【byb.cn 】（來源：生命時報）大家常有這種體會：肚子餓了，就會咕嚕叫，吃飽喝足，打個飽嗝，舒服多了。也有些人，肚子不餓，卻經(jīng)常出現(xiàn)肚子咕嚕叫的情況，這是怎么回事？

北京老年醫(yī)院中醫(yī)科博士 李金輝  □主任 李方玲

餓得肚子咕嚕叫，是因為胃中空虛、胃壁摩擦發(fā)出的聲音，中醫(yī)稱之為“胃鳴”。排除這種情況，如果肚子經(jīng)常咕嚕叫，且位置位于下腹部，叫做“腸鳴”（同時伴有腹脹）?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，腸管蠕動時，腸腔內(nèi)氣體、液體隨之流動，會產(chǎn)生斷續(xù)的氣過水聲，即“腸鳴音”，一般每分鐘4~5次。腸鳴音增強，就會聽到咕嚕叫的聲音，常見于腸道功能紊亂、腸道內(nèi)容物（如消化道出血）刺激、腸道炎癥、早期腸梗阻，甚至腫瘤引起的腸道管腔狹窄。

中醫(yī)認為，腹脹腸鳴的產(chǎn)生病因多為“寒”和“氣”

1.寒氣重，水氣多，氣從水中過，就會引發(fā)響聲。

寒邪有外寒和內(nèi)寒之分，外寒寒邪直中，內(nèi)寒脾胃陽虛。比如，夏天貪涼飲冷，腸胃受不了就會凍得“打哆嗦”，即中醫(yī)常說的“寒邪直中”，寒性收引，寒主痛，隨之招來腹痛。小孩更是如此，吃完冷飲后腹痛腸鳴、大便溏泄，正是腸道“寒證”的主要表現(xiàn)。有些老年人，平時怕冷，手腳冰涼，一年四季不敢吹風(fēng)，不敢吃一點涼的東西，衣服穿得比較多，就是我們常說的“陽虛體質(zhì)”，心、脾胃、肺、腎常出現(xiàn)陽虛表現(xiàn)?！捌⑽戈柼摗?，也常見小腹隱痛、腸鳴的表現(xiàn)。

2.氣”的原因多為“氣滯”和“氣虛”。

老年人多因“氣虛”，中氣不足，脾胃運化無力，常出現(xiàn)體倦乏力、小腹下墜、腸鳴腹脹腹瀉。一些中年女性，脾氣急躁，抑郁煩悶，屬“肝郁氣滯”，更容易出現(xiàn)腹脹腸鳴，有時感覺放個屁會舒服很多。這在臨床上多稱為“肝氣犯脾” “肝脾不和”。

經(jīng)常腹脹腸鳴，該如何調(diào)理？

對于感受外寒（寒邪直中）的人比較簡單，平時注意保暖、合理飲食、喝溫水、吃熱飯、不貪涼即可;脾胃虛寒、中氣不足的體虛之人，日常應(yīng)注意避寒保暖，避免寒邪刺激。平時可艾灸關(guān)元（將手放在臍下，四橫指處即是）、氣海（肚臍正下方1.5寸）、足三里（外膝眼直下四橫指處）等溫陽保健穴位，鼓舞機體陽氣升發(fā)。如癥狀明顯，可服用補中益氣丸或附子理中丸;肝郁氣滯所致的腹脹腸鳴，要注意調(diào)暢情志，避免煩躁生氣，不要整天悶悶不樂，保持好情緒。心情不好時，放下手頭工作，散散步，和家人朋友聊聊天，也可服用逍遙丸或加味逍遙丸調(diào)理。