【byb.cn 】（來源：法制晚報）當(dāng)今社會，患有急性、慢性胃病的人越來越多，這種現(xiàn)象在白領(lǐng)群體之間更為明顯。究其原因，與以下5個飲食習(xí)慣有莫大的關(guān)系。

　　①吃過飽
　　中國傳統(tǒng)民間素有“每餐七分飽，健康活到老”的說法。說明其實(shí)吃飯不應(yīng)該吃得過飽，否則有可能影響健康。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“飲食自倍，腸胃乃傷”。傳統(tǒng)中醫(yī)強(qiáng)調(diào)過飽會影響腸胃功能，阻礙腸道氣血運(yùn)行。

　?、跓o肉不歡

　　飯局上，除了進(jìn)食過飽，“無肉不歡”也是傷胃的雷區(qū)。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活條件越來越好，飯桌上，較多高脂肉類，各種油膩、油炸、烤制、腌制、糯米制品層出不窮，一旦連續(xù)數(shù)餐攝入這類飲食，會大大加重胃部的負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)胃部不適。

　　③飲食違背時節(jié)

　　中醫(yī)講究陰陽調(diào)和，順時養(yǎng)“胃”。冬春季節(jié)期間，人們聚會愛吃火鍋。然而陰虛體質(zhì)者攝入過多羊肉、牛肉等熱性食物，或者陽虛體質(zhì)攝入過多海鮮等寒性食物，都無益于身體健康。

　?、苓M(jìn)食無規(guī)律
　　很多人由于生活不規(guī)律，導(dǎo)致飲食的時間也比較紊亂。有的人早上醒來已經(jīng)是午餐時間，深夜吃完夜宵倒頭就睡。

　　其實(shí)，這樣的飲食習(xí)慣對消化系統(tǒng)來說很不好，對體內(nèi)臟器的影響也很大。因此，食無定時、睡前大量進(jìn)食，讓胃病發(fā)作幾率大大增加。

　?、莺染?br /> 　　在中國人飯桌上，按照傳統(tǒng)大多會飲酒助興。在觥籌交錯間，氣氛愈發(fā)高漲時，一不小心就會忘了“適量”。而研究表明，大量飲酒會引起急性胃炎、損傷胃黏膜，嚴(yán)重還會導(dǎo)致急性胃出血。本版文/記者蔡衛(wèi)衛(wèi)