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有什么別有病
氣短不是衰老必然
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2023-7-10 00:01
【byb.cn 】(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))肺功能差、精神緊張、呆在密閉空間均可導(dǎo)致,也須警惕肺病、心血管病和肥胖
“氣短是對(duì)呼吸困難的一種描述,多反映患者的主觀感受?!焙鲜∪嗣襻t(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科教授朱黎明告訴記者。氣短的主要表現(xiàn)是呼吸比常人短促,吸氣時(shí)吸不到底,總有憋氣、呼吸費(fèi)力的感覺(jué),胸部像是被石頭壓住,有時(shí)還會(huì)伴有咳嗽、心慌、面色蒼白、四肢無(wú)力等癥狀。不同程度的氣喘帶來(lái)的影響也有差異,輕者癥狀不明顯,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)呼吸衰竭,造成全身缺氧、缺血,身體各個(gè)臟器功能都會(huì)因此受損。
朱黎明表示,氣短不是衰老的必然表現(xiàn),也可能與某些生理性因素有關(guān)。一是有些老人體質(zhì)較差,肺功能較弱,或者是進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng);二是抑郁、思慮過(guò)重、過(guò)度緊張或精神狀態(tài)短時(shí)間內(nèi)起伏較大,抑制了呼吸中樞;三是進(jìn)入陌生環(huán)境,或長(zhǎng)時(shí)間呆在密閉空間里,從而誘發(fā)生理性氣短。
如果是上述原因?qū)е?,老人可以先觀察一段時(shí)間,進(jìn)行自我調(diào)節(jié),必要時(shí)通過(guò)吸氧緩解癥狀。除此之外,老人平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)心肺功能。一是呼吸訓(xùn)練,比如縮唇呼吸(用鼻子緩慢吸氣,用吹口哨的嘴型經(jīng)嘴呼氣)或者腹式呼吸(吸氣時(shí)最大限度地鼓肚子,呼氣時(shí)最大限度地收縮腹部),每天堅(jiān)持有利于提升肺活量。二是有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、騎自行車等,建議每周至少運(yùn)動(dòng)2次,每次30分鐘左右。
疾病引起的氣短,一定要從病因著手,對(duì)癥治療。大部分氣短患者都需要服用藥物,常用的包括平喘藥物、抗菌藥物、化痰止咳藥物等;少部分患者需要接受手術(shù)治療,如急性心肌梗死等;患有支氣管哮喘的患者有時(shí)還要接受霧化,緩解喘息困難的癥狀。當(dāng)這些誘發(fā)氣短的病癥得到很好的治療,心肺功能的損傷被修復(fù),且沒(méi)有出現(xiàn)后遺癥時(shí),老人的氣短癥狀自然會(huì)緩解。
受訪專家:
湖南省人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科教授 朱黎明
本報(bào)特約記者 蔣 銳《生命時(shí)報(bào)》 2023-06-27 第1714期 第5版
“氣短是對(duì)呼吸困難的一種描述,多反映患者的主觀感受?!焙鲜∪嗣襻t(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科教授朱黎明告訴記者。氣短的主要表現(xiàn)是呼吸比常人短促,吸氣時(shí)吸不到底,總有憋氣、呼吸費(fèi)力的感覺(jué),胸部像是被石頭壓住,有時(shí)還會(huì)伴有咳嗽、心慌、面色蒼白、四肢無(wú)力等癥狀。不同程度的氣喘帶來(lái)的影響也有差異,輕者癥狀不明顯,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)呼吸衰竭,造成全身缺氧、缺血,身體各個(gè)臟器功能都會(huì)因此受損。
朱黎明表示,氣短不是衰老的必然表現(xiàn),也可能與某些生理性因素有關(guān)。一是有些老人體質(zhì)較差,肺功能較弱,或者是進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng);二是抑郁、思慮過(guò)重、過(guò)度緊張或精神狀態(tài)短時(shí)間內(nèi)起伏較大,抑制了呼吸中樞;三是進(jìn)入陌生環(huán)境,或長(zhǎng)時(shí)間呆在密閉空間里,從而誘發(fā)生理性氣短。
如果是上述原因?qū)е?,老人可以先觀察一段時(shí)間,進(jìn)行自我調(diào)節(jié),必要時(shí)通過(guò)吸氧緩解癥狀。除此之外,老人平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)心肺功能。一是呼吸訓(xùn)練,比如縮唇呼吸(用鼻子緩慢吸氣,用吹口哨的嘴型經(jīng)嘴呼氣)或者腹式呼吸(吸氣時(shí)最大限度地鼓肚子,呼氣時(shí)最大限度地收縮腹部),每天堅(jiān)持有利于提升肺活量。二是有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、騎自行車等,建議每周至少運(yùn)動(dòng)2次,每次30分鐘左右。
“氣短還可能與多臟器的疾病有關(guān)?!敝炖杳鞅硎荆昂粑兰膊『托呐K疾病是最常見(jiàn)的病理原因,其中大部分是供氧出現(xiàn)了問(wèn)題?!?
1.肺部疾病,包括重癥肺炎、慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、肺間質(zhì)纖維化、肺癌、氣胸、大量胸腔積液、急慢性呼吸衰竭等。
2.心血管疾病,肺內(nèi)氣體交換需要通過(guò)血液循環(huán)來(lái)保證,如果心臟不能將動(dòng)脈血及時(shí)有效地泵出,就會(huì)造成胸悶、氣短,甚至出現(xiàn)呼吸困難。
3.過(guò)度肥胖,可能會(huì)導(dǎo)致呼吸道受壓,增大氣體進(jìn)出的阻力,再加上體重嚴(yán)重超標(biāo)者本身氧耗量就比較多,活動(dòng)耐力差,自然容易感覺(jué)呼吸費(fèi)力。
疾病引起的氣短,一定要從病因著手,對(duì)癥治療。大部分氣短患者都需要服用藥物,常用的包括平喘藥物、抗菌藥物、化痰止咳藥物等;少部分患者需要接受手術(shù)治療,如急性心肌梗死等;患有支氣管哮喘的患者有時(shí)還要接受霧化,緩解喘息困難的癥狀。當(dāng)這些誘發(fā)氣短的病癥得到很好的治療,心肺功能的損傷被修復(fù),且沒(méi)有出現(xiàn)后遺癥時(shí),老人的氣短癥狀自然會(huì)緩解。
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