【byb.cn 】（來源：生命時報）近日，總部設(shè)在英國的國際研究機(jī)構(gòu)OnePoll發(fā)布了一項對2000余名美國居民展開的調(diào)查顯示，53%的人認(rèn)為他們的生活方式不健康，同時這些人自認(rèn)為沒有能力改善自身健康狀況。

　　本報駐美國特約記者 張東秀

　　《生命時報》 2022-07-19 第1624期 第4版

　　該調(diào)查將受訪者按家庭收入進(jìn)行劃分，結(jié)果顯示，收入較低者更認(rèn)為自己對改善健康無能為力。在不考慮受訪者收入的情況下，調(diào)查者提出問題“是什么阻礙了你過上更健康的生活？”超過39%的人表示，不知道如何保持健康的生活方式;39%的人認(rèn)為，對多種多樣的健康生活方式感到不知所措;36%的人則表示，健康生活方式的成本過高。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)受訪者在36歲時才開始重視自身健康。當(dāng)被問及他們關(guān)注的健康方向時，78%的人將身體健康排在首位，73%的人關(guān)注心理健康，65%的人關(guān)注營養(yǎng)和飲食健康。不過，即便受訪者將身體健康擺在首位，但他們認(rèn)為做出改變是最難的事。

　　美國電子處方藥平臺首席醫(yī)療官杰夫·吉拉德表示，保持健康的生活方式至關(guān)重要，但也很困難，想要一次性改變?nèi)可罘绞娇赡軙屓藷o所適從。相反，通過逐步努力養(yǎng)成持久的健康習(xí)慣，專注于長期的健康目標(biāo)則更具可操作性。為了讓人們吃得更健康，美國農(nóng)業(yè)部、公共衛(wèi)生服務(wù)部會定期根據(jù)民眾生活方式和身體狀況，修訂膳食指南。此外，美國很多公司也開始實行強(qiáng)制休假制度，規(guī)定員工必須在一定時期內(nèi)將假期休完。富達(dá)投資、福特汽車公司、輝瑞制藥集團(tuán)、IBM和微軟等200家公司則組織員工進(jìn)行減肥比賽，減重最多者可獲得帶薪休假、獎金翻倍或健身房會員卡等獎勵。部分公司還啟動“心理支持計劃”，聘請專業(yè)心理咨詢師，鼓勵員工遇到問題及時咨詢。

　　通過美國政府、企業(yè)、社會以及個人的共同努力，調(diào)查顯示，43%受訪者開始關(guān)注健康飲食，42%的人關(guān)注定期鍛煉，41%的人每天為自己騰出時間從工作中解放出來。當(dāng)談及他們養(yǎng)成健康生活方式的歷程，41%的人表示最依賴自己，38%是他們的伴侶，37%的人是通過醫(yī)生建議。杰夫·吉拉德表示：“在養(yǎng)成健康的生活方式方面，大家除了可以聽從醫(yī)生建議，更重要的是自己要下定決心做出改變，并付諸行動，長期堅持下去。在這個過程中，家人、朋友都可以成為你最好的支持者和陪伴者?！?br />