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老人太胖易患尿失禁

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2020-1-16 00:01
    【byb.cn 】(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))讀者王奶奶近日被診斷為中度壓力性尿失禁。早在幾年前,她就發(fā)現(xiàn)自己在打噴嚏、運(yùn)動(dòng)或大笑時(shí)會(huì)漏尿,但由于并未在意,癥狀越來(lái)越重,讓她很苦惱。生活中,老人尿失禁是一種常見(jiàn)病。研究發(fā)現(xiàn),老年女性尿失禁發(fā)病率竟然高達(dá)70%。

 

  老年尿失禁即膀胱內(nèi)的尿不能控制而自行流出,根據(jù)嚴(yán)重程度可分為輕、中、重度3種。一般活動(dòng)以及夜間無(wú)尿漏,在腹壓增加時(shí)偶發(fā)的為輕度尿失禁。此時(shí),有些老人因?yàn)槭Ы哪蛞褐贿_(dá)到沾濕內(nèi)褲的程度而忽視治療,也有些老人在面對(duì)尿失禁時(shí),干脆硬憋強(qiáng)忍,羞于就醫(yī),造成疾病惡化。中度尿失禁患者在快速行走、跳躍等腹壓增加時(shí),會(huì)出現(xiàn)頻繁尿漏,需使用尿墊。如果在起立活動(dòng)或臥位體位變化時(shí)就尿漏,則為重度尿失禁。

 

  尿失禁原因有多種,一些可能是腦萎縮、前列腺增生等疾病因素造成。對(duì)女性而言,順產(chǎn)生育者的發(fā)病率會(huì)相對(duì)高一些。此外,還有一個(gè)因素往往被女性朋友所忽略,那就是體重。如果體重偏高,會(huì)對(duì)盆腔造成一定壓迫,誘發(fā)尿失禁。所以對(duì)老年朋友來(lái)說(shuō),要防尿失禁,就別讓自己太胖了。

 

  尿失禁的治療手段很多,根據(jù)不同程度和原因需采取不同方式。控制體重結(jié)合盆底肌訓(xùn)練,是高度推薦給患者的非手術(shù)治療方式。盆底肌訓(xùn)練能增加尿道阻力,恢復(fù)盆底肌功能,達(dá)到預(yù)防和治療尿失禁的雙重目的。具體操作方法:收縮肛門(mén),保持5秒,然后放松肌肉,保持10秒;重復(fù)練習(xí)50次為一組,每日進(jìn)行3~4組。需注意的是,盆底肌訓(xùn)練周期較長(zhǎng),不能短期見(jiàn)效,因此,老年朋友要堅(jiān)持練習(xí),并隨時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。(哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師  李建章)

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