欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評(píng) |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
50歲時(shí)性愛(ài)最美時(shí)
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2023-11-11 00:01
【byb.cn 】(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))性欲節(jié)奏趨于一致 經(jīng)驗(yàn)豐富放得更開(kāi) 50歲,性愛(ài)最美時(shí)
“性生活體驗(yàn)并不直接與年齡相關(guān)?!北本﹨f(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍告訴《生命時(shí)報(bào)》記者,根據(jù)諸多調(diào)查和臨床觀察,我們確實(shí)發(fā)現(xiàn)許多夫妻到了50歲后性體驗(yàn)反而更好、對(duì)性生活更滿意,這與伴侶間的健康狀況、生活方式、情感狀態(tài)、心理狀態(tài)、性知識(shí)等諸多因素有關(guān)。對(duì)于50歲左右的人來(lái)說(shuō),性生活質(zhì)量不一定會(huì)變差,認(rèn)識(shí)并發(fā)揮好這一年齡段的生理心理等獨(dú)特優(yōu)勢(shì),可獲得理想的性生活品質(zhì)。
性生活節(jié)奏更同步。李宏軍說(shuō),年輕時(shí),男性欲望強(qiáng)、身體壯,性愛(ài)總是火急火燎,女性還沒(méi)得到充分“滋潤(rùn)”,房事就結(jié)束了,這種差異可能導(dǎo)致年輕夫妻性生活不和諧。而到50歲后,男女的情趣逐漸趨于一致。男性雄激素水平從40歲開(kāi)始下降,勃起硬度、敏感度都不如年輕時(shí),需要更多時(shí)間才能被喚醒,因此夫妻擁有了更長(zhǎng)的前戲時(shí)間,有助提升愛(ài)意和延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間。再加上多年積累的豐富性經(jīng)驗(yàn),以及男性更懂得照顧女性的感受,會(huì)讓雙方節(jié)奏更一致、和諧。
更追求體驗(yàn)感。對(duì)許多女性來(lái)說(shuō),50歲觸發(fā)了她們的“性開(kāi)關(guān)”,此時(shí)的她們不那么需要為婚姻、事業(yè)或家庭耗盡心力,注意力開(kāi)始集中到令自己感到愉悅的事情上。成熟的她們也放下了對(duì)性的羞恥感,減少對(duì)身材形象的焦慮等,對(duì)性生活充滿興趣并追求高質(zhì)量的性體驗(yàn)。年齡也會(huì)帶給男人們“性智慧”,讓他們認(rèn)識(shí)到性并不只是性交。盡管有時(shí)勃起遲緩,但他們懂得用手指、嘴唇和性玩具等來(lái)愉悅彼此,將性生活重點(diǎn)從高潮轉(zhuǎn)移到愛(ài)撫,讓性事變得更有創(chuàng)造力和想象力,帶來(lái)全新體驗(yàn)。
經(jīng)濟(jì)壓力減少。50歲后,不管男性還是女性,社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)都比年輕時(shí)更穩(wěn)定。這一年齡段的人們,不管是精神狀態(tài)還是身體狀態(tài),都處于一個(gè)相對(duì)巔峰的時(shí)期。沒(méi)有時(shí)時(shí)籠罩在頭腦中的生活壓力,性愛(ài)時(shí)自然更放松,性體驗(yàn)就更好。
不再擔(dān)心懷孕。女性臨絕經(jīng)前懷孕幾率極低,中年夫婦可不再擔(dān)心“意外”,這種自由讓他們得到深層次的放松,從而增強(qiáng)性欲、暢快性愛(ài)。另外,50多歲的他們基本過(guò)上了二人世界,家里沒(méi)有其他人的打擾,少了精神負(fù)擔(dān),性嘗試上也會(huì)變得更加大膽。調(diào)查顯示,42%的中老年夫妻對(duì)新姿勢(shì)、場(chǎng)所、游戲等躍躍欲試;除了臥室,他們更愛(ài)浴室;男上女下也逐漸被他們“拋棄”,開(kāi)始享受后入、女上位等。
