早起型人幸福感強(qiáng)患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)低
科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)了327個(gè)新的基因區(qū),這些基因區(qū)決定了人們是“早起的鳥兒”,還是“夜貓子”。專家們認(rèn)為,大約15%的人是夜貓子型,另有15%的人是早起型,其余人的特征沒有那么顯著。
英國埃克塞特大學(xué)醫(yī)學(xué)院的邁克 韋頓(Mike Weedon)教授說:“在我們的研究中,大多數(shù)人的情況已經(jīng)為我們提供了迄今為止最有力的證據(jù),證明夜貓子患精神疾病的風(fēng)險(xiǎn)更高,如更易得精神分裂癥,精神健康水平較低?!?
埃克塞特大學(xué)山姆 瓊斯(Sam Jones)博士說:“夜貓子們由于工作和日常生活所迫,不得不早起,因此需要長期與生物鐘作斗爭,可能會(huì)對他們的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響?!?
對人體生物鐘進(jìn)行的最大規(guī)?;蜓芯繌挠镢y行遺傳數(shù)據(jù)庫中選取了近45萬名英國人,并從美國選取了近25萬名使用過23andMe基因檢測服務(wù)的人??茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)了351個(gè)基因位點(diǎn),這些位點(diǎn)被認(rèn)為是人們早起或晚起的原因,其中327個(gè)基因位點(diǎn)之前并不為人所知。
攜帶“早起基因”的人患精神分裂癥的幾率要低11%,患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)要低33%。此前一項(xiàng)關(guān)于幸福和快樂的研究中,研究人員將早起者的基因圖譜與普通人的基因圖譜進(jìn)行了對比。研究表明,早起的人對生活的滿意度明顯高于熬夜的人。(實(shí)習(xí)編譯:王蔚濛 審稿:劉洋)
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