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常吃核桃改善心衰
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2022-12-5 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時報)核桃不僅含有蛋白質、礦物質和維生素,還富含人體必需的脂肪酸——α亞麻酸。此前,《美國心臟學會雜志》刊登研究顯示,每天吃30~60克核桃(一個中等大小的核桃,果仁約重6克),能顯著降低炎癥水平、預防心血管疾病。西班牙德爾馬醫(yī)院醫(yī)學研究所近日研究發(fā)現(xiàn),常吃核桃還有助改善心衰患者預后,降低住院風險。
辛 斌 編譯
《生命時報》 2022-11-18 第1657期 第18版
研究人員表示,希望該研究結果能為未來的研究提供方向,即在血清α亞麻酸水平較低的心衰患者中,評估經(jīng)常吃富含α亞麻酸的食物(核桃、亞麻籽、奇亞籽、油菜籽等)是否可以作為一種改善預后,以及促進生活質量的預防策略。
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