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程凱:內(nèi)關(guān)外關(guān) 平衡陰陽

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2023-4-16 00:01

    【byb.cn 】(來源:生命時報)在我們的手上,有一對可以平衡身體陰陽的穴位,它們就是內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。


  北京中醫(yī)藥大學(xué)教授 程 凱

  《生命時報》 2023-03-31 第1692期 第8版

  內(nèi)關(guān)穴具有行氣活血、寧心安神、寬胸利肺的功能,是治療心、胸、肺、胃等疾患的主穴;

  外關(guān)是三焦經(jīng)的絡(luò)穴(十二經(jīng)脈各有一絡(luò)脈分出,故各有一絡(luò)穴),溝通的是三焦經(jīng)與心包經(jīng),是人體氣機通暢和水液散布通道的關(guān)鍵控制點。因此,同時刺激兩個穴位,可起到雙重“溝通”效果,使身體達到陰陽平衡的狀態(tài)。

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內(nèi)關(guān)和外關(guān)


  取穴:

  內(nèi)關(guān)穴,位于腕橫紋下三橫指處,手掌朝上,握拳時能看到手腕中間有兩條筋,內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間;

  外關(guān)穴,位于前臂背側(cè),手腕背橫紋上2寸處。具體方法:將拇指指尖立起放在內(nèi)關(guān)穴上,向下用力點按,這時會出現(xiàn)明顯的酸脹感;手臂背側(cè)與內(nèi)關(guān)穴相對應(yīng)的地方是外關(guān)穴,食指或中指指尖立起,按揉方法相同,上下同時用力。

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