【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）比如一定要同步、每周兩三次、時(shí)間要綿長(zhǎng)等 性愛(ài)別走進(jìn)四個(gè)誤區(qū)

　　劉 婷 編譯

　　《生命時(shí)報(bào)》 2023-03-31 第1692期 第14版

　　擁有完美的性體驗(yàn)是很多人的夢(mèng)想，但現(xiàn)實(shí)中，健康的親密關(guān)系不一定要有驚天動(dòng)地的高潮，也不必保持一周幾次的頻率，一方偶爾的冷淡或不來(lái)電，也不代表你們的性生活很失敗。近日，“健康”網(wǎng)站刊文總結(jié)人們對(duì)完美性體驗(yàn)的一些誤區(qū)，這些阻礙夫妻獲得“性”福的想法最好從大腦中消除。

　　誤區(qū)一：雙方“性”趣要完全同步

　　在夫妻生活中，一方或雙方偶爾感到“乏味”，屬于正常現(xiàn)象。影響性體驗(yàn)的因素有很多，比如時(shí)機(jī)、雙方的心情、是否有足夠的前戲及生活壓力等。琴瑟和鳴固然好，但即使有時(shí)不夠合拍，“不歡而散”，并不代表夫妻之間出現(xiàn)了問(wèn)題。如果伴侶偶有狀態(tài)不佳，大可改日“再戰(zhàn)”，不必因?yàn)橐粫r(shí)的失意而失了風(fēng)度、壞了感情。另外，不妨試著給你們的關(guān)系增加一些情趣，比如開(kāi)辟一些新的“戰(zhàn)場(chǎng)”，變換“戰(zhàn)術(shù)”換換姿勢(shì)，或觀看激情片助性。要注意的是，如果夫妻一方或雙方徹底失去性趣，則要考慮咨詢(xún)心理專(zhuān)家，或接受相關(guān)醫(yī)學(xué)檢查，排除健康隱患。

　　誤區(qū)二：完美性愛(ài)都是一時(shí)興起

　　情到深處、水到渠成，這是夫妻之幸。但當(dāng)代人生活的一大特征是：更容易按計(jì)劃行事，不在議事日程上的事很難被執(zhí)行，性生活也不例外。一時(shí)“性”起、臨時(shí)起意雖然更自由、更刺激，卻可能因?qū)Ψ讲粊?lái)電、不方便而敗興而歸。因此，不要守株待兔，等著哪天兩人都“來(lái)興致了”，而是要主動(dòng)出擊、做好安排。夫妻雙方不妨約定“房事日程”，這既像一種承諾，又能使雙方充滿期待。期待感也會(huì)為性體驗(yàn)增添快感。專(zhuān)家建議，夫妻雙方適合一周安排一次“親熱時(shí)間”，可以擁抱、可以接吻、可以性愛(ài)，只做親密的事。注意，一定要選擇雙方都閑暇的時(shí)候，以免筋疲力盡或工作纏身而攪了興致。

　　誤區(qū)三：一周要做愛(ài)數(shù)次才正常

　　規(guī)律的性生活是夫妻關(guān)系的潤(rùn)滑劑，這點(diǎn)毋庸置疑。但不要過(guò)于糾結(jié)性愛(ài)的頻率和次數(shù)。幸福的婚姻并不需要日日笙歌，大多數(shù)幸福伴侶也并非每周做愛(ài)兩三次。只要雙方對(duì)性生活的頻率滿意即可。如果一方對(duì)此頻率有所不滿，可以心平氣和地坦誠(chéng)相告：我們近來(lái)做愛(ài)有點(diǎn)少，不知道你是否有心事，我希望我們能更親密些。要記住的是，性愛(ài)不是健康性生活的全部。相互依偎、牽手、自然地?fù)肀Ш陀H吻都是性的組成部分，不要只顧性愛(ài)，不顧浪漫。

　　誤區(qū)四：緩慢悠長(zhǎng)才是完美性體驗(yàn)

　　對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，綿長(zhǎng)溫柔的性愛(ài)就像一場(chǎng)“盛宴”，華麗奢侈，工作日卻難以消受，上班族們甚至把它看作勞累工作一天后的“痛苦加班”。以至于這道“奢侈大餐”，只能成為節(jié)假日專(zhuān)享。不如坦然享受“快餐式性愛(ài)”。快速短暫的“性愛(ài)甜品”也可以振奮精神，給身體充電。若要給這份“甜品”加點(diǎn)料，夫妻共浴或變換場(chǎng)地，比如把大床換成沙發(fā)，5分鐘的激情，也可以營(yíng)造意想不到的性福享受。