【byb.cn 人體管道工】上回書說到了任脈的第3穴中極，它有改善小便不利和調(diào)節(jié)婦女月經(jīng)不調(diào)的作用。今天，我們繼續(xù)沿任脈的循行部位前行，解讀第4穴關元，它有補充人體元氣的功能，咱們還是先說文解字~~！

一、元氣之關卡

　　【定位】：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。

　　【解剖】：關元穴下為皮膚、皮下組織、腹白線、腹橫筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。淺層主要有十二胸神經(jīng)前支的前皮支和腹壁淺動、靜脈的分支或?qū)僦?。深層有十二胸神?jīng)前支的分支。

　　關元穴的別名非常的多，差不多有近20個，其中最為著名的就是丹田。這是道家用語，尤其是在練氣功時，有氣沉丹田之說。練武之人在站樁時，也往往會強調(diào)意守丹田，足見其重要性。丹田分上、中、下三丹田，而關元穴通常是指下丹田。不過，關于丹田的具體位置，各種流派的說法不一 ，在此就不一一展開了。

　　穴義中，將“關”解釋成關卡，也就是說，打開它，氣血就暢通，關閉它氣血就閉塞。

　　而“元”，當然是指元氣了，而非元首。當然，把人體的元氣，當作元首未嘗不可。那什么是元氣呢？

　　本文討論的元氣，是中醫(yī)術語，它是指人體最根本、最重要的氣，是人體生命活動的原動力。中醫(yī)學理論認為元氣來源于先天之精氣與后天之水谷精微。《難經(jīng)》又稱“原氣”;《內(nèi)經(jīng)》雖無“元氣”或“原氣”之稱，但有“真氣”之說。元氣、原氣、真氣，三者的內(nèi)涵是同一的，都是指先天之氣。

　　我相信，很多人看完這解釋還是摸不著頭腦，給大家做一個形象的比喻，元氣，就相當于父母受精卵結(jié)合之后給我們的那罐煤氣。以后，你活在這世界上，就是在不斷釋放這罐氣，放的大放的小，放的長放的短，取決于你的行為。因為刺激它，可以為我們這罐氣續(xù)命，雖然不會讓總量增加，但可以讓這罐氣產(chǎn)生最優(yōu)效率，畢竟它是四大補穴。

　　我們搜索別有病網(wǎng)針灸穴位庫發(fā)現(xiàn)，以“關”命名的穴位到不少，共涉及9條經(jīng)脈的14個穴位。

　　胃經(jīng):關門、髀關、下關
　　膀胱經(jīng):關元俞、膈關
　　腎經(jīng):石關
　　心包經(jīng):內(nèi)關
　　三焦經(jīng):關沖、外關
　　膽經(jīng):上關、膝陽關
　　肝經(jīng):膝關
　　督脈:腰陽關
　　任脈:關元

　　“關”穴和“門”穴意思相近，屬于打開即通，關閉即堵，標紅的這四個穴，關字都在詞前，但在穴位命名上，但凡“關”穴，無論其位于詞組的前后，均有關卡之意，均需要經(jīng)常的刺激它，讓其處于暢通的狀態(tài)。

　　以“元”命名的穴位，只有關元和關元俞這兩個。只不過前者位于小腹部任脈，后者位于后腰的膀胱經(jīng)上，一陰一陽形成互補，并且二者位置接近于投射點上。

二、小腸經(jīng)的募穴

　　關元是小腸經(jīng)的募穴。那什么是募穴呢？

　　臟腑之氣匯聚于胸腹部的腧穴，稱為“募穴”(front Mu point)，又稱為“腹募穴”?！澳肌?，有聚集、匯合之意。六臟六腑各有一募穴，共12個。募穴均位于胸腹部有關經(jīng)脈上，其位置與其相關臟腑所處部位相近。

　　其余都分布于任脈，有心包募膻中;心募巨闕;胃募中脘;三焦募石門;小腸募關元;膀胱募中極。均為單穴。

　　六腑病證多取募穴治療。如胃病多取中脘，大腸病多取天樞，膀胱病多取中極等。臟腑之氣與俞募穴是相互貫通的。因此，募穴主治性能與背俞穴有共同之處。募穴可以單獨使用，也可與背俞穴配合使用，即謂之"俞募配穴"。同時俞募二穴也可相互診察病證，作為協(xié)助診斷的一種方法。所謂"審募而察俞，察俞而診募"。

