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　　5月10日，號稱“國際營養(yǎng)大師”的林海峰在《百科全說》中以“如何飲食才能健康長壽”做了一個講座，他說人類的壽命應該是120歲左右，之所以現(xiàn)在活不到這么長，是因為我們的飲食習慣是錯誤的。

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　　他在節(jié)目中將中西飲食做了對比，指出我們?nèi)粘ｏ嬍车恼`區(qū)———

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　　1.西方人愛吃的生菜沒有被破壞，是完整、新鮮的食物，而我們一直吃的是死了的炒菜，所以西方人的體能比我們要好。

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　　2.吃“主食”等于偏食，精米、精面沒營養(yǎng)。他還說，大部分人如果不選擇吃精米、精面，把菜作為主食，那么一輩子都不會胖。

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　　3.天然脂肪都是好的———“吃肉有害健康”是個誤會。他認為雞、鴨、魚肉、牛肉、羊肉、堅果類、海鮮、豆類、種子類的食物都是天然的脂肪。

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　　網(wǎng)友爭論:中國人短壽是因為吃米、面?瑞士人長壽，所以西餐最科學?其實全世界最長壽的國家是日本。日本人的主食也是米和面，怎么解釋你的胡說八道?

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