高度近視視網(wǎng)膜脫落風(fēng)險(xiǎn)高常人30倍
【byb.cn 】(來(lái)源:科普中國(guó))如今,隨著生活條件的改善,電子產(chǎn)品的普及率越來(lái)越高,很多兒童很早就開(kāi)始對(duì)著電子設(shè)備,視力受損厲害,導(dǎo)致近視,甚至是高度近視。
近年來(lái),我國(guó)青少年近視率不斷攀升,近視低齡化、重度化日益嚴(yán)重。國(guó)家衛(wèi)健委2019年4月發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,2018年全國(guó)兒童青少年總體近視率為53.6%,高三年級(jí)高度近視(近視度數(shù)超過(guò)600度)的人數(shù)在近視總數(shù)中占比達(dá)到21.9%。
高度近視的原因有很多,大多是因?yàn)檠圯S過(guò)長(zhǎng)造成的?;颊哂醚酆蟾尤菀灼凇⒀鬯?,如果長(zhǎng)時(shí)間近距離工作或?qū)W習(xí)后導(dǎo)致眼睛超負(fù)荷的,還可能引起近視度數(shù)的加深,進(jìn)而引發(fā)更多的并發(fā)癥:高度近視患者視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險(xiǎn)比正常人高30倍以上;還有引起黃斑病變的風(fēng)險(xiǎn),而黃斑病變對(duì)視力損害嚴(yán)重,目前沒(méi)有有效的治療辦法;近視眼患者得白內(nèi)障和青光眼的幾率也比正常人高幾十倍。
那么,對(duì)于已經(jīng)是高度近視或高度近視伴有散光的患者來(lái)說(shuō),應(yīng)該如何保護(hù)自己的眼睛呢?主要注意以下幾點(diǎn):
首先,嚴(yán)格控制用眼的時(shí)間,尤其是近距離用眼的時(shí)間。成年人建議用眼40分鐘休息5~10分鐘,未成年人高度近視要更加重視,用眼20~30分鐘建議休息5分鐘及以上,年齡越小越要嚴(yán)格控制。
第二,注意用眼的距離和姿勢(shì):眼睛離物體或屏幕40cm或者以上,電腦屏幕略位于眼睛水平位置的下方;用眼姿勢(shì)保持端正,歪著頭看東西容易導(dǎo)致近視度數(shù)加深。
第三,注意用眼習(xí)慣及衛(wèi)生。對(duì)于散光患者而言,不要一直用某一個(gè)眼位看東西,不要一直盯著手機(jī)看,也不要經(jīng)常用手揉眼,否則可能導(dǎo)致散光加重。
第四,盡量不出門(mén),有異常及時(shí)就診。對(duì)于高度近視眼尤其眼軸特別長(zhǎng)的,要定期行屈光度數(shù)和眼睛健康檢查,出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)就診。
本文由天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師賀瑋進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。
- [事件]重結(jié)果的人容易“卷”12-25
- [事件]陽(yáng)熱痰濕者少吃羊肉12-25
- [事件]老人多看看自己的手12-25
- [事件]意大利百歲老人增加不少12-24
- [事件]煙酒糖油帶來(lái)不少病12-24
- [事件]熬夜喝酒擼串胃癌盯上年輕人12-24
- [事件]全麻 讓患者安全入夢(mèng)鄉(xiāng)12-23
- [事件]他汀與麥布聯(lián)手降血脂12-23
- [事件]重結(jié)果的人容易“卷”12-25
- [事件]陽(yáng)熱痰濕者少吃羊肉12-25
- [事件]老人多看看自己的手12-25
- [事件]意大利百歲老人增加不少12-24
- [事件]煙酒糖油帶來(lái)不少病12-24
- [事件]熬夜喝酒擼串胃癌盯上年輕人12-24
- [書(shū)評(píng)]徐說(shuō)內(nèi)經(jīng)素問(wèn)16診要經(jīng)終論...12-23
- [事件]全麻 讓患者安全入夢(mèng)鄉(xiāng)12-23