【byb.cn】(摘自：新華網(wǎng))“養(yǎng)生就是平平淡淡、愉快生活，刻意而為不是養(yǎng)生。”昨日下午，孔子第76代傳人、著名中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家孔令謙做客重慶移動(dòng)全球通VIP大講堂，這位擁有“孔伯華非物質(zhì)遺產(chǎn)傳承人”等多項(xiàng)稱(chēng)號(hào)的學(xué)者，向到場(chǎng)的近800位重慶市民講解了如何在日常生活中用簡(jiǎn)單的方式預(yù)防疾病，增強(qiáng)體質(zhì)。

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　　在講座上，孔令謙以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，結(jié)合孔門(mén)上百年臨床實(shí)踐，用通俗實(shí)用的方式講解了中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，使在場(chǎng)的市民了解了人體與疾病發(fā)生規(guī)律，掌握了中醫(yī)養(yǎng)生保健和防治疾病的方法，初步把握了健康之道。

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　　在孔令謙眼里，中醫(yī)是沒(méi)有秘方的。講座剛一開(kāi)始，孔令謙便直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)，這個(gè)世界沒(méi)有偏方、秘方?！拔以?jīng)遇到一個(gè)某集團(tuán)的總裁，他一直問(wèn)我有沒(méi)有生兒子的秘方?！笨琢钪t說(shuō)，這個(gè)世界沒(méi)有任何秘方、偏方，中醫(yī)養(yǎng)生要因時(shí)因人因地，切忌盲目地崇尚所謂的秘方，“一旦輕信，所產(chǎn)生的后果會(huì)非常嚴(yán)重?！?

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　　“如果你很重視養(yǎng)生，沒(méi)事多跑步，比吃什么藥都好?！笨琢钪t說(shuō)，現(xiàn)在有很多所謂的專(zhuān)家宣傳一些昂貴的養(yǎng)生藥品，“幾千塊錢(qián)的中藥方子都是騙人的，中醫(yī)的一大優(yōu)勢(shì)就在于便宜，草藥都是很便宜的。”

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　　對(duì)于養(yǎng)生，孔令謙說(shuō)：“養(yǎng)生就是生活，不必刻意而為，自然就好，該吃什么吃什么?！闭劦金B(yǎng)生秘訣，孔令謙說(shuō)，自己的養(yǎng)生秘訣就是20多年來(lái)堅(jiān)持打太極拳，“不要太刻意地追求養(yǎng)身，否則會(huì)適得其反?！?

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　　有人覺(jué)得回歸自然好，選擇辟谷養(yǎng)生，“但是我覺(jué)得還是要判斷自己是否適合?！笨琢钪t在談到道家“辟谷”養(yǎng)生法時(shí)說(shuō)，他所說(shuō)的養(yǎng)生自然，并非放棄社會(huì)，“辟谷尤其不適合老年人，長(zhǎng)期不進(jìn)食可能引發(fā)多種疾病。”對(duì)于辟谷養(yǎng)生，孔令謙說(shuō)，人離不開(kāi)自然，更加離不開(kāi)社會(huì)。

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