【byb.cn 】（來源：）心理治療、體育鍛煉、服維生素等都有益 治抑郁不能光靠藥

　　受訪專家：

　　北京大學(xué)第六醫(yī)院精神科主任醫(yī)師 劉 琦

　　本報記者 卞 磊

　　《生命時報》 2023-05-23 第1705期 第15版

　　近年來，抑郁癥的發(fā)病率逐年上升。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球超3.5億人受抑郁癥困擾;到2030年，抑郁癥將成全球疾病負(fù)擔(dān)第一位的疾病。抑郁癥患者中，有很大一部分為老年人，數(shù)據(jù)顯示，老年抑郁癥患病率為12.4%~14.7%。目前，藥物治療是抑郁癥主要的治療手段之一，但其效用有時并不理想。

　　在某社交網(wǎng)站上，張女士分享了自己姥姥治療抑郁的經(jīng)歷?！捌鸪?，姥姥是在姥爺生病后開始出現(xiàn)情緒差、失眠、頭疼等癥狀。”張女士寫道，家人以為姥姥得的是頸椎病，但治療了半個月效果并不好，最終才在醫(yī)生的建議下到了精神科，確診其罹患老年抑郁癥還開了藥。姥姥并沒有“按時按量”服藥，因為她常常忘記，不過家人會經(jīng)常去陪她說話，她自己也堅持讀佛經(jīng)、每天積極做飯干家務(wù)，最終抑郁狀態(tài)有所好轉(zhuǎn)。張女士認(rèn)為，藥物對疾病的控制作用似乎有限。

　　“對于老年抑郁癥患者來說，藥物治療未達痊愈的問題確實比較突出。”北京大學(xué)第六醫(yī)院精神科主任醫(yī)師劉琦表示，目前抑郁癥的整體治療現(xiàn)狀是：經(jīng)過8~12周第一輪藥物治療后，有約1/3患者的癥狀無法改善或只有些許改善;而在后續(xù)合并其他治療方法后，這一比例仍有1/6~1/5，老年患者未達到治療需求的情況更明顯。原因主要包括三個方面：一是老年患者對藥物治療不敏感;二是他們的身體代謝相對緩慢，耐受不了更大藥量，整體使用藥量較小;三是不少老人有大腦退行性問題，不是單靠藥物治療抑郁癥就能解決的。

　　近日，《中華老年醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一項研究稱，當(dāng)僅用藥物治療時，只有不到一半的老年抑郁癥得到緩解，有認(rèn)知障礙和殘疾的老年人的緩解率更低。研究者建議，老年抑郁癥患者的治療需要重視非藥物輔助療法?！堵圆W(xué)雜志》刊登的一項研究稱，老年抑郁和焦慮共病患者，應(yīng)用心理治療聯(lián)合抗抑郁藥物治療的臨床效果十分顯著，不僅可以改善患者個人與社會功能，還可以提高治療依從性?！缎睦碓驴方衲?月也發(fā)布研究顯示，光對老年患者進行抗抑郁癥藥物干預(yù)，很難發(fā)揮良好的治療作用;若通過抗抑郁藥合并心理干預(yù)，能顯著提升臨床療效。

　　心理干預(yù)手段對常規(guī)藥物治療能起到輔助作用，幫助患者從內(nèi)而外改善疾病狀態(tài)。一方面，心理治療可以引導(dǎo)患者自我接納，幫助他從封閉的環(huán)境中走出來，逐漸接受他人。另一方面，心理干預(yù)能讓患者逐漸適應(yīng)社會角色和人際關(guān)系，在現(xiàn)實社會中更好地生存，從而實現(xiàn)康復(fù)目的。因此，藥物治療效果不佳的老人，可以試試尋求心理干預(yù)等方式的幫助。

　　“當(dāng)然，現(xiàn)實情況也需要考慮?！眲㈢毖?，現(xiàn)在心理治療受到可及性不足、見效較慢、咨詢師水平良莠不齊、費用相對昂貴等因素影響，較難推廣。對于難以獲得更多治療資源和服務(wù)的人，藥物治療對大部分患者都有效，仍是起效快、成本相對較低的常用手段。

　　事實上，心理治療等非藥物手段不只對老年抑郁具有重要作用，對其他人群也有效且必要。劉琦介紹，臨床上，按照抑郁發(fā)作對社會功能的損害程度，分為輕、中和重度。如果只是出現(xiàn)輕型抑郁發(fā)作（癥狀少、發(fā)作時間不足2周），就沒達到抑郁發(fā)作診斷標(biāo)準(zhǔn)。這部分患者可以不服用藥物，通過心理治療等輔助干預(yù)措施緩解。另外，從分階段照護的角度來看，輕中度患者也可以將心理治療、重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療等作為初始治療方法。

　　“急性期治療后，抑郁癥患者還需要鞏固和維持治療，這個階段，非常推薦嘗試各類輔助治療?！眲㈢f。據(jù)《英國運動醫(yī)學(xué)雜志》一項納入1039項試驗、約13萬名參與者的研究顯示，體育鍛煉改善抑郁癥狀的效果是心理咨詢或藥物的1.5倍;另據(jù)《人類精神藥理學(xué)：臨床與實驗》雜志發(fā)表的研究，服用大劑量維生素B6可減輕焦慮和抑郁。劉琦補充道，除了運動和飲食調(diào)整，患者還可嘗試團體治療，比如加入遠足或騎行團隊等，對維持長期穩(wěn)定狀態(tài)都有益處。建議抑郁患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，多探索、嘗試，找到適合自己的輔助療法。