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有什么別有病
愛過敏少吹電扇 揚(yáng)起灰塵誘發(fā)哮喘
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2018-8-8 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時(shí)報(bào))夏天的夜晚,很多人吹空調(diào)不舒服,便整晚開著電風(fēng)扇來降溫。英國睡眠專家馬克·雷迪克表示,吹電風(fēng)扇睡覺有利有弊,一些人不適合吹風(fēng)扇。
開風(fēng)扇睡覺的好處是,它可以保持房間涼爽,帶來清新的空氣,制造舒緩的白噪音,幫助入眠。但同時(shí),它也會(huì)把房間內(nèi)的灰塵和花粉帶起來,吹進(jìn)鼻腔。尤其是如果電扇葉片不干凈,上面聚集了大量灰塵,每當(dāng)打開它,這些顆粒就會(huì)在空氣中飛舞,誘發(fā)過敏、哮喘等呼吸道疾病。另外,空氣流動(dòng)加劇會(huì)導(dǎo)致皮膚和喉嚨干燥,進(jìn)入鼻腔后刺激鼻竇,讓人鼻塞、頭痛。對(duì)于睡覺時(shí)眼睛微微張開的人來說,會(huì)造成干眼癥,特別是平時(shí)戴隱形眼鏡的人。冷空氣若直接沖擊身體,會(huì)導(dǎo)致第二天肌肉酸痛、落枕等問題。
如果你有上述癥狀,雷迪克建議用下面這些方法來降溫:白天關(guān)上窗戶;使用淺色窗簾,或在窗戶外面裝上遮陽簾;用偏涼的水洗澡;多補(bǔ)充水分,避免喝咖啡或酒;穿寬松的衣服。
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