【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）假裝呻吟實(shí)為取悅 借此傳遞“你快結(jié)束” 女性高潮很多是“演”的

　　國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、性治療師 丁思遠(yuǎn) □劉 婷

　　《生命時(shí)報(bào)》 2023-11-17 第1753期 第14版

　　有時(shí)為了達(dá)到琴瑟和鳴，夫妻在性事上會(huì)做出一些讓步，“裝高潮”，是女性最常見(jiàn)的性妥協(xié)。美國(guó)一項(xiàng)研究對(duì)463名平均38歲的女性進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)3/4的女性有過(guò)假裝高潮的經(jīng)歷，大約每3次性行為中就有一次需要“表演”很興奮的樣子。

　　據(jù)調(diào)查，女性裝高潮通常表現(xiàn)為：動(dòng)情呻吟，會(huì)配合對(duì)方“進(jìn)攻”的動(dòng)作調(diào)整節(jié)奏，聽(tīng)起來(lái)更逼真;蹙眉喘息，表現(xiàn)出欲拒還迎、痛并快樂(lè)著的樣子;持續(xù)痙攣，女性達(dá)到高潮時(shí)，盆腔區(qū)域的肌肉痙攣一般只會(huì)持續(xù)20秒，如果她亢奮地停不下來(lái)，那大都是演技。

　　既然沒(méi)有快感，女性為何要如此良苦用心？多數(shù)參與者回答是“因?yàn)閻?ài)”。高潮是性生活時(shí)生理和心理都達(dá)到極致的巔峰體驗(yàn)，是夫妻性愛(ài)的終極追求。女性很明白，自己嫵媚的嬌嗔、興奮的顫抖可為性和諧助力，給她們的男人帶來(lái)滿足感與成就感。因此，雖然自己沒(méi)“爽”到，但如果能讓愛(ài)人快感爆棚，讓性生活浪漫熱烈，她們就會(huì)配合表演。也有些女性裝高潮不僅是為了愛(ài)，還有取悅的成分。有研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)與伴侶發(fā)生矛盾或懷疑對(duì)方出軌時(shí)，一些女性會(huì)在性事上異常投入，假裝高潮來(lái)愉悅丈夫，認(rèn)為以此能修復(fù)或挽回關(guān)系。

　　除了維系感情，女性假高潮還有“自嗨”作用。比如在她們感到性無(wú)聊時(shí)，會(huì)通過(guò)增強(qiáng)身體反應(yīng)如呻吟、喘氣來(lái)帶動(dòng)性愛(ài)情緒，盡量讓這個(gè)過(guò)程顯得有趣些。一些女性也會(huì)用假高潮來(lái)叫停性愛(ài)。當(dāng)她們感到疲憊，或過(guò)程中出現(xiàn)不適時(shí)，為了加快進(jìn)程又不掃興，可能會(huì)早早偽裝高潮，向伴侶傳遞“我已經(jīng)很滿足，可以結(jié)束了”的信號(hào)。

　　無(wú)論何種原因，女性裝高潮的初衷都是照顧另一半的情緒。但這看似體貼、無(wú)害的做法，長(zhǎng)遠(yuǎn)看對(duì)性生活本身和夫妻關(guān)系都是不利的。

　　裝得久了，高潮沒(méi)了。假裝高潮會(huì)蒙蔽丈夫的雙眼，讓他們認(rèn)為自己做得足夠好，誤認(rèn)為伴侶很容易滿足。這使得他們不會(huì)為了提升雙方的性體驗(yàn)、促進(jìn)女伴高潮作出任何改變，而繼續(xù)沿用現(xiàn)在的性愛(ài)模式。這樣下去，女性將無(wú)法體驗(yàn)真正的高潮。

　　總是勉強(qiáng)，很難“性?！薄呐宰陨斫嵌瓤?，裝高潮消耗大量心力、體力，沒(méi)有樂(lè)趣可言，長(zhǎng)期的配合讓性愛(ài)從享受變成了忍受。她們會(huì)因此逐漸失去同房的興趣，性愛(ài)主動(dòng)性越來(lái)越差，夫妻性生活越來(lái)越不和諧。

　　露出馬腳，傷了感情。自然反應(yīng)和賣力表演始終是有區(qū)別的。女性高潮時(shí)身體有一系列生理反應(yīng)，如皮膚出現(xiàn)紅暈、肌肉快速抽動(dòng)、乳頭和陰蒂堅(jiān)硬挺起、眼睛失神、心跳加快等，這些表現(xiàn)很難全方位控制和偽裝。時(shí)間久了，男性大多能發(fā)現(xiàn)其中的異樣。一旦識(shí)破，他們會(huì)有強(qiáng)烈的受騙感，自尊心受到極大打擊，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)岆p方關(guān)系緊張起來(lái)，這完全違背了女性裝高潮的本意。

　　美好的性愛(ài)需要二人和諧一致、水乳交融，若一方總是隱瞞、退讓，就難以進(jìn)入性愛(ài)的理想狀態(tài)，身心不能達(dá)到真正的契合，無(wú)法獲得更深層次的聯(lián)結(jié)與溝通。因此，裝高潮不能成為習(xí)慣，夫妻雙方都要做出一些改變。

　　女性應(yīng)放松心態(tài)、積極溝通。有研究表明，當(dāng)女性不再覺(jué)得自己有表現(xiàn)出高潮的義務(wù)時(shí)，她們的身心會(huì)更放松，能更專心地享受性愛(ài)，高潮也來(lái)得越容易。如果過(guò)程中確實(shí)存在不適和不喜歡，那就開(kāi)誠(chéng)布公地與伴侶聊一聊。若是擔(dān)心說(shuō)“拒絕”“不要”會(huì)傷愛(ài)人的自尊心，可以只說(shuō)喜好，比如“我覺(jué)得這里加大點(diǎn)力度更好”“我喜歡你不停愛(ài)撫我下面的感覺(jué)”等，明確地指引丈夫去愉悅你。當(dāng)你想停下來(lái)，可以溫柔相告“親愛(ài)的，我有點(diǎn)不在狀態(tài)，可能不能高潮了”，而不要假裝高潮，隨后可幫助丈夫自慰，讓他獲得性滿足。

　　男性應(yīng)注重前戲、學(xué)些技巧。女人難高潮很大一部分原因在于前戲不足、性刺激不夠，建議男性要做足“功課”。從褪去衣物開(kāi)始，挑逗、親吻、撫摸她身體各處敏感點(diǎn)至少15分鐘，慢慢喚起她的欲望，不要火急火燎。“上下其手”時(shí)要有技巧，多用些“招式”，如揉捏、按壓、舔吻、摩擦都嘗試一下，觀察愛(ài)人反應(yīng)或直接詢問(wèn)她喜不喜歡。愛(ài)撫的力度最好從弱到強(qiáng)，在她不禁發(fā)出喘息時(shí)，就可以加大力度了。當(dāng)她陰道分泌大量愛(ài)液，陰蒂和乳頭發(fā)硬、腫脹，就是你“沖鋒”的好時(shí)機(jī)。如果同時(shí)高潮還有些困難，不妨先幫女性到達(dá)高潮，這樣雙方的性滿足感都比較高。最有效的做法是邊親吻邊刺激她的陰蒂尖端，同時(shí)在她耳邊說(shuō)些色色的情話。心靈和身體的刺激會(huì)讓她欲火難耐，高潮來(lái)得更早、更強(qiáng)烈。