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有什么別有病
肺好不好看大拇指
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2023-10-23 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時(shí)報(bào))中醫(yī)認(rèn)為,肺為“華蓋”、嬌臟,主皮毛,開竅于鼻,主氣司呼吸。人體的呼吸離不開肺,我們可通過身體的表現(xiàn)判斷自己的肺好不好。
甘肅省名中醫(yī)、甘肅省第二人民醫(yī)院主任醫(yī)師 王世彪
《生命時(shí)報(bào)》 2023-09-22 第1739期 第8版
肺不好的人大多有以下表現(xiàn):
一是換季或流感來臨時(shí),會犯鼻炎或經(jīng)常感冒。
二是怕冷,比別人穿得多,還容易拉肚子。
三是怕熱,愛出虛汗,稍微動一下就汗如雨下。
四是容易感覺累,氣短懶言、胸悶、頭暈健忘、食欲不振、腹脹、頭發(fā)無光澤、容易脫發(fā)等。
曾有專家指出,看大拇指也是簡單判斷肺好不好的一個(gè)方法。大拇指對應(yīng)人體肺經(jīng),正常的拇指在五指中最粗,指根粗,指尖略細(xì),顏色榮潤有光澤、彈性好、靈活有力。
如果拇指變形,常見拇指末節(jié)肥大,根部縮小,中醫(yī)認(rèn)為大多數(shù)是肺氣不足、肺經(jīng)缺氧的表現(xiàn)。
如果按壓指肚后,指肚回彈速度慢,也是肺氣不足的表現(xiàn)。
查看十指指甲,如果無血色,或按壓后血色不能快速復(fù)原,同樣說明肺氣血虧虛。
臨床中,杵狀指(手指尖腫脹、肥厚,粗得像鼓槌)還是肺癌的一種表現(xiàn)。在肺部病變患者中,約60%的肺癌患者出現(xiàn)了杵狀指。
日常如何養(yǎng)肺呢?中醫(yī)認(rèn)為要養(yǎng)肺護(hù)肺,一定要養(yǎng)好脾,顧好腎,肺金要靠脾土來培養(yǎng)。肺帶領(lǐng)著衛(wèi)氣在外抵抗病毒入侵,需要脾胃在內(nèi)給衛(wèi)氣提供糧草,有源源不斷的戰(zhàn)斗力,而腎是衛(wèi)氣發(fā)生的本源。培土生金可用食療法:平時(shí)飲食要營養(yǎng)豐富、容易吸收,養(yǎng)好身體的氣血,戒煙戒酒,不吃冷物,免傷脾胃。氣虛人群吃飯要細(xì)嚼慢咽,七分飽即可,否則容易脾胃積滯。多吃性平、偏溫、具有補(bǔ)益作用的食物,比如山藥、小米、紅薯、雞蛋、大棗、牛肉等。
此外,“笑”是最便宜且有效的一種養(yǎng)肺方法。大笑能使肺擴(kuò)張,人在笑中還會不自覺地深呼吸,使呼吸更通暢。每天晨起后,選擇空氣清新處,主動咳嗽幾聲,可排出呼吸道及肺部的污染物。中醫(yī)認(rèn)為,“悲傷肺,思傷脾”,建議生活中不要過度思慮,學(xué)會通過琴棋書畫、唱歌跳舞等方式轉(zhuǎn)移注意力。
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