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久吹空調(diào)謹(jǐn)防患上“空調(diào)腿”

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2018-7-3 00:01
    【byb.cn 】(來源:)受訪專家 /廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院骨病關(guān)節(jié)科主任 黃華揚(yáng)

  31歲的李女士,是廣州某外企白領(lǐng),進(jìn)入夏季之后,辦公室空調(diào)開得猛,在里面坐久了,就感覺冷。近期李女士就出現(xiàn)雙膝關(guān)節(jié)酸脹,左膝出現(xiàn)輕微腫脹的癥狀。去醫(yī)院就診之后,經(jīng)詳細(xì)檢查后被告之為“急性膝關(guān)節(jié)滑膜炎”,而導(dǎo)致其患病的原因竟是長期吹空調(diào)。

  80%“空調(diào)腿”來自女性

  近來,在門診中遇到了不少像李女士這樣因經(jīng)常在空調(diào)房間內(nèi)穿短裙、短褲而誘發(fā)滑膜炎、滑囊炎等膝關(guān)節(jié)疾患的患者。廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院骨病關(guān)節(jié)科主任黃華揚(yáng)教授說,以前關(guān)節(jié)炎大都在秋冬季節(jié)復(fù)發(fā)或加重,可現(xiàn)在夏天也如此,這與患者貪戀空調(diào)及疏于保養(yǎng)有關(guān),也就是所謂的“空調(diào)腿”。

  “空調(diào)腿”,是指室內(nèi)開啟空調(diào)后,室內(nèi)地面水平溫度最低,人的雙腿長期處于地面低溫中,暴露在外的雙膝容易受涼刺激,出現(xiàn)雙腿酸痛,嚴(yán)重時膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹使人難以忍受,以中年女性較為常見。

  調(diào)查病因發(fā)現(xiàn),其中80%“空調(diào)腿”是因為在低溫的空調(diào)室內(nèi)工作、學(xué)習(xí)、生活的時間過長,膝關(guān)節(jié)受寒冷刺激導(dǎo)致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痙攣,或者血管收縮、組織缺氧,進(jìn)而引發(fā)“滑膜炎”。

  久吹空調(diào),年老后會得關(guān)節(jié)炎

  很多人沒有意識到長期吹空調(diào)造成的危害,覺得可能最嚴(yán)重的也就是得個感冒、頭暈頭疼而已,尤其是年輕人更不在意。殊不知,冷空氣對關(guān)節(jié)的損害是很大的,如果不注意保暖,上了年紀(jì)很容易患上關(guān)節(jié)炎。

  當(dāng)人體遇冷時,血管收縮,血流速度減慢,血液中輸送的人體所需的各種養(yǎng)料和氧氣就會減少,而膝關(guān)節(jié)支撐人的身體,本身周圍血管少,血流速度就差,若穿著短褲、短裙則會使膝關(guān)節(jié)暴露在低溫環(huán)境,膝關(guān)節(jié)長時間受寒涼刺激,血液循環(huán)更慢,更易出現(xiàn)水腫和炎癥改變,導(dǎo)致滑囊炎、滑膜炎等關(guān)節(jié)性疾病。

  為預(yù)防“空調(diào)腿”的發(fā)生,應(yīng)該盡量不要長時間待在空調(diào)房內(nèi)。如工作需要不能離開者,最好穿長褲或絲襪等,來保護(hù)膝關(guān)節(jié),避免其受涼。也可以在腿部蓋一條毛巾來防護(hù)。同時,避免空調(diào)涼風(fēng)直吹腿部,并注意空調(diào)溫度別太低,以二十六、七攝氏度為宜。在室內(nèi)感覺有涼意時,一定要站起來適當(dāng)活動四肢和軀體,以加速血液循環(huán)。(張華、李巖)
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