三、任脈與足三陰的交會穴

　　大家都知道，任脈為陰經(jīng)之海，而關元則是陰中之陰穴，因為它還和足三陰經(jīng)交會，包括了足太陰脾、足厥陰肝及足少陰腎。

　　那什么是交匯穴？就是一個穴位上，有超過一條以上的經(jīng)絡經(jīng)過，這個穴位就稱為交匯穴。如“三陰交”，這個穴位大家都很熟悉，就是脾、肝、腎，三條陰經(jīng)的交匯穴。那么人體上到底有多少個穴位具有同樣的功能呢？恐怕很少有人知道，即使專業(yè)人員也不大清楚。經(jīng)過我們統(tǒng)計，一共有89個穴位具有2條或以上的經(jīng)絡通過。

　　因此，關元＝三陰交+任脈，這點和中極穴差不多，其在任脈上的功效，基本等同于督脈上的大椎穴（它是手足三陽+督脈，七條陽經(jīng)的交會穴，為陽中之陽穴），因此，如果要調(diào)理人體的陰血，絕對離不開關元穴。

四、補充元氣

　　前面已經(jīng)提到了，關元穴是人體的四大補穴之一，為什么稱之為補穴呢？

　　大家可以觀察一下，小嬰兒渾身上下肉都是軟的，但他卻充滿了生機和活力。但是，當我們?nèi)梭w越來越老時，你就會發(fā)現(xiàn)，身上的肉越來越硬，究其原因，經(jīng)絡都堵上了。不僅如此，溫度也在降低。大家自己可以試著用手摸一下你的小腹，就會發(fā)現(xiàn)，很多人那個區(qū)域都是冰涼的和硬硬的，而中醫(yī)認為寒則凝，所以女生的痛經(jīng)，小便不利，男女性功能低下，都與此處的溫度和硬度有關。

　　在我臨床中發(fā)現(xiàn)，很多人肚臍周邊有很多結(jié)節(jié)，而這個區(qū)域在解剖上是小腸覆蓋。而中醫(yī)認為，心與小腸相表里，思則氣結(jié)，很多愛琢磨事的人，這里的結(jié)節(jié)都很多，而小腸又是人體吸收營養(yǎng)的重要器官，這就是為什么中醫(yī)說，思傷脾，脾主運化，主肌肉，所以那些愛琢磨事的人，不是過胖就是過瘦，其根本原因，就在于小腸這塊的氣結(jié)造成的，影響了食物的消化吸收，所以每每在給客戶按摩時，當發(fā)現(xiàn)此處有結(jié)節(jié)時，我都會問他是否愛琢磨事，大多得到了認可。更何況，關元還是小腸經(jīng)的募穴，是小腸氣血募集之地，同時，它又是任脈與足三陰的交會穴，這個關卡不通，人體的氣血很難被充分調(diào)動起來。因此，打開這個關卡就非常的重要。

　　對于普通人來說，在具體外治手法上，刺激它最好的方法是按摩，主要有兩種方法：

　　方法一：掌根法。坐在沙發(fā)上，用掌根按壓在關元穴上（注意，不要讓手和肚皮之間產(chǎn)生相對運動）做順時針旋轉(zhuǎn);

　　方法二：四指法。坐在沙發(fā)上，四指并攏，用指腹在這個區(qū)域探尋結(jié)節(jié)點，然后給揉開。大家要特別注意一下，這個地方的皮膚特別薄和嫩，如果你指甲不給剪禿了，很容易傷到皮膚，我在按摩時，就把皮膚給揉出了水泡。

　　當然，如果小腹冰涼者，有條件的可以艾灸，尤其是立秋之后，天天艾灸關元。最好一次性把關元穴灸透，灸透了的感覺身體會知道，比如從小腹連串，一直暖到后腰、前胸;溫暖了腎水，會口舌生津，等等。

 健康一線解讀關元穴－艾灸關元

五、功效與主治

　　【功效】

　　募集小腸經(jīng)氣血，傳導任脈水濕

　　【主治】

六、總結(jié)

　　1、元氣之關卡

　　2、小腸經(jīng)之募穴

　　3、任脈與足三陰交會穴

　　4、補充元氣

　　這正是：先天之氣需呵護，小腹柔軟有溫度，人體大補有關元，按摩艾灸不虛度！