不過(guò),享受美好性愛(ài)的路上,中老年人也確實(shí)存在一些障礙。李宏軍說(shuō),男性最主要的困擾是性功能衰退,性生活上力不從心,容易因疲勞、疾病等導(dǎo)致性生活失敗,對(duì)自信心造成重大打擊。女性則面臨雌激素下降、陰道干澀的問(wèn)題,如果夫妻配合不好,易造成性愛(ài)不適,甚至使女性恐懼、厭倦性生活。對(duì)此,李宏軍建議要有意識(shí)地在各方面做出調(diào)整,為美好的中老年性愛(ài)鋪路。
改變心態(tài)和認(rèn)知。很多時(shí)候,困住自己的是觀念。例如,有的男性總想將性功能保持在巔峰狀態(tài),否則就是“不行了”,但事實(shí)上這是不可能的;還有的夫妻很糾結(jié)頻次,認(rèn)為以前都是一周三四次,現(xiàn)在一周甚至兩周1次,是不是不正常。為“不如從前”而失望,會(huì)對(duì)當(dāng)下的性體驗(yàn)造成重大打擊。建議接納50歲的身體,少一點(diǎn)執(zhí)著,慢慢體會(huì)這個(gè)時(shí)段的性優(yōu)勢(shì),性愛(ài)會(huì)變得更自然從容。
做好性保健。雖然性功能必然隨著年紀(jì)增加而衰退,但其速度可以減緩。建議通過(guò)積極減肥、戒煙、限制飲酒、增加運(yùn)動(dòng)和減少日常壓力等來(lái)保持性能力。中年女性為緩解陰道干澀,可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雌激素,或性生活前用點(diǎn)潤(rùn)滑液。食療也有一定作用,富含植物雌激素的食物如亞麻籽和芝麻等種子,橙子、草莓和桃子等水果,豆類和豆制品;富含不飽和脂肪和鋅的食物如杏仁、腰果、深綠葉蔬菜、花生等,都有助提升性激素水平。
溝通與求助。性愛(ài)中如果遇到不適,夫妻要積極溝通、說(shuō)明情況,不讓對(duì)方擔(dān)憂或感到被冷落。長(zhǎng)期無(wú)法緩解的不適,建議尋求醫(yī)生的幫助。50歲后常見(jiàn)各種慢性疾病、激素水平下降、前列腺相關(guān)問(wèn)題等,通過(guò)積極醫(yī)療干預(yù)能緩解大部分癥狀,幫助恢復(fù)性愛(ài)。
受訪專家:
北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師 李宏軍
本報(bào)記者 張 健《生命時(shí)報(bào)》 2023-10-10 第1742期 第14版
“性生活體驗(yàn)并不直接與年齡相關(guān)?!北本﹨f(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍告訴《生命時(shí)報(bào)》記者,根據(jù)諸多調(diào)查和臨床觀察,我們確實(shí)發(fā)現(xiàn)許多夫妻到了50歲后性體驗(yàn)反而更好、對(duì)性生活更滿意,這與伴侶間的健康狀況、生活方式、情感狀態(tài)、心理狀態(tài)、性知識(shí)等諸多因素有關(guān)。對(duì)于50歲左右的人來(lái)說(shuō),性生活質(zhì)量不一定會(huì)變差,認(rèn)識(shí)并發(fā)揮好這一年齡段的生理心理等獨(dú)特優(yōu)勢(shì),可獲得理想的性生活品質(zhì)。
性生活節(jié)奏更同步。李宏軍說(shuō),年輕時(shí),男性欲望強(qiáng)、身體壯,性愛(ài)總是火急火燎,女性還沒(méi)得到充分“滋潤(rùn)”,房事就結(jié)束了,這種差異可能導(dǎo)致年輕夫妻性生活不和諧。而到50歲后,男女的情趣逐漸趨于一致。男性雄激素水平從40歲開(kāi)始下降,勃起硬度、敏感度都不如年輕時(shí),需要更多時(shí)間才能被喚醒,因此夫妻擁有了更長(zhǎng)的前戲時(shí)間,有助提升愛(ài)意和延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間。再加上多年積累的豐富性經(jīng)驗(yàn),以及男性更懂得照顧女性的感受,會(huì)讓雙方節(jié)奏更一致、和諧。
更追求體驗(yàn)感。對(duì)許多女性來(lái)說(shuō),50歲觸發(fā)了她們的“性開(kāi)關(guān)”,此時(shí)的她們不那么需要為婚姻、事業(yè)或家庭耗盡心力,注意力開(kāi)始集中到令自己感到愉悅的事情上。成熟的她們也放下了對(duì)性的羞恥感,減少對(duì)身材形象的焦慮等,對(duì)性生活充滿興趣并追求高質(zhì)量的性體驗(yàn)。年齡也會(huì)帶給男人們“性智慧”,讓他們認(rèn)識(shí)到性并不只是性交。盡管有時(shí)勃起遲緩,但他們懂得用手指、嘴唇和性玩具等來(lái)愉悅彼此,將性生活重點(diǎn)從高潮轉(zhuǎn)移到愛(ài)撫,讓性事變得更有創(chuàng)造力和想象力,帶來(lái)全新體驗(yàn)。
