【byb.cn 】（來源：生命時報）結(jié)婚3年，妻子一直沒懷孕，這可愁壞了29歲的小劉。之前，妻子去醫(yī)院檢查過，顯示身體一切正常，于是小劉懷疑是自己的問題，到醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)科一檢查，發(fā)現(xiàn)屬于重度弱精。醫(yī)生詳細(xì)了解小劉的情況后，認(rèn)為與他的職業(yè)有很大關(guān)系：小劉是一名廚師，長期在高溫環(huán)境下工作，精子都被“熱死”了。

　　受訪專家：

　　中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科副主任醫(yī)師 王 福

　　本報記者 張 冕

　　《生命時報》 2023-10-20 第1745期 第14版

　　中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科副主任醫(yī)師王福告訴《生命時報》記者：“近年來，諸多研究報告顯示，男性精子質(zhì)量呈逐年下滑趨勢，導(dǎo)致不育癥患病率不斷上升。除了常見的吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣外，還有很多職業(yè)環(huán)境因素也在不聲不響地‘殺死’精子，影響男性生育?！?br />

　　1.廚師等高溫作業(yè)人群

　　正常情況下，陰囊里睪丸的溫度比體溫要低2℃~3℃，也就是說，只有在35℃左右時，睪丸里的生精細(xì)胞才能生長發(fā)育，分化成精子。如果長期超過這個溫度，生精細(xì)胞就會萎縮變少，精子數(shù)量和活力逐漸降低?！皠⑾壬膹N師工作決定了他需要長期待在高溫環(huán)境中，有時室溫甚至超過40℃，陰囊的溫度也會隨之升高，精子就會被熱死。除了廚師以外，煉鋼、煉鐵廠的工人也需要長時間處于高溫環(huán)境下，容易影響精子質(zhì)量?！?

　　2.飛行員等常受輻射人群

　　電離輻射分為天然輻射和人造輻射，前者來自太陽、宇宙射線，這類輻射大多對人體無害，但飛行員接受的自然輻射劑量較多，有可能影響生育力。后者主要來自醫(yī)療放射檢驗，核工業(yè)原料的勘探、開采，農(nóng)業(yè)中的照射培育新品種、果蔬保鮮及糧食貯存等，從事相關(guān)行業(yè)的人員需要特別防護(hù)。此外，裝修中的大理石材料，部分存在放射性，其輻射范圍廣、時間長，是常見的影響精子質(zhì)量的罪魁禍?zhǔn)?，裝修工人很可能在不知不覺中深受其害。

　　3.裝修、化工等長期接觸有毒物質(zhì)人群

　　王福表示，家居裝飾材料和油漆涂料中有甲醛、二溴氯丙烷、甲基乙基酮等許多對生殖有毒性作用物質(zhì)，長期從事裝修、化工等行業(yè)的人，有毒物質(zhì)被源源不斷地吸入體內(nèi)，可影響內(nèi)分泌以及精子生成。

　　4.程序員等上班時間不規(guī)律人群

　　王福表示，從中醫(yī)角度看，腎主生殖，IT、設(shè)計、記者、作家等行業(yè)人群經(jīng)常挑燈夜戰(zhàn)?？偘疽购軅I，影響精子質(zhì)量。從西醫(yī)角度看，熬夜加班會導(dǎo)致睡眠不足，造成內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。

　　5.司機(jī)等久坐人群

　　臨床發(fā)現(xiàn)，司機(jī)等需要久坐人群患前列腺炎的幾率更高。原因在于，久坐會導(dǎo)致陰囊、會陰等部位血流不暢。久而久之，濕熱瘀阻下腹可誘發(fā)前列腺炎、附睪炎等泌尿生殖系統(tǒng)感染。

　　“如果職業(yè)無法改變，建議大家通過以下方式將傷害降到最低。”王福提醒，男性應(yīng)盡量避免吸煙飲酒;在污染環(huán)境中工作時佩戴口罩;平時多吃些蔬菜水果，以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì);抽時間鍛煉，美國哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每周至少進(jìn)行15個小時中高強(qiáng)度運(yùn)動的男性，比運(yùn)動少的男性精子濃度要高;穿著寬松的衣物，在高溫環(huán)境中待久了，定時到戶外“散散熱”，日常少去桑拿房;壓力大時，做些能讓自己放松的事情，比如到戶外散步、與朋友或家人聊聊天等;從事高危行業(yè)者，建議定期體檢，比如接受精液分析等相關(guān)檢查，以判斷精子活力和生育力。