【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）所謂“藥穴同源”，每個(gè)人的身體都是百藥箱，里面裝的藥就是穴位。糖尿病是一種內(nèi)臟代謝功能紊亂癥，屬中醫(yī)“消渴”范疇，早在二千多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就提出了消渴之名，記載了相關(guān)癥狀。中醫(yī)認(rèn)為該病的病因是陰虛，其演變過程分為“郁、熱、虛、損”四個(gè)階段，大致與糖尿病前期、糖尿病期和糖尿病并發(fā)癥期（虛、損）相對(duì)應(yīng)。

　　受訪專家：

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院副教授    姚斌彬
　　本報(bào)記者    郭詩(shī)穎

       糖尿病也有其對(duì)應(yīng)的“藥之穴位”。北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院副教授姚斌彬告訴記者：“糖尿病屬于消渴癥范疇，以陰虛為主要特征。糖友通過刺激穴位滋補(bǔ)陰虛，就能有效調(diào)節(jié)血糖。”除了按醫(yī)囑服藥，嚴(yán)格控制飲食以保持血糖平衡外，糖友還可經(jīng)常按揉身體上的幾個(gè)穴位，作為日常養(yǎng)生保健的外治法，以幫助調(diào)控血糖水平。

　　三陰交穴。該穴位在小腿內(nèi)側(cè)腳踝骨頭凸起處往上四指。經(jīng)常點(diǎn)揉，除了改善血糖水平，還可以改善失眠、煩熱等癥狀。

　　陰陵泉穴。沿著膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)面往下，找到的凹陷處就是陰陵泉穴。刺激陰陵泉有助于調(diào)水道，能夠祛濕健脾。剛開始按可能會(huì)痛，堅(jiān)持久了痛感會(huì)慢慢消失。

　　氣海穴。氣海位于腹部正中線臍下1.5寸，也是肚臍與關(guān)元穴連線的中點(diǎn)，能夠通調(diào)脾胃和五臟之間的關(guān)系，也能夠達(dá)到滋陰的效果。

　　姚斌彬表示，糖友自己做保健，還可通過振腹手法，就是將手掌放在肚臍位置，做上下振動(dòng)，每次操作5~10分鐘，使振動(dòng)感傳遞至臟腑，力量不需要大，但振動(dòng)頻率要稍快。

　　按穴位最好采用點(diǎn)揉的手法，就是用指腹按到穴位上，再用畫圈的方式揉;力量以自己覺得舒適為度。姚斌彬指出，一天中陰虛癥狀最重的時(shí)候是下午兩三點(diǎn)，因此對(duì)穴位的刺激最好在下午進(jìn)行，糖友也可在晚上增加按揉次數(shù)。如果按照每一秒揉一下來計(jì)算，那么每個(gè)穴位按1～2分鐘即可。

　　不過，通過刺激穴位來調(diào)控血糖，主要適用于早、中期的糖友;如果出現(xiàn)較多并發(fā)癥或血糖水平過高，建議定期復(fù)查，積極治療。此外，中醫(yī)講究辨證、辨體質(zhì)施治，患者不同，療法不同。因此，想要更精準(zhǔn)地治療疾病，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。