【byb.cn 】（來源：生命時報(bào)）炎癥刺激 黏膜增生 老咬腮幫留神口腔癌

　　河南省腫瘤醫(yī)院頭頸甲狀腺外科副主任 杜 偉 □張曉軍 吳俊福

　　《生命時報(bào)》 2023-07-25 第1722期 第19版

　　吃飯時不小心咬到舌頭或腮幫肉，老人會說是“饞肉”了。但生活中，有不少人會無意識地咬自己嘴巴里的黏膜，這種不良的行為習(xí)慣，被稱為“咬頰癥”。需注意，口腔黏膜反復(fù)被咬，最好早點(diǎn)從源頭解決，不然時間長了可能演變成口腔癌。

　　反復(fù)習(xí)慣性地咬頰，會引起口腔黏膜慢性損害。起初表現(xiàn)為口腔內(nèi)黏膜表面上輕度突起的白色斑片，久而久之，范圍增大且伴有表層上皮呈碎片狀剝脫，患者會有粗糙感和脫皮感等輕度不適，時間長了可能會癌變。

　　習(xí)慣性咬頰多見于牙體破壞、牙齒不良修復(fù)體、偏側(cè)咀嚼和精神壓力過大的人群。如果佩戴著不正規(guī)的金屬假牙或有壞死斷裂的殘冠，會反復(fù)對舌、頰等處口腔黏膜造成割裂損傷，長期的刺激可誘發(fā)口腔癌。

　　此外，口腔黏膜的慢性損害，導(dǎo)致口腔黏膜的慢性炎癥持續(xù)存在。在炎癥的刺激下，一些細(xì)胞處于增生狀態(tài)，可能對酒精、煙草和檳榔等致癌物更加敏感，可由黏膜上皮的單純增生變?yōu)椴坏湫驮錾?，大大增加口腔癌發(fā)生可能性。

　　因此，預(yù)防口腔癌，除了要減少煙酒攝入，嚴(yán)禁咀嚼檳榔、煙草外，提高口腔和牙齒的保護(hù)意識也非常重要。首先，保持口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，進(jìn)食后漱口，用牙線清理牙縫食物殘?jiān)?，定期?guī)范洗牙。其次，改變飲食和咀嚼習(xí)慣。入口食物和水不要太燙，避免偏側(cè)咀嚼，要養(yǎng)成雙側(cè)交替咀嚼的習(xí)慣。第三，一旦出現(xiàn)牙齒損害或習(xí)慣性咬頰，盡早到正規(guī)口腔醫(yī)院及時治療，比如調(diào)整咬合、義齒修復(fù)、牙齒矯正等。第四，養(yǎng)成健康良好的性行為習(xí)慣，降低口腔、口咽感染HPV的機(jī)會。最后，保持健康良好的心態(tài)，避免壓力過大，焦慮、緊張、抑郁等。