【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）日常生活中，不少家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子晚上會(huì)打呼嚕，認(rèn)為是睡得香，根本沒(méi)有往“這可能是一種疾病”的方面想，導(dǎo)致錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。

 

　　打鼾是鼻咽部氣道狹窄所導(dǎo)致。那么，引起鼻咽部狹窄的原因有哪些？

　　1.腺樣體肥大：腺樣體位于鼻腔后部，反復(fù)炎癥刺激就會(huì)造成病理性增生肥大，腺樣體肥大阻塞了一部分鼻咽部呼吸道，只有張著嘴才能感覺(jué)呼吸順暢。由于張口呼吸時(shí)震動(dòng)咽腔的懸雍垂，所以就出現(xiàn)了打鼾。

　　2.扁桃體腫大：扁桃體肥大可引起咽喉部狹窄，導(dǎo)致打鼾、張口呼吸甚至呼吸暫停的現(xiàn)象。

　　3.兒童肥胖：營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致兒童肥胖，舌體肥大、舌后墜，容易引起口咽部位阻塞而打鼾。打鼾對(duì)孩子的健康影響體現(xiàn)在方方面面：

　　造成呼吸不暢、憋氣、窒息，還會(huì)因血氧不足導(dǎo)致白天精神萎靡、注意力不集中、學(xué)習(xí)成績(jī)下降，影響性格形成。

 

　　兒童打鼾時(shí)由于鼻咽部阻塞，張口呼吸，上下牙齒咬合不正常，久而久之形成腺樣體面容，使得面部容貌發(fā)生變化。

　　睡眠質(zhì)量下降，勢(shì)必使生長(zhǎng)激素釋放減少，影響骨骼發(fā)育，造成身材矮小。

　　有些兒童還會(huì)出現(xiàn)睡眠呼吸暫停情況，美國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，兒童睡眠呼吸暫停增加了成年后發(fā)生高血壓、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)?，呼吸暫停后血氧降低易引起血管收縮，造成高血壓等心血管系統(tǒng)疾病。同時(shí)，還會(huì)引起垂體內(nèi)分泌功能紊亂，誘發(fā)糖尿病等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。

　　孩子打鼾原因不同，治療也不一樣。日常生活中，可通過(guò)幾個(gè)物理方法緩解。

 

　　1.睡覺(jué)時(shí)讓孩子采取側(cè)臥位，側(cè)臥位可防止舌根部后墜，減輕上氣道阻塞程度，減輕打鼾及呼吸暫?，F(xiàn)象。

　　2.選擇合適枕頭，打鼾的小孩要選擇不軟不硬的枕頭，太軟的枕頭易使頸部失去支撐，導(dǎo)致呼吸不暢。

　　3.肥胖引起的打鼾，需要盡早減肥，減肥可縮小氣道阻塞程度，體重減輕3~5公斤就能有效控制打鼾。

　　4.增強(qiáng)抵抗力，減少各種急慢性呼吸道傳染病發(fā)生，避免炎癥引起的上呼吸道阻塞。

 

　　通常情況下，兒童打鼾多是腺樣體和扁桃體肥大引起，手術(shù)摘除是最有效的方法，有效率達(dá)90%。需要提醒的是，兒童打呼嚕比成人危害大，如果平時(shí)孩子有打呼?，F(xiàn)象，同時(shí)伴有睡眠憋氣、張口呼吸、睡眠不安、白天嗜睡、注意力缺陷或多動(dòng)等表現(xiàn)，家長(zhǎng)要及早就醫(yī)，由醫(yī)生判斷，早診斷早治療，避免打鼾引起的一系列并發(fā)癥：“影響容貌、阻礙長(zhǎng)高、誘發(fā)慢病”。（北京大學(xué)首鋼醫(yī)院兒科主治醫(yī)師 沙玉英 □主任 吳 珺）