【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）從小缺乏運(yùn)動(dòng) 競(jìng)爭(zhēng)壓力加大 韓國(guó)小年輕不少“老病號(hào)”

　　本報(bào)駐韓國(guó)特約記者 韓 雯

　　《生命時(shí)報(bào)》 2023-11-28 第1756期 第4版

　　韓國(guó)《中央日?qǐng)?bào)》分析國(guó)民健康保險(xiǎn)公團(tuán)資料發(fā)現(xiàn)，年輕群體中慢病患者增速甚至快于中老年人。2022年，韓國(guó)20~39歲年輕群體中，糖尿病患者超過(guò)13萬(wàn)人，較10年前增加了74%，高血壓患者增加了45%，高血脂患者增幅達(dá)2倍以上。韓國(guó)專家警告稱，與實(shí)際年齡相比，MZ世代（80年代初至00年代初出生）的生物學(xué)年齡更老，存在“身體機(jī)能加速老化”的風(fēng)險(xiǎn)。也就是說(shuō)，年輕一代比父母一代老得更快。

　　已經(jīng)連續(xù)5年每天服用降脂藥的上班族樸某今年34歲，29歲時(shí)確診高血脂后，醫(yī)生叮囑他“要多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜，少吃肉”。樸某表示：“年紀(jì)輕輕就靠藥罐子生活很郁悶，但因?yàn)樘Γ绢櫜簧线\(yùn)動(dòng)和飲食管理?！倍鴺隳车那闆r在韓國(guó)并非個(gè)例，2022年，韓國(guó)53%的糖尿病和高血壓患者年齡在50~69歲。10年間，50~69歲群體糖尿病患者增加了69%，高血壓患者增加了33%，而20~39歲群體則分別增加73%和45%。20~39歲群體的慢病增長(zhǎng)率不僅遠(yuǎn)超50~69歲群體，且在所有年齡段中最高。

　　在韓國(guó)，因關(guān)節(jié)問(wèn)題前往醫(yī)院就診的20~39歲年輕人也在增加。原本需要經(jīng)過(guò)幾十年才可能出問(wèn)題的骨骼，卻因不良生活習(xí)慣和缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致早衰。因此有人說(shuō)，韓國(guó)醫(yī)院里正在出現(xiàn)越來(lái)越多“二十肩”患者，而非“五十肩”。在韓國(guó)某非營(yíng)利機(jī)構(gòu)工作的魏某（35歲）因手腕和膝蓋關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，每三四個(gè)月就會(huì)到醫(yī)院治療。雖然醫(yī)生叮囑他要愛(ài)惜關(guān)節(jié)，但在工作繁忙時(shí)，他還是會(huì)坐在電腦前連續(xù)工作12個(gè)小時(shí)。

　　韓國(guó)國(guó)民健康保險(xiǎn)公團(tuán)統(tǒng)計(jì)顯示，20~39歲群體退行性關(guān)節(jié)炎患者從10年前的16.4萬(wàn)名增至2022年的20.2萬(wàn)名。韓國(guó)高麗大學(xué)安山醫(yī)院手部外科教授姜鐘宇表示，十幾年前，即使患者再年輕，也只有到了四五十歲，在餐廳、建筑工地等工作的人才會(huì)患關(guān)節(jié)炎，但現(xiàn)在這一年齡層提前了10年左右。姜鐘宇認(rèn)為，離開(kāi)電腦沒(méi)法工作，整天使用智能手機(jī)對(duì)此影響很大。

　　慢病為何會(huì)找上韓國(guó)年輕人？雖然體檢普及導(dǎo)致年輕人發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)問(wèn)題就提前就診，是其中一個(gè)原因，但這并不能完全說(shuō)明MZ世代慢病增加的根本原因。梨花女子大學(xué)首爾醫(yī)院家庭醫(yī)學(xué)科教授沈京元表示，高血壓和糖尿病可以在檢查中發(fā)現(xiàn)，但很多年輕患者是在自我感覺(jué)身體出現(xiàn)異常才前往醫(yī)院就診，因此僅僅用體檢普及為原因無(wú)法解釋這一現(xiàn)象。她認(rèn)為，MZ世代快速衰老的主要原因在于，他們從學(xué)生時(shí)代起就缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食習(xí)慣不健康，受入學(xué)考試和課外補(bǔ)習(xí)的束縛，小時(shí)候能在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上盡情玩耍的機(jī)會(huì)少之又少，長(zhǎng)大后又因就業(yè)和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力，運(yùn)動(dòng)持續(xù)不足。還有韓國(guó)專家分析認(rèn)為，外賣的暢銷和西化飲食習(xí)慣會(huì)給血糖控制帶來(lái)問(wèn)題，并導(dǎo)致肥胖，這是導(dǎo)致年輕一代患上慢病的重要原因。專家警告稱，不健康的飲食習(xí)慣還會(huì)導(dǎo)致患癌癥或心血管疾病等的風(fēng)險(xiǎn)大增。

　　首爾峨山醫(yī)院老年內(nèi)科教授鄭熙元表示，代謝綜合征的特點(diǎn)是血糖快速上升和下降。為調(diào)節(jié)血糖，胰島素的分泌會(huì)越來(lái)越多，這既會(huì)促進(jìn)脂肪細(xì)胞生長(zhǎng)，也會(huì)導(dǎo)致癌細(xì)胞被激活。如果對(duì)身體加速老化問(wèn)題置之不理，年輕人的身體狀況可能會(huì)不如父母一代?！半m然人們的平均壽命在延長(zhǎng)，但慢病年輕化是一個(gè)令人沮喪的警示信號(hào)，人們可能將因此長(zhǎng)時(shí)間過(guò)上低質(zhì)量的生活?！?br />
　　由于沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，韓國(guó)年輕人便寄希望于各種保健品?！毒┼l(xiāng)新聞》報(bào)道指出，韓國(guó)二三十歲年輕人正在成為保健品行業(yè)的消費(fèi)主力軍。韓國(guó)健康食品行業(yè)人士稱，即使身處高物價(jià)、高利息時(shí)代，年輕人在健康投資上卻毫不吝嗇。受新冠疫情影響，人們對(duì)提高免疫力的關(guān)注度增加，再加上人均壽命延長(zhǎng)，早早進(jìn)行健康管理逐漸成為年輕人的生活方式。有韓國(guó)網(wǎng)站對(duì)今年1~4月健康功能食品銷售額進(jìn)行分析，結(jié)果顯示，20~29歲年輕群體最青睞復(fù)合維生素、魚(yú)油、乳酸菌、紅參、膠原蛋白等保健品。調(diào)查還介紹了27歲上班族全汝載的一天：每天早上起床后先空腹吃3種保健品（魚(yú)油、奶薊、鈣），午餐時(shí)間再吃7種（復(fù)合維生素、葉黃素、乳酸菌、葉酸、鎂、鋅、生物素），下班后去運(yùn)動(dòng)，然后用蛋白質(zhì)飲料結(jié)束一天的生活。全汝載表示，為了眼睛、肝臟、腸胃、骨骼和皮膚等健康，每個(gè)月會(huì)投資10萬(wàn)韓元（約合人民幣558元）。