【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）近日，總部設(shè)在英國(guó)的國(guó)際研究機(jī)構(gòu)OnePoll發(fā)布了一項(xiàng)對(duì)2000余名美國(guó)居民展開(kāi)的調(diào)查顯示，53%的人認(rèn)為他們的生活方式不健康，同時(shí)這些人自認(rèn)為沒(méi)有能力改善自身健康狀況。

　　本報(bào)駐美國(guó)特約記者 張東秀

　　《生命時(shí)報(bào)》 2022-07-19 第1624期 第4版

　　該調(diào)查將受訪者按家庭收入進(jìn)行劃分，結(jié)果顯示，收入較低者更認(rèn)為自己對(duì)改善健康無(wú)能為力。在不考慮受訪者收入的情況下，調(diào)查者提出問(wèn)題“是什么阻礙了你過(guò)上更健康的生活？”超過(guò)39%的人表示，不知道如何保持健康的生活方式;39%的人認(rèn)為，對(duì)多種多樣的健康生活方式感到不知所措;36%的人則表示，健康生活方式的成本過(guò)高。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)受訪者在36歲時(shí)才開(kāi)始重視自身健康。當(dāng)被問(wèn)及他們關(guān)注的健康方向時(shí)，78%的人將身體健康排在首位，73%的人關(guān)注心理健康，65%的人關(guān)注營(yíng)養(yǎng)和飲食健康。不過(guò)，即便受訪者將身體健康擺在首位，但他們認(rèn)為做出改變是最難的事。

　　美國(guó)電子處方藥平臺(tái)首席醫(yī)療官杰夫·吉拉德表示，保持健康的生活方式至關(guān)重要，但也很困難，想要一次性改變?nèi)可罘绞娇赡軙?huì)讓人無(wú)所適從。相反，通過(guò)逐步努力養(yǎng)成持久的健康習(xí)慣，專(zhuān)注于長(zhǎng)期的健康目標(biāo)則更具可操作性。為了讓人們吃得更健康，美國(guó)農(nóng)業(yè)部、公共衛(wèi)生服務(wù)部會(huì)定期根據(jù)民眾生活方式和身體狀況，修訂膳食指南。此外，美國(guó)很多公司也開(kāi)始實(shí)行強(qiáng)制休假制度，規(guī)定員工必須在一定時(shí)期內(nèi)將假期休完。富達(dá)投資、福特汽車(chē)公司、輝瑞制藥集團(tuán)、IBM和微軟等200家公司則組織員工進(jìn)行減肥比賽，減重最多者可獲得帶薪休假、獎(jiǎng)金翻倍或健身房會(huì)員卡等獎(jiǎng)勵(lì)。部分公司還啟動(dòng)“心理支持計(jì)劃”，聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師，鼓勵(lì)員工遇到問(wèn)題及時(shí)咨詢(xún)。

　　通過(guò)美國(guó)政府、企業(yè)、社會(huì)以及個(gè)人的共同努力，調(diào)查顯示，43%受訪者開(kāi)始關(guān)注健康飲食，42%的人關(guān)注定期鍛煉，41%的人每天為自己騰出時(shí)間從工作中解放出來(lái)。當(dāng)談及他們養(yǎng)成健康生活方式的歷程，41%的人表示最依賴(lài)自己，38%是他們的伴侶，37%的人是通過(guò)醫(yī)生建議。杰夫·吉拉德表示：“在養(yǎng)成健康的生活方式方面，大家除了可以聽(tīng)從醫(yī)生建議，更重要的是自己要下定決心做出改變，并付諸行動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。在這個(gè)過(guò)程中，家人、朋友都可以成為你最好的支持者和陪伴者。”