【byb.cn 】（來源：生命時報）中醫(yī)認為，脾主運化、主統(tǒng)血、主四肢肌肉，為“氣血生化之源”“后天之本”。脾的正氣是否充足，在小腿上往往有直觀反映。脾胃健運，則肌肉豐滿、壯實，四肢強勁有力;脾失健運，則肌肉瘦削，甚或痿廢。日常生活中，有些病人小腿變細，有些變粗，有些下肢軟弱無力，有些下肢發(fā)涼，有些下肢關(guān)節(jié)僵硬，還有一部分人皮膚灼熱，這些現(xiàn)象都有哪些健康警示呢?

山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院脾胃病科副主任醫(yī)師 李佩芳 □主任 任順平

①小腿變細，肌肉萎縮

脾胃的運化功能障礙, 必致肌肉瘦削。《黃帝內(nèi)經(jīng)》曾提出“治痿獨取陽明”，意思是說，治療肌肉萎縮的疾病，從健脾胃著手，或者通過針刺陽明經(jīng)的穴位進行治療。陽明胃經(jīng)多氣多血，主潤宗筋，故可取陽明胃經(jīng)穴位以疏通經(jīng)絡(luò)，濡養(yǎng)宗筋，增強肌力。

②小腿變粗，肌肉松軟

脾主運化水濕，脾虛水濕不得運化，水濕之邪阻滯經(jīng)絡(luò)，下注于四肢，出現(xiàn)四肢水腫，小腿變粗，肌肉松軟無力，也有部分病人出現(xiàn)四肢肌肉麻木，極大影響生活質(zhì)量。

③小腿柔軟，下肢酸困無力

脾主四肢肌肉，脾胃為氣血生化之源，脾虛氣血生化乏源，導(dǎo)致氣血虧虛，不能濡養(yǎng)下肢肌肉，最終出現(xiàn)小腿柔軟，酸困無力。

④小腿冰涼

出現(xiàn)這種情況提示脾陽虧虛，脾陽虛不能溫煦四肢肌肉，所以出現(xiàn)小腿溫度低，嚴重者還會出現(xiàn)全身怕冷的表現(xiàn)。進一步發(fā)展女性會出現(xiàn)白帶增多、宮寒不孕，男科陽痿早泄等。

⑤小腿僵硬、疼痛

這種情況也和脾氣虧虛有關(guān)，中醫(yī)五行講脾屬土，土克水，脾虛日久病及腎水，出現(xiàn)脾腎陽虛，如果遇到天氣寒冷，或感受寒邪，寒凝絡(luò)痹，就會出現(xiàn)小腿僵硬、疼痛的情況。日久會導(dǎo)致風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

⑥小腿皮膚溫度升高

這種情況和脾陽有關(guān)，即中醫(yī)常說的“真寒假熱”現(xiàn)象。也就是說本質(zhì)為脾陽虛，自覺皮膚溫度升高是假象，出現(xiàn)了虛陽外越的表現(xiàn)。這時應(yīng)該采取溫脾陽的治療方法，而不是清熱瀉火。

脾經(jīng)經(jīng)絡(luò)循行經(jīng)過小腿，進入腹部，屬脾絡(luò)胃。因此，小腿的變化及病癥，往往提示脾出現(xiàn)了問題。調(diào)理脾胃，最簡便的方法是從飲食和保健兩方面做起。

1.飲食宜溫、懂節(jié)制。脾胃喜溫惡寒，日常要多吃一些溫性食物，比如羊肉、韭菜、南瓜、生姜、大棗、山藥等，盡量少吃或不吃生冷食物。吃飯七分飽，不可暴飲暴食，同時少吃甜食和辛辣食物。

2.按摩兩穴。足三里為保健要穴，梁丘為治療胃痛要穴，它們都分布于小腿，每天應(yīng)各按揉50~100次。以上方法持續(xù)一段時間，若脾胃功能沒有改善，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用理中丸、健脾丸調(diào)理。