?

　　5月10日，號(hào)稱“國(guó)際營(yíng)養(yǎng)大師”的林海峰在《百科全說(shuō)》中以“如何飲食才能健康長(zhǎng)壽”做了一個(gè)講座，他說(shuō)人類的壽命應(yīng)該是120歲左右，之所以現(xiàn)在活不到這么長(zhǎng)，是因?yàn)槲覀兊娘嬍沉?xí)慣是錯(cuò)誤的。

?

　　他在節(jié)目中將中西飲食做了對(duì)比，指出我們?nèi)粘ｏ嬍车恼`區(qū)———

?

　　1.西方人愛(ài)吃的生菜沒(méi)有被破壞，是完整、新鮮的食物，而我們一直吃的是死了的炒菜，所以西方人的體能比我們要好。

?

　　2.吃“主食”等于偏食，精米、精面沒(méi)營(yíng)養(yǎng)。他還說(shuō)，大部分人如果不選擇吃精米、精面，把菜作為主食，那么一輩子都不會(huì)胖。

?

　　3.天然脂肪都是好的———“吃肉有害健康”是個(gè)誤會(huì)。他認(rèn)為雞、鴨、魚肉、牛肉、羊肉、堅(jiān)果類、海鮮、豆類、種子類的食物都是天然的脂肪。

?

　　網(wǎng)友爭(zhēng)論:中國(guó)人短壽是因?yàn)槌悦住⒚?瑞士人長(zhǎng)壽，所以西餐最科學(xué)?其實(shí)全世界最長(zhǎng)壽的國(guó)家是日本。日本人的主食也是米和面，怎么解釋你的胡說(shuō)八道?

?