孔子傳人談養(yǎng)生:輕信秘方后果很嚴(yán)重
【byb.cn】(摘自:新華網(wǎng))“養(yǎng)生就是平平淡淡、愉快生活,刻意而為不是養(yǎng)生?!弊蛉障挛纾鬃拥?6代傳人、著名中醫(yī)養(yǎng)生專家孔令謙做客重慶移動全球通VIP大講堂,這位擁有“孔伯華非物質(zhì)遺產(chǎn)傳承人”等多項(xiàng)稱號的學(xué)者,向到場的近800位重慶市民講解了如何在日常生活中用簡單的方式預(yù)防疾病,增強(qiáng)體質(zhì)。
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在講座上,孔令謙以中醫(yī)理論為指導(dǎo),結(jié)合孔門上百年臨床實(shí)踐,用通俗實(shí)用的方式講解了中醫(yī)養(yǎng)生知識,使在場的市民了解了人體與疾病發(fā)生規(guī)律,掌握了中醫(yī)養(yǎng)生保健和防治疾病的方法,初步把握了健康之道。
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在孔令謙眼里,中醫(yī)是沒有秘方的。講座剛一開始,孔令謙便直截了當(dāng)?shù)卣f,這個世界沒有偏方、秘方。“我曾經(jīng)遇到一個某集團(tuán)的總裁,他一直問我有沒有生兒子的秘方?!笨琢钪t說,這個世界沒有任何秘方、偏方,中醫(yī)養(yǎng)生要因時因人因地,切忌盲目地崇尚所謂的秘方,“一旦輕信,所產(chǎn)生的后果會非常嚴(yán)重?!?
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“如果你很重視養(yǎng)生,沒事多跑步,比吃什么藥都好?!笨琢钪t說,現(xiàn)在有很多所謂的專家宣傳一些昂貴的養(yǎng)生藥品,“幾千塊錢的中藥方子都是騙人的,中醫(yī)的一大優(yōu)勢就在于便宜,草藥都是很便宜的?!?
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對于養(yǎng)生,孔令謙說:“養(yǎng)生就是生活,不必刻意而為,自然就好,該吃什么吃什么。”談到養(yǎng)生秘訣,孔令謙說,自己的養(yǎng)生秘訣就是20多年來堅持打太極拳,“不要太刻意地追求養(yǎng)身,否則會適得其反?!?
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有人覺得回歸自然好,選擇辟谷養(yǎng)生,“但是我覺得還是要判斷自己是否適合?!笨琢钪t在談到道家“辟谷”養(yǎng)生法時說,他所說的養(yǎng)生自然,并非放棄社會,“辟谷尤其不適合老年人,長期不進(jìn)食可能引發(fā)多種疾病?!睂τ诒俟瑞B(yǎng)生,孔令謙說,人離不開自然,更加離不開社會。
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