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有什么別有病
分享15到50歲女人的飲食養(yǎng)生要點(diǎn)
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-11-16 09:30
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【byb.cn】?(摘自:健康報(bào)網(wǎng))女人必須要好好保養(yǎng)自己的身體。從15開始就應(yīng)該要學(xué)會(huì)保養(yǎng),現(xiàn)在為女星們推薦15-50歲的飲食養(yǎng)顏要訣。
肌膚狀況:這一時(shí)期的女孩子其實(shí)蠻辛苦的,讀書、考試、求職、談戀愛,可又偏偏是月經(jīng)來潮、卵巢發(fā)育、激素大量產(chǎn)生的時(shí)期,皮脂腺分泌物也會(huì)增加。
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這個(gè)時(shí)候要使皮膚紅潤(rùn)而富有彈性,可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各種豆類食品,同時(shí)要注意少吃咸、甜,多喝水。
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推薦:養(yǎng)顏芝麻黑豆?jié){
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將10g花生和80g黑豆浸泡后,再與黑芝麻一起打成漿,煮開即可。
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非常適合女性飲用,具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、潤(rùn)膚美顏、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血通乳的作用。
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