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有什么別有病
一日三餐 少一頓都折壽
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2023-7-6 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時(shí)報(bào))中美兩國(guó)聯(lián)合研究顯示 一日三餐,少一頓都折壽
研究人員對(duì)1999~2014年參加全國(guó)健康與營(yíng)養(yǎng)調(diào)查的24011名成年人(年齡≥40歲)的飲食行為采用24小時(shí)回憶法進(jìn)行評(píng)估。通過截至2015年12月31日的死亡記錄聯(lián)系,確定死亡和潛在死亡原因。研究發(fā)現(xiàn),不吃早餐與心血管疾病死亡率增加有關(guān),而不吃午餐或晚餐與全因死亡率增加有關(guān)。在每天三餐的參與者中,相鄰兩餐的用餐間隔≤4.5小時(shí)與較高的全因死亡率相關(guān)。
不僅吃飯次數(shù)影響死亡率,飯?jiān)趺闯砸埠苤匾?。?guó)際頂級(jí)期刊《科學(xué)》雜志刊登美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)?!帮埑云叻诛枺赡孓D(zhuǎn)衰老”。美國(guó)密歇根大學(xué)研究小組通過多種方式誘導(dǎo)果蠅產(chǎn)生饑餓感。研究人員改變果蠅食物中的支鏈氨基酸(BCAA,尤其是異亮氨酸)含量,之后讓果蠅自由進(jìn)食酵母或含糖食物。結(jié)果發(fā)現(xiàn),饑餓感會(huì)調(diào)節(jié)果蠅的衰老進(jìn)程,進(jìn)而顯著延長(zhǎng)其壽命。研究人員分析,長(zhǎng)期饑餓似乎會(huì)降低饑餓的設(shè)定值,從而對(duì)抗衰老產(chǎn)生有益影響。
姚 望 陳林烽 編譯
《生命時(shí)報(bào)》 2023-06-20 第1713期 第3版
研究人員對(duì)1999~2014年參加全國(guó)健康與營(yíng)養(yǎng)調(diào)查的24011名成年人(年齡≥40歲)的飲食行為采用24小時(shí)回憶法進(jìn)行評(píng)估。通過截至2015年12月31日的死亡記錄聯(lián)系,確定死亡和潛在死亡原因。研究發(fā)現(xiàn),不吃早餐與心血管疾病死亡率增加有關(guān),而不吃午餐或晚餐與全因死亡率增加有關(guān)。在每天三餐的參與者中,相鄰兩餐的用餐間隔≤4.5小時(shí)與較高的全因死亡率相關(guān)。
不僅吃飯次數(shù)影響死亡率,飯?jiān)趺闯砸埠苤匾?。?guó)際頂級(jí)期刊《科學(xué)》雜志刊登美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)?!帮埑云叻诛枺赡孓D(zhuǎn)衰老”。美國(guó)密歇根大學(xué)研究小組通過多種方式誘導(dǎo)果蠅產(chǎn)生饑餓感。研究人員改變果蠅食物中的支鏈氨基酸(BCAA,尤其是異亮氨酸)含量,之后讓果蠅自由進(jìn)食酵母或含糖食物。結(jié)果發(fā)現(xiàn),饑餓感會(huì)調(diào)節(jié)果蠅的衰老進(jìn)程,進(jìn)而顯著延長(zhǎng)其壽命。研究人員分析,長(zhǎng)期饑餓似乎會(huì)降低饑餓的設(shè)定值,從而對(duì)抗衰老產(chǎn)生有益影響。
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