狀態(tài),給雙方都帶來不適。因此,不必相信長度的神話,更別盲目通過不正規(guī)手段延長陰莖。
但陰莖短小癥確實(shí)存在。如疲軟狀態(tài)下小于5厘米,勃起時(shí)短于8厘米,就可能導(dǎo)致性功能障礙、無法性交、不育癥等,這種情況可診斷為陰莖短小癥,多為年幼時(shí)激素分泌異常造成。在青春期發(fā)育啟動(dòng)之前,小陰莖可采取脈沖式注射絨毛膜促性腺激素來刺激陰莖發(fā)育;成年后,一般通過手術(shù)來延長陰莖,但效果有限。
睪酮 5納克
睪酮是保持男人性欲和性功能的關(guān)鍵因素。男性睪酮正常值為2~10納克/毫升,成年男性低于5納克/毫升,則考慮雄激素低下。若發(fā)現(xiàn)自己性欲望較以前變低,體力越來越差,就要及時(shí)進(jìn)行雄激素檢查。男性在40歲之后,雄激素會(huì)逐漸下降,甚至出現(xiàn)男性更年期,表現(xiàn)為嗜睡、易怒、肌肉量下降、胡子稀疏、肥胖、晨勃減少、勃起困難等。明確診斷后,采取睪酮治療,同時(shí)降低體重、采取健康生活方式、治療慢病等,可獲得改善。
周長 11厘米
相對(duì)于長度,陰莖的粗細(xì)對(duì)性感受影響更大。成年男性陰莖勃起時(shí),周長一般為8~13厘米,平均是11厘米,直徑約3厘米。
財(cái)大“器”粗是許多男性的夢(mèng)想,較細(xì)的陰莖對(duì)陰道的刺激度確實(shí)可能不夠,可以考慮通過一些辦法增粗。常用的方法包括:使用加厚避孕套;注射高分子玻尿酸,但1年后會(huì)被人體代謝吸收,降低增粗效果;若希望獲得永久性增粗,可采用陰莖脫細(xì)胞真皮植入術(shù);陰莖皮下脂肪填充也對(duì)增粗有用,但易出現(xiàn)注射不均勻、脂肪液化或?qū)е掠步Y(jié)。想通過手術(shù)改善粗度的男性,務(wù)必到正規(guī)醫(yī)院,請(qǐng)經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生來操作,減少手術(shù)失誤風(fēng)險(xiǎn)。
角度 90°
提升性滿足感,還要考慮陰莖勃起的角度,這是常被男性忽略的部分。勃起角,是指勃起的陰莖與恥骨之間形成的角度。0度角是陰莖筆直地指向上方、90度角時(shí)陰莖指向前方、指向地面為180度角。大多數(shù)男人勃起角為30°~120°,但在90°左右時(shí),陰莖與女性陰道斜行相匹配,有益性生活和諧。
勃起角的大小與硬度關(guān)聯(lián)最大。影響陰莖硬度的因素中,最常見的是高血壓和糖尿病,其可造成陰莖血管功能不良、神經(jīng)功能受損。要想獲得良好硬度,從而改善勃起角,就必須呵護(hù)海綿體的神經(jīng)和血管功能,注意平時(shí)不要熬夜、戒煙限酒;及時(shí)糾正肥胖和睡眠呼吸暫停綜合征,因?yàn)槿毖鯐?huì)對(duì)血管功能造成不良影響;適當(dāng)鍛煉,尤其是有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)全身血液循環(huán)具有良好促進(jìn)作用。
數(shù)量 3200萬
精子數(shù)量是男人生育力的主要體現(xiàn)之一。中國男性的精子平均濃度為3200萬/毫升,不同年齡段濃度比較平穩(wěn),但25~36歲是生育旺盛期。精子濃度1500萬/毫升是下限,低于這個(gè)數(shù)值,提示少精子癥,低于500萬/毫升,提示重度少精子癥。
造成少精癥的病因比較明確,包括:Y染色體存在微缺失,導(dǎo)致精子生成的關(guān)鍵基因異常;雄激素水平低下;垂體功能低下,促卵泡生成素、促黃體生成素分泌下降;下丘腦病變;生精細(xì)胞受各種炎癥、輻射、煙酒、環(huán)境毒素、氧化應(yīng)激因素影響等。出現(xiàn)少精癥時(shí)需及時(shí)查明原因,病因治療??色@得較好效果。
