警惕汗多傷了氣血
清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科 張曦元 □主任 隋 晶
《生命時(shí)報(bào)》 2023-05-26 第1706期 第8版
?、僮院?
自汗是一種不自主的出汗現(xiàn)象,多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致,常伴有神疲乏力、氣短、怕冷等陽氣不足的癥狀。
?、诒I汗
盜汗就是在不知不覺中出汗,最常見的是夜間盜汗,表現(xiàn)為睡醒后一身汗、醒后汗止。盜汗多因陰虛而致,陰虛則陽亢,陰不御陽,故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。
?、蹜?zhàn)汗
戰(zhàn)汗是人體全身戰(zhàn)栗后出汗,中醫(yī)認(rèn)為,這是正邪抗?fàn)幍囊环N表現(xiàn),多見于熱性病。如果戰(zhàn)汗后熱退,脈象轉(zhuǎn)靜,表示邪氣已去,正氣得以恢復(fù),是好現(xiàn)象。但若汗出后,肢體冰涼、煩躁不安,表示正不壓邪,可能預(yù)后不佳。
?、茴^汗
頭汗是只見于頭部出汗,多因上焦邪熱或中焦?jié)駸崴?。老年人氣喘而頭額出汗,多為虛癥;小孩睡覺時(shí)也常常頭部出汗,若無其他癥狀,則不屬病象。
?、萜?
俗稱“半身汗”,可以是左側(cè)或右側(cè)偏身出汗,也可以是上半身或下半身出汗。這種情況,多因風(fēng)、濕、痰、瘀等因素阻滯經(jīng)脈,導(dǎo)致營衛(wèi)不周、氣血不和引起,風(fēng)濕或偏癱者多見。若老年人經(jīng)常出偏汗,可能是中風(fēng)先兆。
?、蘩浜?
冷汗是指畏寒肢冷而出汗,常伴神疲乏力、面色蒼白、大便溏薄、小便清長等虛寒表現(xiàn)。這種情況,多因身體陽虛、衛(wèi)氣不足所致,也可見于低血糖、受驚嚇、休克等情況。
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手腳心出汗異常,可見于精神緊張,也可見于脾胃功能異常。當(dāng)脾胃運(yùn)化失調(diào),水液輸布紊亂,體內(nèi)可能逐漸郁積濕熱,從而引起四肢末梢多汗。胸口出汗多因思慮過度。經(jīng)常稍一動(dòng)就出汗者,多見于體質(zhì)虛弱者以及身體肥胖者。
常自汗的人,平日要注意防寒保暖,可經(jīng)常用黃芪泡水代茶飲,也可艾灸肺俞(人體背部第三胸椎棘突下,左右旁開二指寬處)、氣海(肚臍下1.5寸處)等穴位益氣固表。常盜汗的人,需辨證分析盜汗的病因病機(jī)遣方用藥,陰虛導(dǎo)致的盜汗常用滋陰斂汗之法。對于濕熱困阻導(dǎo)致的出汗,要用清熱利濕之法,同時(shí)配合清淡飲食、少吃冷飲。對于營衛(wèi)不和導(dǎo)致的汗癥,需使機(jī)體回歸中正平和的狀態(tài),汗自收止。偏身出汗者,應(yīng)祛風(fēng)利濕、祛瘀化痰,如有高血壓、冠心病、中風(fēng)等疾病,需按時(shí)服藥,以防病癥進(jìn)一步發(fā)展。雖然汗癥癥狀單一,但分型較多,致病因素復(fù)雜。汗出日久,會(huì)導(dǎo)致氣血耗傷和陰陽失調(diào)。若通過日常調(diào)護(hù)無法改善,需及時(shí)就醫(yī)調(diào)理。
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