血管老不老攥拳可知道
【byb.cn 】(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))魚(yú)尾紋、川字紋、法令紋是反映皮膚變老的最直觀體現(xiàn),而血管深藏于體內(nèi),我們?cè)趺床拍芰私馑幱谑裁础澳挲g段”呢?人的手部由30多條動(dòng)脈、相伴的靜脈及數(shù)量眾多的小血管相互連通完成血液循環(huán),大家可以通過(guò)3個(gè)測(cè)試看看血管老了嗎?
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院腦病一科主任醫(yī)師 萬(wàn)繼峰
《生命時(shí)報(bào)》 2023-07-07 第1717期 第18版
第一,觀察握拳后手掌回血時(shí)間
用力攥拳30秒,手掌皮膚由于被擠壓會(huì)出現(xiàn)相對(duì)變白現(xiàn)象,正常人松開(kāi)拳頭后,手掌顏色很快就會(huì)恢復(fù)正常,如果做了上述動(dòng)作后,手掌皮膚顏色恢復(fù)正常的時(shí)間超過(guò)20秒,提示動(dòng)脈可能出現(xiàn)硬化或血流不暢。
第二,摸脈搏
觸摸手腕部動(dòng)脈,若搏動(dòng)減弱或一邊比另一邊弱,提示動(dòng)脈可能出現(xiàn)硬化或狹窄。
第三,感知手部皮膚溫度
當(dāng)手掌血管硬化累及自主神經(jīng)功能時(shí),患者會(huì)出現(xiàn)雙手發(fā)涼、出汗、顏色紫暗,甚至疼痛等癥狀。若手部出現(xiàn)上述癥狀,提示血運(yùn)差,要到醫(yī)院尋求幫助。
動(dòng)脈硬化除了自測(cè),還有很多科學(xué)手段可供檢查。
一是動(dòng)脈血管彩超,如頸動(dòng)脈彩超,可幫助醫(yī)生判斷血管有無(wú)內(nèi)膜增厚、管腔是否狹窄,還能判斷血管壁彈性、血流狀態(tài)。
二是血管CTA(CT血管造影)或MRA(核磁共振血管成像),可幫助醫(yī)生判斷血管是否狹窄以及狹窄程度。
三是DSA(數(shù)字減影血管造影),可在介入手術(shù)或其他血管手術(shù)前,幫助醫(yī)生判斷血管狹窄位置。
四是X線檢查,主動(dòng)脈粥樣硬化者可見(jiàn)主動(dòng)脈擴(kuò)張、迂曲,甚至鈣質(zhì)沉著。
五是多普勒超聲,能快速檢測(cè)血管腔形態(tài)及血流是否通暢,如果管腔變細(xì),血流相應(yīng)就會(huì)變慢。
六是血液學(xué)檢測(cè),動(dòng)脈硬化患者常有總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白增高,高密度脂蛋白降低,高同型半胱氨酸增高等異常情況。
若通過(guò)檢查明確動(dòng)脈硬化,要及時(shí)干預(yù),否則患者容易發(fā)生心血管疾病、眼底動(dòng)脈硬化、腎動(dòng)脈硬化及下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥。建議生活中減少攝入高油高鹽高糖食物,戒煙限酒,避免熬夜和久坐,保持心情愉悅,笑可以釋放壓力,保護(hù)血管內(nèi)皮,讓血液循環(huán)更順暢。同時(shí),應(yīng)積極控制危險(xiǎn)因素,如高血壓、糖尿病、高脂血癥、冠心病、肥胖等,必要時(shí)應(yīng)及時(shí)給予藥物干預(yù)。另外,要養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣,關(guān)注體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標(biāo),并將其控制在正常范圍內(nèi)。
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