【byb.cn 】（來源：生命時報）“春困，秋乏，夏打盹”，如今這個時節(jié)，不少老人進(jìn)入春困期，加上疫情期間出門活動減少，更是瞌睡連連。然而近日，美國斯坦福大學(xué)一項新研究提醒，老人白天嗜睡不是什么好事，會增加糖尿病、癌癥以及高血壓等疾病的風(fēng)險。老人白天為何會嗜睡？以下是幾種常見原因。

北京老年醫(yī)院老年示范病房副主任  王 媛

①生活孤獨單調(diào)

空巢和獨居老人生活孤獨單調(diào)，日常生活能力降低，再加上一些軀體疾病，往往不愛活動，易出現(xiàn)嗜睡。建議這類老人打起精神，白天多出門走走，找老友聊聊天，一起進(jìn)行休閑活動，消除寂寞的同時有助于減少困意。

②呼吸睡眠暫停綜合征

該病可引起嚴(yán)重低氧血癥及睡眠紊亂，最主要的臨床癥狀是夜間患者鼾聲響亮而不規(guī)律，時斷時續(xù)，聲音忽高忽低;白天不分時間、地點嗜睡。有該病癥的老人要及時就醫(yī)，監(jiān)測睡眠，采取干預(yù)措施，注意控制體重。

③貧血

由于造血功能下降等原因，老人易出現(xiàn)貧血，疲乏、困倦是最常見的癥狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花等。老人多是缺鐵性貧血，飲食上需多選擇含鐵量高的食物，如牛肉、黑木耳、海帶等。若沒有醫(yī)生指導(dǎo)，不要盲目服用補(bǔ)鐵劑。

④老年糖尿病

其起病隱匿，易漏診，僅有一些非特異性癥狀，如乏力、視力模糊、外陰瘙癢等;出現(xiàn)低血糖時，表現(xiàn)為思維遲鈍、嗜睡、視物不清、步態(tài)不穩(wěn)等。因此，老人應(yīng)定期檢測血糖，如確診糖尿病需謹(jǐn)慎控制，聽從醫(yī)囑進(jìn)行飲食，配合適量運(yùn)動，才能從根本上調(diào)節(jié)嗜睡狀態(tài)。

⑤甲狀腺功能減退

老年甲減是由于甲狀腺激素合成和分泌減少或組織利用不足，導(dǎo)致全身代謝減退的疾病。老年甲減通常起病隱襲，進(jìn)展緩慢，癥狀不典型，老人可能出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、興趣減退、白天嗜睡、肢體腫脹等情況。甲減的診斷依靠甲狀腺功能檢查即可完成，確診的老人要積極配合醫(yī)生治療。

⑥抑郁癥

老年抑郁癥患者夜間睡不好覺，因而白天打瞌睡也是常見現(xiàn)象。該類老人往往情緒低落、思維緩慢、拒絕表達(dá)、白天嗜睡，家人要盡早識別，重視起來，配合老人進(jìn)行藥物、心理等方面的治療，最好常伴看護(hù)者，避免讓其獨自在家。

⑦用藥不當(dāng)

老人常服用的一些藥物，如降壓藥、降糖藥、安眠藥等，一旦過量或與其他藥物聯(lián)合應(yīng)用，也可能導(dǎo)致睡眠障礙、神志異常等。因此，老人不可擅自換藥、添藥，必須謹(jǐn)遵醫(yī)囑用藥，有不適癥狀及時與醫(yī)生溝通。

⑧心腦血管疾病

老人急性心肌梗死的臨床表現(xiàn)往往不典型，很多患者都以腦循環(huán)障礙為首發(fā)癥狀，比如頭疼。當(dāng)老人突發(fā)急性心肌梗死時，大腦缺血、缺氧，會引起精神不振、愛打瞌睡等癥狀。老年高血壓患者如果血壓突然升高，同時出現(xiàn)嗜睡、頭痛、煩躁、萎靡等癥狀，可能是腦水腫和顱內(nèi)壓增高，要及時就醫(yī)。嚴(yán)重心律失常的老人會出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、視物模糊等現(xiàn)象，不可輕視。另外，老人腦血管易出現(xiàn)動脈粥樣硬化，一旦形成腦梗死，也會有昏昏沉沉、總是想睡的情況。