十幾年前,男性精子的平均濃度達(dá)到6200萬/毫升,差不多是如今的兩倍,環(huán)境、壓力、不良生活習(xí)慣等是“殺精”的主要原因。打好精子保衛(wèi)戰(zhàn),建議要護(hù)好睪丸,避免外傷、精索靜脈曲張、炎癥,遠(yuǎn)離輻射環(huán)境如電焊、電弧,遠(yuǎn)離高溫環(huán)境等。
持續(xù) 6分鐘
實(shí)質(zhì)性愛多久才正常?一般是五六分鐘。從陰莖插入陰道到射精開始的時(shí)間,叫做“射精潛伏期”。按國際性學(xué)會(huì)定義,射精潛伏期在3~5分鐘即為正常,8~10分鐘是優(yōu)秀。但這個(gè)時(shí)間受禁欲時(shí)長、身體健康狀況、情緒、環(huán)境等因素影響,一兩次偏離范圍是正常的。但如果射精潛伏期長期小于3分鐘,就可能是早泄。
臨床中大部分案例顯示,早泄與兩個(gè)部位敏感度過高有關(guān):一是龜頭,這類患者神經(jīng)較普通人粗且多,蹭一蹭就射了。戴兩層安全套、局部用麻醉藥、練習(xí)控制射精等可延長射精時(shí)間。二是大腦敏感,即射精閾值低,輕微性刺激就會(huì)引發(fā)相應(yīng)腦區(qū)過度興奮從而射精。這類患者容易焦慮、緊張,在性治療師指導(dǎo)下改善心態(tài),可幫助恢復(fù)正常射精時(shí)間。另外,一些技巧,如擠捏法、動(dòng)—停法、牽拉陰囊、放松全身肌肉等,對(duì)緩解早泄也有效。
射精潛伏期過長也是問題。連續(xù)抽插超過半小時(shí)還不能射精者,需考慮為不射精癥,可造成不育。在醫(yī)生指導(dǎo)下治療原發(fā)病、加強(qiáng)性教育、減少壓力、緩和性疲勞等,可逐漸改善。
溫度 35℃
我們知道,睪丸是懸掛于腹部外側(cè)的,這是因?yàn)樗禍兀员WC精子的順利生成。睪丸喜涼,其局部溫度需低于體溫2℃~3℃,也就是34℃~35℃最合適。
一些常見的生活習(xí)慣會(huì)破壞睪丸低溫環(huán)境,對(duì)生育力極為不利,應(yīng)盡量避免:1.熱水浴、蒸桑拿,雖有利緩解疲勞,但其水溫通常超過40℃,高于陰囊適宜溫度;2.緊身褲,尤其是年輕時(shí)穿著緊身牛仔褲,會(huì)把睪丸擠壓在會(huì)陰部位,不利陰囊散熱;3.長期久坐,長途車司機(jī)、辦公室白領(lǐng)、長期騎行者,要注意時(shí)不時(shí)站起來走動(dòng),避免睪丸溫度過高。建議有生育計(jì)劃的男性,備孕前3個(gè)月就開始遠(yuǎn)離高溫的工作和生活環(huán)境,避免其對(duì)睪丸生精功能的影響。
還有一種疾病對(duì)生精有致命威脅,那就是精索靜脈曲張。正常的精索靜脈包圍精索動(dòng)脈,如同熱交換器,能夠降低睪丸動(dòng)脈血流溫度;相反,曲張的精索靜脈會(huì)導(dǎo)致局部靜脈瘀滯,不利睪丸散熱,造成代謝廢物蓄積,甚至引導(dǎo)腎臟代謝廢物逆流入睪丸,造成功能性損害。正常的睪丸質(zhì)地堅(jiān)韌,長時(shí)間的精索靜脈曲張,會(huì)導(dǎo)致睪丸萎縮變軟,功能進(jìn)一步變差,甚至引起雄激素功能低下,影響精液質(zhì)量,造成不育。精索靜脈曲張通常癥狀不明顯,若留意到陰囊增大、伴有墜脹感、隱痛等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),通過彩超可以明確診斷。嚴(yán)重的精索靜脈曲張,如引起睪丸萎縮、不育,需通過手術(shù)糾正。
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