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高近視者慎做劇烈運動防視網(wǎng)膜脫落
【byb.cn 】(來源:南國都市報)日前,“拳王”鄒市明因眼疾住院,讓很多人為他的狀況擔憂。在此前的一次拳擊比賽上,鄒市明被重拳打傷,造成視網(wǎng)膜破損,視物不清。跳水運動員郭晶晶也曾受視網(wǎng)膜脫離的影響。
除了運動員,哪些人還可能出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離的情況,該怎么預防呢?
對此,海南省人民醫(yī)院眼科主任、主任醫(yī)師趙普寧表示,高度近視者、中老年人、用眼過度者等人群,不宜劇烈運動,以免發(fā)生視網(wǎng)膜脫離。
南國都市報記者王洪旭
視網(wǎng)膜脫離對視功能損傷是永久的
一般來說,劇烈運動有可能導致視網(wǎng)膜脫離。而高度近視的人在進行劇烈運動(如跑跳、打球)或玩游樂項目(比如坐過山車、跳水、蹦極)時,急速轉彎、向下俯沖等動作都可能使眼球瞬間壓力劇增,相當于眼睛挨了一記重拳,視網(wǎng)膜極易脫離。
趙普寧說,因為高度近視者眼內(nèi)結構發(fā)生變化,眼球逐漸擴張變大變長,而視網(wǎng)膜發(fā)育成熟后面積是固定的,隨著眼球外壁鞏膜的擴張,視網(wǎng)膜會被牽拉得越來越薄。變薄的視網(wǎng)膜就好比一件薄衣服,容易撕裂,繼而導致視網(wǎng)膜出現(xiàn)“破洞”,眼睛里的液體就會從“破洞”灌進去,導致視網(wǎng)膜脫離。
一旦發(fā)生視網(wǎng)膜脫離,眼睛就失去了感光成像的能力,可能導致視力下降、視野缺損甚至失明。趙普寧說,視網(wǎng)膜脫離一般可以通過手術的方法糾正,但在手術前后需要注意,其中手術前患者應多臥床休息,盡量避免轉動眼球,防治視網(wǎng)膜脫離范圍擴大。手術后,在一段時間內(nèi)都應避免劇烈運動,防止視網(wǎng)膜再次發(fā)生脫離。
此外,視網(wǎng)膜復位手術僅僅是為了保住眼球,視功能不可能完全恢復。通俗來說,就是一旦發(fā)生視網(wǎng)膜脫離,對視功能的損傷將是永久性的。
分析
長時間用眼對年輕人視力影響大
那么,哪些人為視網(wǎng)膜脫離的高發(fā)人群呢?趙普寧表示,視網(wǎng)膜脫離多見于40~70歲的中老年人,隨著年齡增長,眼睛玻璃體逐漸液化、變性,并伴有各種視網(wǎng)膜變性,視網(wǎng)膜脫落的風險增加。
其中,除了運動員外,視網(wǎng)膜脫離的高危人群還有四大類,高度近視者、40至70歲中老年人、高血糖者和用眼過度者。
高度近視者,其原本戴的眼鏡片比其他人度數(shù)高,其眼睛本身其實已經(jīng)非常脆弱。他們的眼球軸長、眼球壁薄,視網(wǎng)膜也隨之變脆弱,甚至視網(wǎng)膜本身就可能存在破損,此時,如有外力作用就很容易受傷。所以,高度近視者最好不要進行劇烈運動,主要是預防視網(wǎng)膜脫離。
趙普寧說,近年來,視網(wǎng)膜脫落呈現(xiàn)年輕化趨勢。有研究顯示,白領群體中,視網(wǎng)膜脫落的人越來越多。
此外,糖尿病最常見的并發(fā)癥之一就是眼病?;疾r間越長,患者出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變的幾率越大。糖尿病后期,患者并發(fā)的視網(wǎng)膜病變或外傷都可能造成玻璃體的牽拉,導致牽引性視網(wǎng)膜脫離。
趙普寧說,當近視的人突然出現(xiàn)視力減退,眼前有黑影飄動,特別是像雷電樣的閃光感覺,或自覺眼前有固定黑影遮蓋時,應盡早到醫(yī)院檢查,這可能是視網(wǎng)膜脫離的先兆癥狀。
首先預防近視用眼超1小時要休息
趙普寧說,預防視網(wǎng)膜脫離首先就是預防近視?,F(xiàn)在兩三歲的小孩就要開始預防近視了。孩子不要過早看書、認字,學生近視的情況需引起家長和老師的重視。
第二,對于孩子來說,每天戶外活動2小時,盡量要照到陽光。
第三,避免長時間看電視、電腦、游戲機。因為熒光屏發(fā)出的射線對眼睛有危害,屏幕上急速變化的畫面,閃爍的色彩都在無形中增加了眼睛負擔,引起視覺疲勞,所以面對熒光屏的時間不宜過長,畫面亮度、對比度要柔和適宜,周圍環(huán)境的燈光要適宜,屏幕上最好加防護罩。
第四,避免劇烈運動,注意休息。每個人要對自己的身體狀況有掌握,不要盲目的運動,不要連續(xù)熬夜。
第五,高度近視者最好每半年定期檢查眼底、視力和驗光;近視者則一年查一次眼底和視力。
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