亞健康的硬標(biāo)準(zhǔn)!你在健康邊緣嗎?
(來源:環(huán)球網(wǎng))都市白領(lǐng)們因工作繁忙或?yàn)樯瞵嵤峦侠?,?dǎo)致平常忽視了自己身體的問題,而自己又很少會(huì)抽出多少時(shí)間到醫(yī)院檢查自己的身體狀況。身體一般的小病小痛都是忍忍,拖拖也就過去了,以致到最后釀成大病時(shí)才到醫(yī)院就醫(yī),結(jié)果白白錯(cuò)過了治療的最佳時(shí)機(jī)。
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其實(shí),任何疾病的發(fā)生發(fā)展都有一個(gè)過程,且都有其外在的表現(xiàn),只要我們平時(shí)稍加留心,自己就可以發(fā)現(xiàn)疾病的苗頭,及時(shí)找醫(yī)生解決問題。
1.洗臉時(shí)對(duì)鏡查看,如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸肝炎;如發(fā)現(xiàn)眼色改變,充血、渾、黃色,應(yīng)馬上去看醫(yī)生。
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2.刷牙時(shí)如牙齦出血,很可能有牙周病,因?yàn)槿绻例X健康,是不會(huì)出血的;如想嘔吐,且每天早上都如此,可能是慢性胃炎。
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3.呼吸時(shí)如感到鼻子不通暢,可能是感冒了;如自覺口氣辛辣臭穢,可能是胃腸有問題,或有牙周病。
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4.讀報(bào)時(shí)如感到眼睛痛,很可能是青光眼;如手發(fā)抖,可能是甲亢,也可能是帕金森氏病;如無法閱讀,就該向心理醫(yī)生請(qǐng)教了。
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5.上樓梯時(shí)如感到心跳加速,表明心臟功能較弱;如感到胸部憋悶,這是一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào),應(yīng)抽空去看醫(yī)生。
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6.工作時(shí)如感到記憶力太差、健忘,可能是神經(jīng)衰弱和動(dòng)脈硬化所引起;如常打瞌睡,不要以為是睡眠不足,應(yīng)找出根本原因;如總覺得口渴,有可能是糖尿病;如感到背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內(nèi)臟有毛病;如伸懶腰時(shí)腰痛,多為坐姿不良;如單純頭暈,若不是因?yàn)楣ぷ鲉握{(diào)所致,請(qǐng)檢查一下甲狀腺。
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7.洗澡后如發(fā)現(xiàn)頭發(fā)脫落很多,可能是頭發(fā)養(yǎng)分不足或是荷爾蒙分泌異常;如身上黑痣變大,有時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)成皮膚癌,新長(zhǎng)出的痣也要注意;如皮膚上出現(xiàn)紅斑,若不是因?yàn)槟Σ了?,可能是肝病的前兆?/p>
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8.剪指甲時(shí)如發(fā)現(xiàn)指甲反翹,這表明你貧血、營養(yǎng)跟不上;如發(fā)現(xiàn)指甲變白,可能是你的腎臟有問題;如指甲呈半剝落狀態(tài),常與糖尿病有關(guān)。
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9.睡眠時(shí)如打鼾且十分嚴(yán)重,有可能是鼻子有問題;如每晚都被噩夢(mèng)纏住,大概是心臟功能不佳;如果盜汗,是發(fā)燒的征兆,要注意查明原因;如只有頭部墊高才能睡著,表明你的心臟弱;如經(jīng)常因腳抽筋而驚醒,可能是動(dòng)脈硬化。
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