經(jīng)濟(jì)壓力減少。50歲后,不管男性還是女性,社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)都比年輕時(shí)更穩(wěn)定。這一年齡段的人們,不管是精神狀態(tài)還是身體狀態(tài),都處于一個(gè)相對(duì)巔峰的時(shí)期。沒(méi)有時(shí)時(shí)籠罩在頭腦中的生活壓力,性愛(ài)時(shí)自然更放松,性體驗(yàn)就更好。
不再擔(dān)心懷孕。女性臨絕經(jīng)前懷孕幾率極低,中年夫婦可不再擔(dān)心“意外”,這種自由讓他們得到深層次的放松,從而增強(qiáng)性欲、暢快性愛(ài)。另外,50多歲的他們基本過(guò)上了二人世界,家里沒(méi)有其他人的打擾,少了精神負(fù)擔(dān),性嘗試上也會(huì)變得更加大膽。調(diào)查顯示,42%的中老年夫妻對(duì)新姿勢(shì)、場(chǎng)所、游戲等躍躍欲試;除了臥室,他們更愛(ài)浴室;男上女下也逐漸被他們“拋棄”,開(kāi)始享受后入、女上位等。
不過(guò),享受美好性愛(ài)的路上,中老年人也確實(shí)存在一些障礙。李宏軍說(shuō),男性最主要的困擾是性功能衰退,性生活上力不從心,容易因疲勞、疾病等導(dǎo)致性生活失敗,對(duì)自信心造成重大打擊。女性則面臨雌激素下降、陰道干澀的問(wèn)題,如果夫妻配合不好,易造成性愛(ài)不適,甚至使女性恐懼、厭倦性生活。對(duì)此,李宏軍建議要有意識(shí)地在各方面做出調(diào)整,為美好的中老年性愛(ài)鋪路。
改變心態(tài)和認(rèn)知。很多時(shí)候,困住自己的是觀念。例如,有的男性總想將性功能保持在巔峰狀態(tài),否則就是“不行了”,但事實(shí)上這是不可能的;還有的夫妻很糾結(jié)頻次,認(rèn)為以前都是一周三四次,現(xiàn)在一周甚至兩周1次,是不是不正常。為“不如從前”而失望,會(huì)對(duì)當(dāng)下的性體驗(yàn)造成重大打擊。建議接納50歲的身體,少一點(diǎn)執(zhí)著,慢慢體會(huì)這個(gè)時(shí)段的性優(yōu)勢(shì),性愛(ài)會(huì)變得更自然從容。
做好性保健。雖然性功能必然隨著年紀(jì)增加而衰退,但其速度可以減緩。建議通過(guò)積極減肥、戒煙、限制飲酒、增加運(yùn)動(dòng)和減少日常壓力等來(lái)保持性能力。中年女性為緩解陰道干澀,可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雌激素,或性生活前用點(diǎn)潤(rùn)滑液。食療也有一定作用,富含植物雌激素的食物如亞麻籽和芝麻等種子,橙子、草莓和桃子等水果,豆類和豆制品;富含不飽和脂肪和鋅的食物如杏仁、腰果、深綠葉蔬菜、花生等,都有助提升性激素水平。
溝通與求助。性愛(ài)中如果遇到不適,夫妻要積極溝通、說(shuō)明情況,不讓對(duì)方擔(dān)憂或感到被冷落。長(zhǎng)期無(wú)法緩解的不適,建議尋求醫(yī)生的幫助。50歲后常見(jiàn)各種慢性疾病、激素水平下降、前列腺相關(guān)問(wèn)題等,通過(guò)積極醫(yī)療干預(yù)能緩解大部分癥狀,幫助恢復(fù)性愛(ài)。
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]焦慮健康反拖垮身體10-31
- [事件]喝酒臉紅易得下咽癌和食道癌10-31
- [事件]這些中藥是高血壓推手嗎10-31
- [事件]1/4成年人心臟上有個(gè)“洞...10-30
- [事件]淋巴是身體的“派出所”10-30
- [事件]洗澡運(yùn)動(dòng)哭泣皆可抗抑郁10-30
- [事件]太安靜的孩子要多留意10-29
- [事件]12個(gè)很火的健康誤區(qū)10-29
最新文章
- [本站]這篇拔罐文章竟奪本號(hào)閱讀之...10-31
- [事件]焦慮健康反拖垮身體10-31
- [事件]喝酒臉紅易得下咽癌和食道癌10-31
- [事件]這些中藥是高血壓推手嗎10-31
- [事件]1/4成年人心臟上有個(gè)“洞...10-30
- [事件]淋巴是身體的“派出所”10-30
- [事件]洗澡運(yùn)動(dòng)哭泣皆可抗抑郁10-30
- [事件]太安靜的孩子要多留意10-29